01/06/2022
❌GIẢI ĐÁP: VÌ SAO TRẺ KHÔNG TĂNG CÂN❌
------------------------------------------------------------
Bé ăn tốt nhưng không lên cân, thậm chí bé còi xương, chậm lớn, khiến mẹ lo lắng? Nguyên nhân chính là do bé kém hấp thu. Khi hấp thu kém, trẻ dễ bị rối loạn tiêu hóa, đi phân sống, ăn nhiều nhưng vẫn gầy yếu; hoặc trẻ biếng ăn, sút cân, chậm phát triển chiều cao; kém linh hoạt, ngủ không ngon giấc. Thiếu dinh dưỡng cũng khiến miễn dịch suy giảm, khiến trẻ dễ mắc bệnh, đặc biệt là bệnh về đường hô hấp.
Có nhiều nguyên nhân gây ra tình trạng kém hấp thu như mẹ cho ăn bổ sung không đúng cách, quá sớm hoặc quá muộn, bữa ăn không cân đối, chế biến không phù hợp với độ tuổi của trẻ, trong đó nguyên nhân phổ biến là do trong thực đơn của trẻ thiếu các vi chất dinh dưỡng cần thiết cho bé.
🌻🌻LÀM THẾ NÀO ĐỂ CON HẤP THU TỐT 🌻🌻
➡️Ăn đủ chất: Nếu chỉ ăn nhiều mà không đủ 4 nhóm : chất đạm, béo, đường bột, rau xanh,..cần thiết thì trẻ cũng khó tăng cân, tăng chiều cao. Vì vậy bữa ăn cần đảm bảo đủ 4 nhóm.
➡️Ăn đa dạng: Một ngày nên cho trẻ ăn nhiều loại thực phẩm và đa dạng nhóm thực phẩm để trẻ ngon miệng và tăng cân tốt. Nếu chỉ ăn 1 loại thức ăn trong cả 3 bữa sẽ làm cho trẻ chán ăn, làm cơ thể thiếu chất từ những thức ăn khác và không có sự tăng trưởng toàn diện.
➡️Không cho trẻ ăn quá dư thừa: Ví dụ, với trẻ 6 tháng đang ở giai đoạn tập ăn dặm thì mỗi ngày chỉ nên ăn thêm ½ bát bột loãng, còn chủ yếu vẫn là sữa mẹ. Còn trẻ 10 tháng thì bên cạnh sữa mẹ, chỉ nên ăn ngày 3 lần cháo, mỗi bữa 2/3 bát con.
Mẹ nhớ nhé!🧡
