24/04/2018
14 THÓI QUEN TỐT NÊN CÓ.
1.Uống nhiều nước.
2.Bữa sáng chất lượng, bữa trưa vừa phải, bữa tối nhẹ nhàng.
3.Ăn trái cây, hoa quả, thức ăn tự nhiên.
4.Tập thể dục.
5.Đọc sách.
6.Đi ngủ sớm, dậy sớm.
7.Dừng ngay suy nghĩ tiêu cực.
8.Tận hưởng những điều nhỏ nhất trong cuộc sống.
9.Ngưng phán xét.
10.Tránh xa thức ăn nhanh.
11.Nghe nhạc.
12.Dọn dẹp nhà cửa.
13.Mặc những gì bạn cảm thấy tự tin.
14.Ra ngoài nhiều hơn.
Nguồn : st
