23/02/2022
CÁC F0 ĐANG ĐIỀU TRỊ TẠI NHÀ CỨ BÌNH TĨNH THỰC HIỆN 7 VIỆC SAU ĐỂ SỚM HỒI PHỤC NHÉ:
1. Xông mũi, họng ngày 2 -3 lần bằng nước sả, chanh, gừng (khoảng 15-20p mỗi lần).
2. Súc cổ họng nhiều lần trong ngày bằng nước muối (cành nhiều càng tốt).
3. Luôn giữ ấm cơ thể, tắm nước nóng. Sau tắm nhớ sấy nóng vùng đỉnh đầu, sống lưng và vùng ngực.
4. Chịu khó ăn uống, ăn đủ chất, ăn đồ ấm nóng.
5. Uống nước ấm nhiều lần, liên tục hằng ngày tránh cổ họng bị khô.
6. Uống Vitamin. C, D và Zinc, nước hoa quả hằng ngày để đảm bảo sức khỏe.
** *****
7. Nếu nóng sốt thì uống thuốc hạ sốt, chườm nóng hoặc đá vào các hạch 15’ trong vòng 1 tiếng .
8. Ho —— uống thuốc ho.
9. Khó thở : Ngồi ngay ngắn, hít vào bằng mũi thật sâu, thở ra từ từ bằng miệng trong vài phút.(tập các động tác hướng dẫn bổ trợ hơi thở trên kênh youtube)
Qua được 7 ngày là bạn đã qua được nguy hiểm.
(CHÚC CÁC BẠN LUÔN LUÔN KHỎE MẠNH. HÃY TỰ TRANG BỊ CHO MÌNH ĐẦY ĐỦ KIẾN THỨC VỀ DỊCH BỆNH NHÉ. TRÂN TRỌNG!)
