27/02/2020
Lời khuyên dinh dưỡng cho quý ông👇👇
💎Các vitamin và khoáng chất quý giúp quý ông sung mãn: vitamin nhóm B (tốt cho chức năng thần kinh), vitamin E (tăng cường chức năng tuyến thượng thận, kích thích cơ thể sản xuất testosterone), canxi (hỗ trợ cơ bắp, giúp đảm bảo tính hưng phấn, dự phòng xuất tinh sớm).
💎Ăn nhiều hoa quả và rau mỗi ngày, giúp kiểm soát các số đo của cơ thể, đồng thời giảm trọng lượng thừa, tăng khả năng “yêu”. Vậy yếu sinh lý nam nên ăn loại rau và hoa quả gì? Hãy lựa chọn táo, cà rốt, cần tây, măng tây, rau bina… trong bữa ăn hàng ngày.
💎Uống nhiều nước lọc: Nước lọc giúp thanh lọc cơ thể và bài tiết độc tố, đồng thời tăng cường sự trao đổi chất của cơ thể, giảm stress và căng thẳng.
