Shine Your Light Store

04/08/2024

#29/7
Hôm nay tôi reiki cho một khách hàng, em ấy bị mất kết nối giữa phần đầu và cơ thể của mình tức là những vấn đề hay cảm nhận của cơ thể bên dưới rất khó/ không được truyền thông báo lên não.

Phương pháp tôi sử dụng lần này là mát xa, bấm huyệt kết hợp với reiki để kết nối lại phần bị đứt gãy kết nối.

Đây không phải là lần đầu tôi mát xa- reiki cho em ấy nhưng chỉ lần này tôi mới tập chung và đẩy sâu năng lượng vào việc trị liêu. 2 lần trước tôi đơn giản chỉ là mát xa phần đầu và đầy năng lượng để làm dịu sự căng thẳng thân kinh của em ấy; và phần vai gáy + tay để lưu thông khí huyết gảm mệt mỏi của cơ thể. 2 lần trước đó đầu em ấy căng cứng – chứng tỏ đã dùng rất nhiều tâm trí/ hay đã căng thẳng trong thời gian dài, cơ thể và đầu có căng cứng, sử dụng lý trí để giải quyết công việc và đối phó với các vấn đề. Lúc đó tôi chả thể làm gì hơn là làm dịu lại sự căng thẳng của phần đầu và cơ thể. Khi não quá căng và phần tâm trí đang trong trạng thái over active thì rất khó/ không thể dẫn thiền để trị liệu hay đi sâu và các vấn đề của cơ thể.

Nhưng lần này, đầu em ấy đã đỡ căng hơn, chứng tỏ ít sử dụng tâm trí hơn. Chỉ cứng ở vùng trán phía trước và phần gáy (trải dài từ ráy tai bên này xuống gáy đến ráy tai bên kia- phần não của các giác quan, đặc biệt là mắt). Em ấy cũng xác nhận với tôi rằng dạo này em ấy ít phải làm việc hơn đợt trước, thiền nhiều hơn; cũng thấy rất mỏi mắt. Sau đó tôi thâm nhập năng lượng sâu hơn:

- Phần dây kết nối từ cổ (cách 3 ngón tay) đển gáy – có gò cơ cứng tại gáy: dây thân kinh/ dây kết nối cảm giác của dạ dày. Tôi hỏi em ấy các biểu hiện: thường không hay có cảm giác đói? Chỉ khi nào dạ dày co thắt thì mới biết? Thích ăn đồ cay chua, đặc biệt là cay – chua thì trước kia? Em ấy xác nhận là phải. Khi phần kết nối thân kinh (ý thức) với cơ thể phần dạ dày (hệ điều hành tiềm thức) có vấn đề không kết nối được với nhau thì sẽ có những hiện biểu hiện trên, bản thân sẽ không ý thức được cơ thể cần gì, nên ăn cái gì, không nên ăn cái gì. Việc em ấy rất thích ăn cay và có thể ăn cay hơn người bình thường là một cơ chế muốn tự điều chỉnh lại, ăn cay để kích thích lại phần nối này, truyền 1 tính hiệu mạnh từ dạ dày đến hệ thần kinh. (Khi ăn cay không chỉ cảm thấy nóng cháy ở phần vị giác, cổ họng mà còn phần dạ dày). Nhưng khi bản thân lơ đi các tính hiệu của dạ dày như một thói quen, phần dây nối/ mối nối tính hiệu này sẽ bị tắc dài hạn. Và khi ăn cay, chua liên tục, không ăn uống điều độ (phải đợi đến khi dạ dày co thắt) thì các vấn đề về dạ dày sẽ biểu hiện – viêm loét dạ dày, trào ngược dạ dày.

- Phần dây ở giữa/ nối nối tại gáy: Trung tâm gan – phụ trách thải độc và điều hòa nội tiết. Ở trung tâm này khó để chữa bằng reiki và xoa bóp, vì cấu thành sự tắc nghẽn này phức tạp hơn ko chỉ có gan có vấn đề hoạt động không đúng công xuất mà còn liên quan đến sự tự tin, tự nhận thức, nguồn năng lượng bên trong của em ấy, hình ảnh của em ấy trong chính bản thân mình. Dường như nó cũng làm đảo lộn quy trình trải độc của cơ thể em ấy: khi gan hoạt động tốt nó sẽ đẩy độc tố qua mụn (nổi mụn), hệ thống thải độc sẽ đấy độc qua mụn và mồ hôi trước, chứ không phải qua đường bài tiết. (Em ấy cũng kể hồi trước em ấy ăn rau diếp cá rồi nổi quá trời mụn, sau đó thì phải ngưng ăn). Cơ thể em ấy nóng trên hàn dưới, chân tay rất dễ bị lạnh, phong thấp, nứt nẻ khi trời lạnh, nhưng phần thân trên dễ nóng, toát mồ hôi, nhiệt miệng. Giải pháp tôi đưa ra cho em ấy tham khảo: để thải độc cơ thể, vừa ăn đồ mát, nhưng cũng ăn/ uống 1 số đồ uống có tính xổ, để đi vệ sinh, thải độc qua đường bài tiết thay vì để cơ chế cũ – đẩy mụn lên mặt. Chú ý giữ ấm phần dưới chân, có thể xông/ ngâm chân để phối hợp điều trị hàn phần dưới/ ngăn nhiễm hàn.

- Phần dây bên trái/ mối nối ở gần trái (các ráy tay trái 3 đốt ngón tay): thận, hệ thống tuần hoàn nội tiết trong cơ thể (đường đi của máu/ hệ hạch bạch huyết/ đường đi của nước và đào thải nước ra cơ thể). Hỏi các biểu hiện: hay bị mỏi lưng phần hông? Hay choáng đầu khi đứng lên ngồi xuống (máu ko lên kịp não)? Hay đi tiểu nhiều? Em ấy xác nhận có. Với nguyên lý của năng lượng tôi hỏi thêm: do các đường chảy của cơ thể em có nhiều khúc… Và mối nối ở đây đang bị tắc, chị đoán rằng trong công việc của em thường có những trục trặc từ trên trời rơi xuống, và nó thường ngày ở chỗ người đầu mối – không tiếp cân/ đột nhiên không liên hệ được với họ. Dù có chuẩn bị, lê kế khoạch kĩ đến đâu thì luôn có trục trắc trong việc thông tin bị mất kết nối/ không kết nối được với người đầu mối.

- Mỏi / đau phần cánh vai : vật lý: do mang đồ quá nặng. Tâm lý: luôn gánh trên vai nhiều trách nghiệm quá sức/ ôm hết việc về mình vì không muốn có bất kì sai sót nào

Ps: còn nữa mà lười gõ nên thôi ... haha

09/03/2023

𝑩𝒐̂̉𝒏 𝒕𝒊𝒆̣̂𝒎 𝒙𝒊𝒏 𝒈𝒖̛̉𝒊 đ𝒆̂́𝒏 𝒕𝒂̂́𝒕 𝒄𝒂̉ 𝒄𝒂́𝒄 𝒃𝒂̣𝒏 𝒄𝒂́𝒄 𝒈𝒐́𝒊 𝒅𝒊̣𝒄𝒉 𝒗𝒖̣ 𝒏𝒉𝒖̛ 𝒔𝒂𝒖

𝐃𝐢̣𝐜𝐡 𝐯𝐮̣ 𝐓𝐡𝐚𝐦 𝐯𝐚̂́𝐧 𝐭𝐚̂𝐦 𝐋𝐲́
- Tham vấn tâm lý qua chat tại Fanpage: Miễn Phí.

- Tham vấn tâm lý thông qua trò chuyện (online/offline): 100k/ giờ.

- Tham vấn tâm lý và tìm hiểu tiềm thức của bản thân thông qua vẽ Tranh: 150k/ giờ.

- Tham vấn tâm lý và tìm hiểu các vấn đề về tắc nghẽn luân xa, hoặc sức khỏe thông qua reiki: Miễn phí cho lần đầu tiên, sau đó sẽ được tính giá như sau:
+ Khám bệnh thông qua quét cơ thể hoặc reiki tổng thể: 100k (sau ca bạn sẽ biết được các vấn đến có trong cơ thể, mình cũng sẽ đưa ra cho các bạn 1 số liệu pháp tự trị liệu)
+ Reiki khơi thông và làm sạch năng lượng kết hợp Light language: 150k

- Tham vấn tâm lý và tìm hiểu bản thân thông qua chiêm tinh học và tarot: 150k/giờ

𝐂𝐚́𝐜 𝐠𝐨́𝐢 𝐃𝐢̣𝐜𝐡 𝐯𝐮̣ 𝐡𝐢𝐞̂̉𝐮 𝐦𝐢̀𝐧𝐡 𝐯𝐚̀ 𝐭𝐫𝐚̉𝐢 𝐧𝐠𝐡𝐢𝐞̣̂𝐦 đ𝐢𝐞̂̀𝐮 𝐡𝐮𝐲𝐞̂̀𝐧 𝐛𝐢́
𝑘ℎ𝑖 𝑏𝑎̣𝑛 đ𝑎𝑛𝑔 ℎ𝑜𝑎𝑛𝑔 𝑚𝑎𝑛𝑔, 𝑘ℎ𝑜̂𝑛𝑔 𝑏𝑖𝑒̂́𝑡 đ𝑖 𝑣𝑒̂̀ đ𝑎̂𝑢, 𝑘ℎ𝑜̂𝑛𝑔 𝑏𝑖𝑒̂́𝑡 𝑚𝑖̀𝑛ℎ 𝑔𝑖𝑜̉𝑖 đ𝑖𝑒̂̀𝑢 𝑔𝑖̀, 𝑏𝑜̂̉𝑛 𝑡𝑖𝑒̣̂𝑚 𝑥𝑖𝑛 đ𝑢̛𝑜̛̣𝑐 đ𝑢̛𝑎 đ𝑒̂́𝑛 𝑏𝑎̣𝑛 𝑐𝑎́𝑐 𝑑𝑖̣𝑐ℎ 𝑣𝑢̣ 𝑠𝑎𝑢:
+ Xem tarot: 100k/giờ
+ Thần số học/ chỉ tay/ nhân tướng: (nói miệng và chỉ nói về 1 cái): 50k/ người). Chiêm tinh nói miệng: 100k/người
+ Tử vi toàn diện (sẽ kết hợp thần số học+ chiêm tinh- bản đồ sao, chỉ tay và nhân tướng học; có lấy report ( dài khoảng 10-13 trang A4) + giải thích cặn kẽ ): 400k/người nếu coi offline.

20/12/2022

Có những lúc ta loay hoay với hàng đống suy nghĩ trong đầu: Về rủi ro, về kế hoạch, về tương lai chưa đến,... Nhưng tất cả chúng chỉ là những khả năng có thể thể xảy ra. Trở lại Hiện tại, Ở đây và Ngay bây giờ.
Chỉ cần tập trung vào những thứ bạn có thể làm tốt nhất trong khả năng hiện tại của mình. Và rồi xuôi theo dòng để vũ trụ làm phần còn lại.
Ý thức những suy nghĩ đang diễn ra trong đầu của mình, ý thức cảm xúc và ý định đằng sau những hành động của bản thân. Nó đang xuất phát từ tình yêu/ tích cực hay từ nỗi sợ/ tiêu cực? Đừng quên rằng chính những ý định và cảm xúc đằng sau những hành động mới là tác nhân thu hút kết quả của hành động đó.
Form Shine your Light

19/12/2022

Những thông điệp đúng lúc đúng thời điểm ❤
Chân thật với tất cả cảm xúc bên trong mình! Chấp nhận và ý thức mọi cảm xúc, suy nghĩ đang diễn ra bên trong!

05/09/2022

CHU KÌ THAY ĐỔI
𝟏. 𝐓𝐡𝐮̛̣𝐜 𝐭𝐫𝐚̣𝐧𝐠: Đây là ‘nhà’ của chúng ta. Nơi chúng ta thoải mái với các công việc diễn tiến bình thường, không có lo lắng hay sợ hãi. Đây có thể xem là vòng tròn an toàn của mỗi người.

Tuy nhiên sau một thời gian, bạn có thể thấy chán với những điều thường nhật và bắt đầu tìm kiếm sự thay đổi. Đôi khi hoàn cảnh tự thay đổi, ví dụ như bạn bỗng dưng bị mất việc. Lúc này bạn bắt đầu chuyển sang giai đoạn ‘thử thách’.

𝟐. 𝐓𝐡𝐮̛̉ 𝐭𝐡𝐚́𝐜𝐡: Đây là lúc chúng ta tự nguyện hoặc bị bắt buộc rời khỏi vòng an toàn của mình. Vài thứ sẽ diễn ra khác với những ngày bình thường, nó có thể là điều thú vị hoặc đáng sợ, tùy vào tình huống bạn đối diện. Ví dụ như việc bạn xách ba lô lên và đi du lịch sẽ khác với việc bạn đột nhiên nhận được tin người thân qua đời. Dù trong tình huống nào thì bạn cũng đã bị đẩy ra khỏi vòng an toàn của mình và di chuyển đến giai đoạn tiếp theo: sự hỗn loạn.

𝟑. 𝐒𝐮̛̣ 𝐡𝐨̂̃𝐧 𝐥𝐨𝐚̣𝐧: Đây có thể là thời kỳ khó khăn nhất trong chu kỳ. Lúc này hiện trạng của bạn bắt đầu bị đổ vỡ, mọi thứ cứ rối tung hết cả lên. Nó cũng mang đến rất nhiều cảm xúc, khi bạn cố gắng đối diện với sự thay đổi. Rất nhiều nỗi sợ sẽ xuất hiện, dù là tích cực (“mình sẽ làm gì trong kỳ nghỉ đây”) hay tiêu cực (“làm sao mình có thể trả tiền thuê nhà khi bị mất việc?).

Chu kỳ kháng cự rất có khả năng xuất hiện trong giai đoạn hỗn loạn.
Trong lúc này, điều tốt nhất bạn có thể làm là nhớ rằng:

★Mọi thứ đều ‘vô thường’, đây chỉ là tình trạng tạm thời. Tất cả rồi sẽ qua đi, dù cho bạn không cảm thấy sự chuyển biến của sự việc khi đang ở trong hỗn loạn.

★Đổ vỡ CẦN phải xuất hiện để sự khởi đầu mới có thể diễn ra. Hãy lấy ví dụ về hạt mầm, nó bắt buộc phải vỡ ra thì chồi non mới nhú lên được. Bạn không thể biết trước loại đổ vỡ nào sẽ xuất hiện, tuy nhiên bạn có thể chuẩn bị tinh thần rằng chắc chắn sẽ có một dạng đổ vỡ nào đó xảy ra.

★Chỉ có 2 cách để ra khỏi sự hỗn loạn:

1. Bằng cách ở trong trạng thái hỗn loạn đủ lâu, bạn sẽ thấy có sự chuyển biến. Tuy nhiên bạn cần phải ở trong đó đủ thời gian để thấy được nó. Điểm này không biết phải nhấn mạnh bao nhiêu lần cho đủ! Thói quen của chúng ta là chạy trốn khỏi nỗi đau mà không chịu cảm
nhận cho chín muồi. Để có được sự thay đổi, chúng ta bắt buộc phải ở trong một tình huống đủ lâu. Sự thay đổi ở đây muốn nói đến thay đổi trong nhận thức – bạn có thể bất chợt ngộ ra một điều, một góc nhìn mới về việc mình cần phải làm gì. Lúc này, bạn đã ra khỏi giai đoạn hỗn loạn và tiến tới góc nhìn mới.

2. Cách thứ hai để ra khỏi hỗn loạn là biến mình thành nạn nhân. Điều này nghĩa là bạn sẽ chọn cách không đối diện với vấn đề mà chạy trốn nó. Bạn kháng cự lại sự thay đổi, vì thế sẽ không có góc nhìn mới nào xuất hiện. Bạn quay trở lại với nếp sống thường nhật, với vòng tròn an toàn của mình cho đến khi một thử thách mới xuất hiện. Bạn sẽ lại rơi trở vào sự hỗn loạn, lại tiếp tục chạy trốn và rồi quay về thực trạng cũ. Chúng tôi gọi đây là chu kỳ nạn nhân, và rất nhiều người đã dành cả đời của mình để sống trong đó!

𝑆𝑢̛̣ ℎ𝑜̂̃𝑛 𝑙𝑜𝑎̣𝑛 𝑐𝑜́ 𝑡ℎ𝑒̂̉ 𝑘𝑒́𝑜 𝑑𝑎̀𝑖 𝑏𝑎𝑜 𝑙𝑎̂𝑢 𝑡𝑢̀𝑦 𝑡ℎ𝑢𝑜̣̂𝑐 𝑣𝑎̀𝑜 ℎ𝑜𝑎̀𝑛 𝑐𝑎̉𝑛ℎ. 𝑁𝑒̂́𝑢 𝑏𝑎̣𝑛 𝑁𝐻Ậ𝑁 𝑇𝐻Ứ𝐶 𝑟𝑎̆̀𝑛𝑔 𝑚𝑖̀𝑛ℎ đ𝑎𝑛𝑔 𝑜̛̉ 𝑡𝑟𝑜𝑛𝑔 𝑐ℎ𝑢 𝑘𝑦̀ ℎ𝑜̂̃𝑛 𝑙𝑜𝑎̣𝑛, 𝑣𝑎̀ 𝑏𝑖𝑒̂́𝑡 𝑟𝑎̆̀𝑛𝑔 𝑚𝑜̣𝑖 𝑡ℎ𝑢̛́ 𝑟𝑜̂̀𝑖 𝑐𝑢̃𝑛𝑔 𝑠𝑒̃ 𝑞𝑢𝑎 đ𝑖, 𝑏𝑎̣𝑛 𝑠𝑒̃ 𝑡ℎ𝑎̂́𝑦 𝑘ℎ𝑜̂̉ đ𝑎𝑢 𝑘ℎ𝑜̂𝑛𝑔 đ𝑒̂́𝑛 𝑛𝑜̂̃𝑖 𝑞𝑢𝑎́ 𝑠𝑢̛́𝑐 𝑐ℎ𝑖̣𝑢 đ𝑢̛̣𝑛𝑔. 𝐺𝑖𝑜̂́𝑛𝑔 𝑛ℎ𝑢̛ 𝑣𝑖𝑒̣̂𝑐 𝑏𝑎̣𝑛 𝑏𝑖𝑒̂́𝑡 𝑟𝑎̆̀𝑛𝑔 𝑠𝑎𝑢 𝑐𝑜̛𝑛 𝑚𝑢̛𝑎 𝑡𝑟𝑜̛̀𝑖 𝑙𝑎̣𝑖 𝑠𝑎́𝑛𝑔, 𝑙𝑢𝑜̂𝑛 𝑐𝑜́ 𝑎́𝑛ℎ 𝑠𝑎́𝑛𝑔 𝑜̛̉ 𝑐𝑢𝑜̂́𝑖 đ𝑢̛𝑜̛̀𝑛𝑔 ℎ𝑎̂̀𝑚, 𝑡ℎ𝑖̀ 𝑚𝑜̣𝑖 𝑡ℎ𝑢̛́ 𝑠𝑒̃ 𝑘ℎ𝑎́𝑐. 𝐿𝑢́𝑐 𝑛𝑎̀𝑦 𝑏𝑎̣𝑛 𝑙𝑢𝑜̂𝑛 𝑐𝑜́ 𝑡ℎ𝑒̂̉ 𝑦𝑒̂𝑢 𝑐𝑎̂̀𝑢 𝑠𝑢̛̣ 𝑔𝑖𝑢́𝑝 đ𝑜̛̃ 𝑛ℎ𝑢̛ 𝑙𝑎̀:

- Nói chuyện với gia đình và bạn bè
- Đến gặp chuyên gia trị liệu, chuyên gia tâm lý hay huấn luyện viên kỹ năng sống.
- Cho mình thời gian rảnh để cho mọi thứ qua đi (ví dụ như xin nghỉ làm vài hôm để ngủ nướng một chút, cho phép bản thân tiêu hóa mọi thứ và cứ để mọi việc qua đi.
- Chăm sóc bản thân, đi mát xa, thực hành các liệu pháp chữa lành tinh thần, liệu pháp tinh dầu, ấn huyệt, v.v (chúng cũng đồng thời giúp năng lượng tiêu cực dịch chuyển)
- Thực hành tự chữa lành và các phương pháp khác giúp tinh thần trở nên tích cực như chạy bộ, nhảy múa, ca hát, làm vườn, v.v..

Quan trọng nhất là bạn làm những gì cần làm trong giai đoạn hỗn loạn – và đừng tự hành hạ bản thân, nếu không bạn sẽ rơi trở lại giai đoạn hiện trạng với tư cách là một nạn nhân. Đôi khi chúng ta cần phải trải qua quá trình này vài lần trước khi nhận ra được góc nhìn mới. Một khi đã làm được, bạn sẽ thấy nó xứng đáng!

𝟒. 𝐆𝐨́𝐜 𝐧𝐡𝐢̀𝐧 𝐦𝐨̛́𝐢: Sau khi thoát khỏi hỗn loạn, chúng ta đến với giai đoạn tuyệt vời, nơi mà bạn nhận ra tất cả những khổ đau mình phải
chịu là để có được góc nhìn này. Bạn chợt ngộ ra bấy lâu nay mình đã không thấy ra điều đó, và bạn biết mình cần phải làm gì để tiến bước trong hành trình. Đây là những khoảnh khắc “À há” và cũng là lúc bạn ăn mừng vì đã hoàn tất một việc khó!

Tuy nhiên, mọi thứ vẫn chưa kết thúc, nhiều khả năng sau khi có được góc nhìn mới bạn vẫn rơi trở lại vào tâm thức nạn nhân và quay về thực trạng cũ.

Để biến suy nghĩ thành hành động, bạn cần phải có thêm một bước nữa để ‘hòa nhập’ những hiểu biết mới này vào nhận thức của mình. Điều này chỉ có thể được thực hiện bằng cách hành động! Nếu bạn chọn cách hành động dựa trên hiểu biết mới, nó sẽ ở lại và trở thành một phần của bạn. Nếu không, nó sẽ trượt đi mất và bạn lại quay về trạng thái cũ. Rất có thể bạn sẽ phải rơi vào chu kỳ nạn nhân vài lần trước khi có thể tới bước hòa nhập. Không sao cả, đừng tự hành hạ bản thân mình!

𝟓. 𝐇𝐨̀𝐚 𝐧𝐡𝐚̣̂𝐩: Đây là giai đoạn chúng ta hành động dựa trên nhận thức mới. Rất nhiều thay đổi sẽ diễn ra ở đây, ví dụ như khi bạn nhận ra ‘sức khỏe là tài sản quan trọng nhất’ thì trong giai đoạn này bạn sẽ lên lịch để chăm sóc sức khỏe của mình. Bạn có thể ra kế hoạch cụ thể phải đi khám tổng quát bao lâu một lần, tập thể dục mấy tiếng một tuần hay hạn chế lượng chất béo có hại như thế nào, v.v.. Nhớ là phải ra kế hoạch để thực hành, chứ không phải những mơ ước trên trời!

Khác biệt giữa một kế hoạch và một mơ ước là khoảng thời gian bạn đạt được nó.

Bạn cần đặt ra thời gian để hiện thực hóa kế hoạch của mình, nếu không bạn sẽ rơi trở lại hiện trạng cũ.

Nếu có thể hành động để mang đến sự thay đổi, bạn sẽ quay lại giai đoạn hiện trạng, tuy nhiên không phải là hiện trạng cũ mà là một trạng thái MỚI. Bạn đã cho phép mình nâng cấp lên một vùng an toàn mới, và nó trở thành việc thường nhật của bạn. Xin chúc mừng!

Khi quan sát chu kỳ thay đổi này trong nhiều lĩnh vực của cuộc đời, bạn sẽ thấy nó xuất hiện khắp mọi nơi. Có thể sự nghiệp của bạn đang trong giai đoạn góc nhìn mới, còn sức khỏe của bạn thì đang ở giai đoạn hỗn loạn, và các mối quan hệ xã giao thì ở giai đoạn hiện trạng.

Dù sao đi nữa, bạn cũng sẽ bắt gặp các chu kỳ lồng ghép vào nhau khi bạn nhìn lại từng khía cạnh trong đời mình, với hiểu biết về chu kỳ thay đổi. Bạn cũng có thể nhìn lại từng chặng đời đã qua dưới lăng kính của hiểu biết này, để xem có gặt hái thêm được nhận thức mới nào không.

Đó cũng chính xác là những điều diễn ra trong quá trình chữa lành. Khi nhận khai kênh và thực hành, chúng ta có cơ hội hàn gắn lại những thứ đã xảy đến trong đời mình. Chúng ta sẽ đi qua nhiều chu kỳ thay đổi, có lúc thì kháng cự lại sự chữa lành nh, có lúc thì kháng cự lại góc nhìn mới.

Tuy nhiên trong hầu hết trường hợp, bạn sẽ thấy mình đi đến những hiện trạng mới trong đời mình. Như thể chúng ta được dẫn dắt để đi qua chu kỳ thay đổi thật nhiều lần, cho đến khi hiện trạng của mỗi người là trạng thái mới đong đầy tình thương.

Điều quan trọng là bạn nên ghi nhận các thành tựu của mình và đừng quên tỏ lòng biết ơn với những sự giúp đỡ đã đến với mình. Sự ghi nhận này sẽ là thứ giúp chúng ta tiếp tục tiến lên khi mọi thứ trở nên khó khăn.

Hi vọng bạn đã có nhiều lợi lạc từ hiểu biết về chu kỳ thay đổi, và có thể ứng dụng nó trong nhiều lĩnh vực của cuộc đời. Bạn có thể đính một tờ giấy tóm tắt chu kỳ này lên cửa tủ lạnh, hay bất kỳ nơi nào dễ thấy để nhắc nhở bạn ý thức về nó. Hãy nhớ, bạn luôn có thể yêu cầu sự giúp đỡ bất kỳ lúc nào khi trải qua những giai đoạn khó khăn.

---------------------------------------------
Nguồn: Love Inspiration & Maitri Foundation
CON ĐƯỜNG HỢP NHẤT TỚI Á NH SÁNG - Tập 2

04/09/2022

01/09/2022

𝗦𝘂̛̣ 𝗸𝗵𝗮́𝗻𝗴 𝗰𝘂̛̣ (𝗣𝟯) - 𝗖𝗼̛ 𝗰𝗵𝗲̂́ 𝘁𝗿𝗼̂́𝗻 𝗰𝗵𝗮̣𝘆 & 𝗡𝗴𝗵𝗶𝗲̣̂𝗻 𝗻𝗴𝗮̣̂𝗽

Như đã nói, cơ chế trốn chạy và các chứng nghiện ngập là cách mà chúng ta trốn tránh thực tại của mình, để không phải cảm nhận hay trải qua những điều mình đang phải đối diện. Chúng ta luôn né tránh xử lý cuộc đời mình.

Mỗi người sẽ có một cơ chế và mỗi cơ chế lại có nhiều mức độ khác nhau, tùy vào tình huống nằm tại gốc rễ vấn đề. Sẽ luôn có một niềm tin hạn chế nào đó tại đây.

Ở mức độ nhẹ, chúng ta sẽ bắt gặp sự trì hoãn theo kiểu “thôi để tôi ăn hết miếng bánh này rồi sẽ đi làm”. Ở mức độ nặng hơn, sẽ có rất nhiều các triệu chứng tâm lý xuất hiện nơi một người từ chối đối diện với những vấn đề lớn của đời mình.

Khi đang chữa là nh, chúng ta sẽ có thể nhận ra điều mình hay làm mỗi khi có cơ chế trốn chạy hay nghiện ngập xuất hiện. Lúc này chúng ta đã ý thức về nó, và có thể hành động để chữa là nh nó.

Nếu bạn thấy mình đang làm điều gì đó “quá độ”, rất có thể bạn đang rơi vào cơ chế trốn chạy. Nếu nghiêm trọng hơn thì thành nghiện ngập.

Ví dụ như việc thừa cân hay làm việc quá độ là một tín hiệu cho thấy bạn đang dùng thức ăn hay công việc để đánh lạc hướng bản thân khỏi một điều gì đó cần được chữa trị trong đời.

Cũng vậy, việc dùng thuốc kích thích hay đồ uống có cồn cũng chỉ ra rằng bạn đang “nhấn chìm cơn đau” của mình hay đang tìm cách “chuồn ra khỏi nó”.

Nếu cha mẹ bạn đã từng làm việc quá độ chỉ để trốn tránh nghĩa vụ chân thật của mình, rất có thể bạn cũng sẽ bắt chước như vậy.

Còn rất nhiều cách khác để thực hiện cơ chế trốn chạy, tuy nhiên hi vọng những thông tin này cho bạn một ít hiểu biết để có thể nhận ra vài tên trong đó và bắt đầu chữa lành.
***
Hi vọng những thông tin phía trên có chút hữu ích cho bạn.
Hãy nhớ rằng chữa là nh diễn ra theo từng lớp. Bạn sẽ trải qua sự kháng cự và các chu kỳ của nó hết lần này đến lần khác. Mỗi lần bạn sẽ có thêm hiểu biết và nhận thức rõ ràng hơn. Hành thiền trên sự kháng cự khi bạn đã nhận ra nó sẽ giúp ích khá nhiều.
Chúc bạn có thể hàn gắn mọi sự kháng cự bằng tình thương!

---------------------------------------------
Nguồn: Love Inspiration & Maitri Foundation
CON ĐƯỜNG HỢP NHẤT TỚI Á NH SÁNG - Tập 2
-----------
Đọc thêm các bài tương tự:
Sự kháng cự (P1) : https://www.facebook.com/plugins/post.php...
Sự kháng cự (P2) - Triệu chứng cảm xúc và cơ thể:

31/08/2022

Lắng lại và quan sát....
Nhìn xem nó thật sự là gì?
Nó đến từ đâu?
Phải chăng đó là từ cái tôi muốn thể hiện, muốn gây sự chú ý, hay muốn được công nhận?

30/08/2022

𝗦𝘂̛̣ 𝗸𝗵𝗮́𝗻𝗴 𝗰𝘂̛̣ (𝗣𝟮)
𝗧𝗿𝗶𝗲̣̂𝘂 𝗰𝗵𝘂̛́𝗻𝗴 𝗰𝗮̉𝗺 𝘅𝘂́𝗰:

Cảm xúc có thể là những sự kháng cự khiến chúng ta không thể bước tiếp trên hành trình chân chánh của mình. Những cảm xúc này có thể đến từ thời thơ ấu hay từ các kiếp quá khứ, cũng như các niềm
tin hạn chế.

Cách tốt nhất để nhận ra sự kháng cự trong cảm xúc chính là tìm xem mình có đang trải qua ‘chu kỳ kháng cự’ hay không.

Mỗi người sẽ có một chu kỳ khác nhau, tuy nhiên thường thì chúng là một chuỗi các cảm xúc khởi sanh liền kề nhau, theo cùng một trình tự khi chúng ta đang kháng cự lại điều gì đó.

Hãy lấy ví dụ về chu kỳ kháng cự của Gerry:
Khi cô ấy được yêu cầu làm điều gì mình không thích [bởi cô sợ những thứ sẽ xảy ra – lại là một niềm tin hạn chế], lúc đó chu kỳ kháng cự của cô sẽ là:
Tức giận --> buồn --> thất vọng --> tức giận -->....

Một chu kỳ kháng cự có thể diễn ra trong vài phút, vài ngày hay thậm chí vài tháng, tùy theo mức độ nghiêm trọng của sự kháng sự! (cũng như tùy vào cơ chế chạy trốn và nghiện ngập của bạn). Bạn có thể phải trải qua một, hai hay 20 chu kỳ như vậy trước khi bạn đủ động lực để chấm dứt nó.
.......𝑠𝑎𝑢 𝑘ℎ𝑖 đ𝑎̃ 𝑘ℎ𝑎́𝑛𝑔 𝑐𝑢̛̣ 𝑣𝑎̀ 𝑐ℎ𝑖̣𝑢 đ𝑎𝑢 𝑘ℎ𝑜̂̉................𝑏𝑎̣𝑛 𝑐𝑜́ đ𝑜̣̂𝑛𝑔 𝑙𝑢̛̣𝑐 đ𝑒̂̉ 𝑏𝑢̛́𝑡 𝑝ℎ𝑎́ 𝑣𝑎̀ 𝑟𝑎 𝑘ℎ𝑜̉𝑖 𝑐ℎ𝑢 𝑘𝑦̀…….

Điều tốt nhất bạn có thể làm ở đây là nhận diện được chu kỳ kháng cự của chính mình. Điều này cần có thời gian, tuy nhiên khi bạn đã biết cách, nó sẽ giúp làm giảm thiểu mọi đau khổ mà bạn phải chịu do sự kháng cự.

Một khi Gerry thấy mình đang ở trong chu kỳ kháng cự, cô cố gắng tìm thấy lý do gốc rễ, và biết mình đang kháng cự lại điều gì. Lúc đó thì cô cố gắng ngậm đắng nuốt cay để thực hiện nó…và xóa sổ tất cả mọi sự kháng cự. Nói thì dễ hơn làm, Gerry vẫn chưa thực sự thiện xảo trong việc này, nhưng ít nhất là cô ý thức được nó.

N͙h͙ậ͙n͙ ͙t͙h͙ứ͙c͙ ͙m͙a͙n͙g͙ ͙đ͙ế͙n͙ ͙s͙ứ͙c͙ ͙m͙ạ͙n͙h͙ ͙c͙h͙ữ͙͙a͙ ͙l͙à͙n͙h͙!͙

Lần sau nếu bạn bị kích thích rơi vào bẫy của sự kháng cự cảm xúc (và nhận diện được nó), hãy lấy ra một tờ giấy và viết xuống tất cả những cảm giác bạn đang có. Lần sau nếu nó xuất hiện nữa, hãy xem lại danh sách này và xem có giống như cũ không. Hãy làm đi làm lại cho đến khi bạn nắm rõ chu kỳ kháng cự của mình.

Nếu bạn biết điều gì kích thích sự kháng cự, hãy viết nó ra. Nền tảng cho từng cơn kháng cự sẽ là một niềm tin hạn chế. Chà, lại thêm một điều nữa lại được nhận ra và chữa lành.

Xin đừng dằn vặt bản thân khi thấy mình đang kháng cự! Dù cho bạn có thể nhận diện nó, vẫn rất khó khăn để thay đổi một thói quen cả đời cùng với một niềm tin hạn chế kèm theo nó. Hãy xả hơi một tí và thay đổi từng bước nhỏ ở những điều bạn có thể. Từng bước nhỏ sẽ hợp thành một đoạn đường dài. Chúc bạn may mắn!

𝗧𝗿𝗶𝗲̣̂𝘂 𝗰𝗵𝘂̛́𝗻𝗴 𝗰𝗼̛ 𝘁𝗵𝗲̂̉

Các triệu chứng trong cơ thể có thể là dấu hiệu của sự kháng cự, nó cũng có thể đến từ các vấn đề mất cân bằng năng lượng khác. Tuy nhiên nếu bạn có thể chỉ ra các triệu chứng liên quan đến sự kháng cự, bạn sẽ thấy bớt đau khổ hơn nhiều.

Một vài ví dụ:
- Táo bón – không muốn buông bỏ
- Đau họng - không muốn nói sự thật
- Đau đầu gối – không muốn tiến lên phía trước
- Đau cổ gáy – không muốn linh hoạt nhìn nhận mọi thứ quanh mình
- Đau mắt – không muốn nhìn thấy
- Đau tai - không muốn lắng nghe

Nếu muốn hiểu sâu hơn, bạn có thể đọc quyển sách của bà Louise L Hay có tên là “You Can Heal Your Life”. Mặt sau của quyển sách có liệt kê các triệu chứng liên quan đến các niềm tin hạn chế hay nỗi sợ hãi ẩn sau nó. Bà cũng đưa ra các câu ám thị nhằm tháo gỡ những tắc nghẽn này.

Dù bạn không thể có quyển sách, bạn vẫn có thể cảm nhận xem thử triệu chứng này đang cố nói với bạn điều gì. Lắng nghe những gì cơ thể lên tiếng và nhớ rằng bạn luôn có mọi câu trả lời. Hãy tin vào trực giác! Khi đã ý thức được vì sao mình có triệu chứng này, bạn sẽ có khả năng làm lành nó.

---------------------------------------------
Nguồn: Love Inspiration & Maitri Foundation
CON ĐƯỜNG HỢP NHẤT TỚI Á NH SÁNG - Tập 2
-----------
Đọc thêm các bài tương tự:
Sự kháng cự (P1) : https://www.facebook.com/plugins/post.php?href=https%3A%2F%2Fwww.facebook.com%2Fshineyourlightstore%2Fposts%2F160432656581167&show_text=true&width=500
Sự kháng cự (P3) - Cơ chế trốn chạy & Nghiện ngập: https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=162236579734108&id=100078433000599

23/08/2022

𝒮𝓊̛̣ 𝓀𝒽𝒶́𝓃ℊ 𝒸𝓊̛̣ (𝒫1)

Sự kháng cự xảy ra khi chúng ta dừng chân trên hành trình đích thực của mình, điều đó xảy ra do bản ngã bắt đầu kháng cự lại sự thay đổi.

Khi chúng ta dựa trên bản ngã thay vì tình thương, hành trình của chúng ta có thể bị xiên lệch và thậm chí biến đổi. Sự kháng cự đến từ bản ngã sẽ làm méo mó hành
trình của bạn.

Nói đơn giản, sự kháng cự diễn ra khi chúng ta không muốn làm điều gì đó có ích. Ví dụ như khi ai đó nhờ bạn đi đổ rác hay chà nhà tắm, nhổ cỏ trong vườn – bản ngã sẽ lập tức lên tiếng “không, tôi không muốn làm điều đó”.

Trong khi chữa lành, chúng ta có thể gặp phải sự kháng cự ở tầm tiềm thức, biểu hiện thành những điều mà chúng ta khó nhận ra. Ví dụ như là:

1. 𝙏𝙧𝙞𝙚̣̂𝙪 𝙘𝙝𝙪̛́𝙣𝙜 𝙘𝙖̉𝙢 𝙭𝙪́𝙘
𝑐𝑜́ 𝑡ℎ𝑒̂̉ 𝑔𝑎̣̆𝑝:
- hoang mang
- cảm thấy mất mát
- khó chịu không rõ nguyên nhân
- không vui
- tức giận,buồn bã, thất vọng

Nếu chúng ta để sự kháng cự này xảy ra đủ lâu, nó sẽ biểu hiện mạnh hơn dưới dạng thể chất, ví dụ như các chứng bệnh hay đau nhức cơ thể.

“𝕹𝖍𝖚̛̃𝖓𝖌 𝖌𝖎̀ 𝖝𝖆̉𝖞 𝖗𝖆 𝖈𝖍𝖔 𝖙𝖆̂𝖒 𝖗𝖔̂̀𝖎 𝖈𝖚̃𝖓𝖌 𝖝𝖆̉𝖞 đ𝖊̂́𝖓 𝖈𝖍𝖔 𝖙𝖍𝖆̂𝖓”

2. 𝙏𝙧𝙞𝙚̣̂𝙪 𝙘𝙝𝙪̛́𝙣𝙜 𝙘𝙤̛ 𝙩𝙝𝙚̂̉
𝑐𝑜́ 𝑡ℎ𝑒̂̉ 𝑔𝑎̣̆𝑝:
- đau
- nhức
- căng cứng
- đau đầu
- táo bón

Thêm nữa, dấu hiệu của sự kháng cự có thể là việc từ chối điều trị hoặc nghiện ngập. Có những cách để chúng ta trốn chạy thực tại, không thừa nhận hoặc không muốn cảm nhận những gì mình đang trải qua. Thật không may là điều đó khiến cho vấn đề sẽ không được chữa lành.

3. 𝘾𝙖́𝙘 𝙘𝙤̛ 𝙘𝙝𝙚̂́ 𝙩𝙧𝙤̂́𝙣 𝙘𝙝𝙖̣𝙮 & 𝙣𝙜𝙝𝙞𝙚̣̂𝙣 𝙣𝙜𝙖̣̂𝙥
𝑐𝑜́ 𝑡ℎ𝑒̂̉ 𝑔𝑎̣̆𝑝:
- ăn / uống quá nhiều
- cờ bạc
- ma túy
- nghiện S*x
- tự làm mình bị thương
- làm việc quá sức

Khi chữa lành, bạn hãy nhìn vào từng sự kháng cự một cách chi tiết. Nếu bạn có thể chỉ ra sự có mặt của chúng trong đời mình – bạn cũng có thể hàn gắn chúng. Hãy nhớ:

‘Nhận💚ra💚được💚nghĩa💚là💚bạn💚đã💚đi💚¾💚chặng💚đường’.

Làm sao bạn có thể sửa chữa cho một thứ mà bạn không nhận ra nó?!

Nguồn: Love Inspiration & Maitri Foundation
CON ĐƯỜNG HỢP NHẤT TỚI Á NH SÁNG - Tập 2
-----------
Đọc thêm các bài tương tự:
Sự kháng cự (P2) - Triệu chứng cảm xúc và cơ thể: https://www.facebook.com/100078433000599/posts/161797959777970/
Sự kháng cự (P3) - Cơ chế trốn chạy & Nghiện ngập: https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=162236579734108&id=100078433000599