17/10/2025
🌸 Chuyện của một mẹ bỉm từng nặng hơn 60kg 🌸
Hồi đó mình nặng hơn 60kg, nhìn lại mình trong gương thật sự… chẳng nhận ra chính mình luôn.
Người lúc nào cũng mệt, chẳng muốn chụp hình, chẳng dám mặc đồ đẹp, mà trong lòng thì nặng trĩu vì cảm giác mất tự tin.
Mẹ mình hay nói: “Con ơi, giảm cân đi nha…”
Biết là mẹ thương mình nhưng cũng thấy chạnh lòng. Vì mình biết, mình không chỉ làm mẹ lo, mà bản thân mình cũng đang không vui chút nào .
Mình bắt đầu tìm đủ cách: ăn kiêng, nhịn ăn, các kiểu …
Nhưng càng cố, mình càng kiệt sức. Có lúc nản đến mức chỉ muốn bỏ cuộc, mặc kệ mọi thứ.
Cho đến một ngày, như một duyên lành,
mình được biết đến môi trường rèn Thân – Tâm – Trí.
Mình bắt đầu dừng lại một chút, lắng nghe cơ thể nhiều hơn, và nhận ra một điều rất thật:
👉 Khi Thân khỏe, mình có năng lượng để sống vui vẻ mỗi ngày .
👉 Khi Tâm an, mình nhẹ nhàng và yêu chính mình hơn.
👉 Khi Trí sáng, mình biết mình muốn gì và cần gì.
Từ đó, mình tập rèn mỗi ngày:
🌿 Ăn đúng – Uống đủ – Vận động hợp lý.
🌿 Biết ơn mỗi ngày – Dành 10 phút tĩnh tâm – Nghĩ điều tích cực.
🌿 Học hỏi thêm chút mỗi ngày, vì mình không muốn dậm chân tại chỗ.
Và thật lạ, dần dần mình thấy mình khác hẳn.
Không chỉ là cơ thể nhẹ nhõm hơn, mà là tâm hồn mình cũng nhẹ hơn.
Giờ đây mình yêu mình hơn, yêu cuộc sống hơn, tự tin hơn và đặc biệt là cảm thấy năng lượng của mình đang lan tỏa đến mọi người xung quanh 💖 Mình được mọi người xung quanh khen, yêu thương và biết ơn .
Nếu bạn cũng đang loay hoay như mình từng vậy, thì đừng vội nản nha.
Hãy bắt đầu bằng một điều nhỏ thôi – uống thêm ly nước, đi bộ vài phút, hay nói lời cảm ơn chính mình trong gương.
Vì chỉ cần bắt đầu, Vũ trụ sẽ đưa bạn đến đúng nơi bạn cần đến. 🌈