30/04/2026
🥰 Ba mẹ ơi, Dịp nghỉ lễ 30/4-1/5: Tránh sốc nhiệt do nắng nóng cho gia đình ⛅️
👉👉 Sau đây là một số lưu ý nhỏ khi gia đình khi tham gia hoạt đông vui chơi ngoài trời.
Thời tiết những ngày lễ 30/4 – 1/5 dự báo nắng nóng và nắng nóng gay gắt phủ rộng khắp cả nước.
👉 Ba mẹ và các bé cần lưu ý khi đang ở trong phòng điều hòa nhiệt độ thấp không nên đi ra ngoài trời nắng đột ngột
👉 Mà cần có một khoảng thời gian để cơ thể thích nghi với môi trường bên ngoài bằng cách tăng nhiệt độ điều hòa trong phòng hoặc ngồi nghỉ trong bóng mát trước khi đi ra ngoài trời.
👉 Mặc quần áo sáng màu, thoáng mát, thấm mồ hôi và cần uống ít nhất 1,5-2 lít nước/ngày. Nên uống thành nhiều lần trong ngày, không nên uống quá nhiều nước trong một lần.
👉 Hạn chế tối đa diện tích tiếp xúc của ánh nắng lên cơ thể, đặc biệt là vùng vai gáy; sử dụng phương tiện bảo hộ cá nhân phù hợp khi làm việc ngoài trời nắng như quần áo bảo hộ lao động, mũ, nón, kính; mặc quần áo rộng, thoáng mát và thấm mồ hôi.
👉 Không sử dụng các loại đồ uống có cồn; cần uống nước đều đặn trong suốt thời gian làm việc. Đặc biệt, cần uống thêm các loại nước có bổ sung thêm muối và khoáng chất như Oresol đối với những người bị mất nhiều mồ hôi trong quá trình vui chơi ngoài trời nhé ạ.
ĐAN NHI CHÚC BA MẸ VÀ GIA ĐÌNH CÓ MỘT KÌ NGHỈ LỄ VUI VẺ 🥰🥰
