10/10/2020
BẢO VỆ MẮT CHO CON YÊU: BÍ QUYẾT HAY DÀNH CHO BỐ MẸ
🌈 Với trẻ con, đôi mắt vô cùng quan trọng ở những năm tháng đầu đời khi bé đang trong quá trình phát triển, học hỏi và tìm hiểu thế giới. Để 𝑲𝒊𝑫𝒊 mách nhỏ cho mẹ những bí quyết bảo vệ đôi mắt cho bé nhé!
🔰 Chăm sóc mắt càng sớm càng tốt
Mẹ nên bắt đầu chế độ chăm sóc thị lực cho bé càng sớm càng tốt. Nếu cảm thấy lo lắng về thị lực của trẻ ở bất cứ thời điểm nào, bố mẹ hãy cho con đi kiểm tra mắt ngay.
🔰 Hạn chế áp lực
Giúp con hạn chế áp lực lên cơ quan thị giác bằng cách giảm thời gian xem tivi, máy tính và đọc sách xuống mức tối thiểu có thể.
Theo đó, nguyên tắc như sau: 30 phút/ngày đối với trẻ dưới 6 tuổi; dưới 60 phút/ngày với trẻ 7-14 tuổi; dưới 90 phút/ngày với trẻ trên 14 tuổi.
🔰 Dinh dưỡng cho bé hợp lý
Về dinh dưỡng, nên cho bé ăn nhiều rau xanh, củ quả vàng đậm, đỏ, cam, trái cây tươi; tối thiểu hai bữa cá mỗi tuần; kèm cả thịt, trứng, sữa, gan, dầu nành, dầu mè… để nhận đủ các vitamin A, C, E, axit béo omega-3, omega-6…
🔰 Loại trừ nguy cơ
Khi đưa bé ra ngoài, mẹ nên tập thói quen đeo kính mát để bảo vệ đôi mắt bé khỏi khói bụi, tia UV. Ngoài ra, mẹ nên chọn những loại kính chất lượng để mang lại cảm giác thoải mái nhất cho bé khi đeo.
