Baby Strore

02/08/2023

02/08/2023

Tại sao bé ngủ ngày không sâu giấc? Bật mí 5 cách giúp trẻ ngon giấc
Giấc ngủ ngày có vai trò rất quan trọng đối với trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ dưới 1 tuổi. Tuy nhiên, nhiều bậc phụ huynh chắc hẳn gặp phải không ít khó khăn khi trẻ thường hay tỉnh dậy hoặc giật mình và khóc trong lúc ngủ ngày, thậm chí là khó ngủ.
Vậy tại sao bé ngủ ngày không sâu giấc? Hãy cùng Hello Bacsi “truy tìm” nguyên nhân và tìm cách giải quyết vấn đề đau đầu này nhé!

Bé ngủ ngày bao nhiêu là đủ?
Như mẹ đã biết, trẻ sơ sinh sẽ phải mất một thời gian để xây dựng và làm quen với giờ giấc đi ngủ vì trẻ cần phát triển nhịp sinh học. Cụ thể, trẻ ở từng độ tuổi sẽ có thời lượng ngủ khác nhau:

Trong 3 tháng tuổi đầu tiên: Trẻ sơ sinh vào tháng đầu sẽ dành khoảng 16 giờ mỗi ngày để ngủ. Các giấc ngủ của trẻ thường là các giấc ngủ ngắn, khoảng 2 – 3 giờ, xen kẽ giữa các lần cho ăn. Sau khi thức khoảng 1 – 2 giờ, trẻ sẽ cần phải ngủ lại.
Trẻ từ 4 – 10 tháng tuổi: Sau giai đoạn sơ sinh, bé sẽ ngủ ngày ít lại, khoảng 2 lần/ngày, cụ thể là 1 lần vào buổi sáng và 1 lần vào đầu buổi chiều. Tuy nhiên, giờ giấc ngủ của mỗi trẻ sẽ không giống nhau. Hãy để bé ngủ trưa bao lâu tùy thích, trừ khi bé khó ngủ vào ban đêm.
Từ 10 tháng tuổi trở lên: Khi bé được khoảng 10 tháng tuổi trở lên, bé sẽ không ngủ ngày thường xuyên như trước nữa. Trong quá trình giảm đi 1 cữ ngủ ngày, mẹ có thể cân nhắc tăng thời gian ngủ ngày và ngủ đêm lên khoảng nửa giờ để giúp bé dễ dàng thích ứng. Hầu hết các bé đều duy trì giấc ngủ ngày từ 1 đến 2 giờ cho đến khi bé khoảng 3 tuổi. Sau độ tuổi này, thời gian ngủ ngày có xu hướng được rút ngắn lại.
Tìm hiểu thêm Thời gian ngủ của trẻ sơ sinh: Trẻ sơ sinh ngủ bao nhiêu là đủ?

Tại sao bé ngủ ngày không sâu giấc? 6 lý do phổ biến
Trên thực tế, có rất nhiều lý do khiến bé ngủ ngày không sâu giấc hoặc bỏ hẳn giấc ngủ ngày hoàn toàn. Một số nguyên nhân phổ biến nhất, bao gồm:

1. Bé chưa cảm thấy mệt hoặc bé đã quá mệt
Khi bé chưa cảm thấy mệt mỏi, việc thúc ép bé đi ngủ sẽ khiến bé cáu gắt, khó chịu, thậm chí là la hét, khóc lóc và trở nên buồn bã… Thay vào đó, mẹ hãy chơi những trò chơi nhẹ nhàng, không quá kích thích và chợp mắt để bé bắt chước trong vòng 30 đến 60 phút.

Trường hợp bé đã cảm thấy quá mệt và kiệt sức, quá trình chìm vào giấc ngủ ngày sẽ không dễ dàng. Mẹ hãy lưu ý cho bé ngủ đúng lúc khi nhận biết được các dấu hiệu như: dụi mắt, ngáp, cáu kỉnh…

2. Bé cảm thấy khó chịu
Bé sẽ thường hay giật mình và khóc khi cảm thấy khó chịu trong lúc ngủ ngày. Sự khó chịu có thể do bé đói, tã bị ướt, nóng nực… Đây là nguyên nhân khá phổ biến khi bé ngủ ngày không sâu giấc.

3. Bé bị giật mình
Giấc ngủ của bé dễ dàng bị tác động nếu phòng ngủ quá sáng hoặc có tiếng ồn hay quá nóng. Hãy chắc chắn rằng bạn đã kéo các rèm cửa và tắt đèn vào giờ ngủ trưa, đồng thời loại bỏ mọi tiếng ồn và hoạt động không cần thiết. Điều này là để đảm bảo phòng ngủ không quá sáng, mát mẻ và yên tĩnh khi bé đang cố ngủ.

4. Bé đang trong giai đoạn phát triển
Nếu mẹ đã thử mọi cách để bé ngủ ngon hơn nhưng không hiệu quả, có thể bé đang ở trong giai đoạn phát triển. Mẹ hãy kiên nhẫn nhé vì những vấn đề liên quan đến giấc ngủ này chỉ là tạm thời mà thôi!

5. Bé khó chịu do tình trạng sức khỏe
Một số tình trạng sức khỏe như: sốt, trào ngược dạ dày, viêm phổi hay mới chích ngừa… sẽ gây ảnh hưởng tiêu cực đến lịch trình ngủ của trẻ. Mẹ nên lưu ý đưa trẻ đi khám ngay khi mẹ đã làm mọi cách nhưng trẻ vẫn ngủ ngày không sâu giấc nhé!

6. Thói quen ngủ không tốt
Nếu bé đã quen với việc ngủ ngày trên võng, ghế, xe đẩy hoặc đã quen với việc được đung đưa để dễ ngủ thì có lẽ bé sẽ không thể chợp mắt khi có sự thay đổi. Mẹ hãy cố gắng cai dần những thói quen này và đặt trẻ ngủ trong nôi khi trẻ dụi mắt hoặc ngáp nhé!

Bật mí 5 phương pháp giúp bé ngủ ngày được ngon giấc
Để bé được ngon giấc trong các giấc ngủ ngắn, Hello Bacsi gợi ý đến bạn 5 phương pháp sau đây:

1. Tạo thói quen ngủ ngày
Mẹ hãy thiết lập một thói quen sinh hoạt hằng ngày cho bé, chẳng hạn như mẹ hãy sắp xếp giờ chơi sau giờ ăn và kết hợp thời gian ngủ ngày xung quanh lịch trình đó. Ngoài ra, mẹ có thể thiết lập các thói quen hỗ trợ trẻ nhanh ngủ như: bài hát ru, đọc sách, tắm mát trước khi ngủ… để bé tập được phản xạ tự nhiên.

2. Ngủ trưa trong nôi
Việc ngủ trong nôi sẽ giúp trẻ ngủ ngon hơn vì được nghỉ ngơi tại một vị trí ổn định. Vì thế mẹ nên lưu ý các giờ ngủ trưa và đặt trẻ vào nôi để trẻ ngủ ngon hơn nhé!

3. Để ý các dấu hiệu buồn ngủ
Nếu bé bắt đầu ngáp, quấy khóc hoặc dụi mắt, hãy đặt bé xuống nôi/giường để con có giấc ngủ ngắn ngay lập tức. Nếu bỏ qua những dấu hiệu đó, bạn sẽ bỏ lỡ khoảng thời gian bé đang sẵn sàng cho giấc ngủ.

4. Giữ bé được thoải mái và ấm cúng
Trẻ sơ sinh sẽ cần được cảm thấy ấm áp, sạch sẽ, khô ráo và no bụng trước khi đi vào giấc ngủ. Vì vậy, để trẻ được ngon giấc thì mẹ hãy kiểm tra để đảm bảo rằng những nhu cầu của bé được đáp ứng nhé!

5. Duy trì hoạt động giữa các giấc ngủ ngày
Bé sẽ cảm thấy dễ ngủ hơn khi được hoạt động sau khi ngủ dậy. Mẹ hãy dành nhiều thời gian để bé tự vui chơi trong ngày, điều này làm cho bé thoải mái và có chút mệt mỏi để dễ dàng chuẩn bị cho một giấc ngủ ngày khác.

01/08/2023

Hướng dẫn cách tắm cho trẻ sơ sinh tại nhà an toàn, đúng cách
Nguồn : BVĐK Tâm Anh

29/10/2020

03/05/2020

TẮM CHO TRẺ SƠ SINH ĐÚNG CÁCH
Với những người lần đầu làm mẹ, việc tắm cho bé sơ sinh có thể là một thứ thách trong quá trình chăm sóc trẻ. Tuy nhiên, khi đã có kinh nghiệm, bạn sẽ nhận thấy rằng tắm cho bé là khoảng thời gian thư giãn cho cả mẹ và bé.

Tắm cho trẻ sơ sinh luôn là việc mà bất cứ ông bố hay bà mẹ nào cũng phải trải qua khi có con. Thực chất công việc này không khó, những nếu không biết tắm đúng cách sẽ gây nguy hại tới sức khỏe và sự phát triển của trẻ sau này.
Chuẩn bị trước khi tắm cho trẻ sơ sinh
– Quần áo, tã giấy, khăn, tất chân, bao tay, mũ, bông gòn và cồn 70 độ vệ sinh rốn cho trẻ.

– Thau tắm chứa nước ấm từ 36- 37 độ C (dùng khuỷu để kiểm tra độ ấm của nước, tránh trường hợp tắm bằng nước quá nóng cho trẻ).

– Sữa tắm, dầu gội, phấn rôm, dầu thoa dành riêng cho trẻ sơ sinh.

– Phòng tắm kín gió, đủ ánh sáng, nhiệt độ phòng duy trì trong khoảng 29 – 30 độ C, không bật điều hòa, quạt khi tắm bé (vào mùa đông có thể dùng máy sưởi để làm ấm khi tắm bé).
Cách tắm cho trẻ sơ sinh đúng cách
Tư thế tắm cho bé: Ngồi thoải mái trên một chiếc ghế thấm. Bế bé trên cánh tay trai hoặc phải, đầu bé nằm gọn trong lòng bàn tay và lưng nằm trên cánh tay. Phần mông của trẻ được đặt lên đùi của mẹ.

Rửa mặt: Dùng khăn mền thấm nước ấm, vắt khô rồi nhẹ nhàng lau mặt, lau mắt, sống mũi, tai, cổ cho bé.

Gội đầu: Dùng ngón tay cái và ngón tay giữa của bàn tay trái bịt lỗ tai của trẻ để tránh nước có thể vào tai bé trong quá trình tắm gội. Dùng tay phải gội đầu cho trẻ bằng cách xoa nhẹ nhàng để lấy đi những tế bào chết có trên da bé bằng nước ấm, sau đó dùng khăn lau khô tóc bé.

Tắm toàn thân: Cởi quần áo, tá giấy ra khỏi người bé. Cho bé vào thau tắm, tắm toàn thân cho trẻ bằng sữa tắm. Khi tắm các mẹ cần chú ý vệ sinh sạch vùng kín, bẹn, khủy tay, khủy chân, mông, nách…

Tắm cho trẻ sơ sinh chứa rụng rốn: Trong trường hợp này mẹ cần tắm cẩn thận và tuyệt đối không để nước rôi vào cuống rốn của bé nhằm tránh nhiễm trùng.
Việc làm sau khi tắm trẻ xong
– Sau khi bé được tắm xong, mẹ nhanh chóng lâu khô người bằng khăn mền sạch rồi thoa phấn rôm vào phần: cổ, nách, ngực, bẹn, mông, khủy tay, khủy chân.

– Trẻ chưa rụng rốn, mẹ nên dùng cồn 70 độ để sắt trùng và nhẹ nhàng thay băng rốn cho trẻ. Nếu phát hiện rốn trẻ sưng tấy, có mủ nên đưa trẻ đến gặp bác sĩ để khám và điều trị nhanh nhất.

– Cuối cùng mặc tã giấy, quần áo sạch, bao chân, bao tay, mũ, khăn cho bé.
Lưu ý sau khi tắm cho trẻ sơ sinh
– Thời điểm tắm cho bé thích hợp nhất là trước khi ngủ hoặc sau khi ăn 1 – 2 tiếng, để tránh khiến trẻ bị trớ hay giúp bé ngủ ngon và sâu hơn.

– Nếu chưa quen với việc tắm cho bé, các mẹ có thể lau người để bảo vệ làn da non nớt của con.

– Thời gian tắm không được kéo dài quá 10 phút.

– Không nên tắm cho trẻ nhiều lần trong ngày, kể cả mùa hè. Vào mùa đông mẹ có thể tắm cho bé 4 – 5 ngày một lần. Những ngày không tắm, mẹ nên lau sạch người cho bé.

– Nói chuyện với trẻ khi tắm cũng là cách làm tăng tình cảm mẹ con thêm gắn bó.

26/04/2020

Mẹo chọn sữa tắm gội cho bé an toàn mà hiệu quả
Sữa tắm gội cho bé là một trong các loại mỹ phẩm quen thuộc nhất với mỗi gia đình. Với mục đích đầu tiên là làm sạch bụi bẩn và vi khuẩn, sữa tắm gội cho bé đang ngày càng được giao thêm nhiều “trọng trách” khác như làm trắng, dưỡng ẩm, hương thơm dễ chịu…Vì vậy mà sữa tắm gội cho bé càng ngày càng trở nên “đa di năng” nhưng đi kèm với đó là sự hoang mang khi đứng trước hàng ngàn sự lựa chọn về các mẫu sữa tắm gội cho bé trôi nổi trên thị trường. Điều đó làm khó khăn cho hầu hết tất cả những bà mẹ khi lựa chọn sữa tắm gội cho bé.

Lựa chọn sữa tắm gội cho bé như thế nào? Sao cho phù hợp với làn da nhạy cảm và dễ tổn thương của bé, sữa tắm gội đó có tốt và an toàn với da bé? Đó là những câu hỏi của tất cả những bà mẹ khi mới chào đón bé yêu.

Các chuyên gia về sữa tắm đưa ra một số tiêu chí quan trọng trong việc lựa chọn sữa tắm phù hợp với làn da nhạy cảm của bé.

SỮA TẮM GỘI CHO BÉ CẦN ĐẢM BẢO CÁC TIÊU CHÍ SAU:
– Làm sạch nhẹ nhàng những chất bẩn trên da và cung cấp độ ẩm cần thiết cho da của bé, giúp cho da bé được mịn màng.

– Bổ sung những dưỡng chất tự nhiên để giúp da bé tăng cường đề kháng chống lại những tác nhân từ bên ngoài như vi khuẩn, thời tiết … gây rôm sẩy, mụn nhọt, dị ứng ….

– Có độ pH phù hợp, KHÔNG chứa xà phòng, đảm bảo an toàn với làn da nhạy cảm của bé.

– Giúp bé luôn có cảm giác dễ chịu, phòng chống cảm sau khi tắm, đặc biệt vào mùa đông.
ƯU ĐIỂM VƯỢT TRỘI CỦA NƯỚC TẮM THẢO DƯỢC CHO BÉ CÓ NGUỒN GỐC TỰ NHIÊN
Bắt nguồn từ phương pháp tắm lá theo dân gian, các nước tắm gội có nguồn gốc tự nhiên ra đời. Bằng những kỹ thuật chiết xuất, bào chế hiện đại, để tách chiết ra những thành phần tự nhiên, thân thiện với da trẻ:

– Sử dụng dung môi chiết an toàn, không gây kích ứng da.

– Sau khi chiết, dịch chiết còn giữ được: “kháng sinh tự nhiên”, các acid amin,, vitamin tự nhiên.

– Loại bỏ lông tơ từ các dược liệu.

– Loại bỏ vi khuẩn, nấm mốc lẫn trong dược liệu.

– Sử dụng tinh dầu tự nhiên, lưu trên da bé. Không sử dụng “tinh dầu” tổng hợp.
Để đạt được các tiêu chí trên, thì công nghệ chiết xuất và bào chế đóng vai trò vô cùng quan trọng, quyết định chất lượng và hiệu quả sản phẩm. Đặc biệt, đối với những sản phẩm tác động trực tiếp vào cơ thể trẻ em thì độ an toàn là chỉ tiêu quan trọng hàng đầu.

Chính vì vậy, các chuyên gia da liễu và nhi khoa khuyên bạn nên lựa chọn cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ dưới 3 tuổi nước tắm gội có nguồn gốc tự nhiên, đạt những tiêu chí khắt khe để giúp bé yêu luôn thoải mái khỏe mạnh mỗi ngày.

25/04/2020

Hướng dẫn cách tắm cho trẻ sơ sinh 1 tháng tuổi đúng chuẩn và an toàn tại nhà
Tắm gội cho bé sơ sinh đúng cách giúp làn da trẻ sạch thoáng, hạn chế viêm nhiễm, dị ứng. Tuy nhiên, nhiều mẹ lần đầu có con sẽ rất bối rối khi chưa biết cách tắm cho bé sơ sinh 1 tháng tuổi như thế nào cho đúng.
1Thời gian thích hợp để tắm cho bé 1 tháng tuổi
Mẹ có thể tắm cho bé bất kể lúc nào trong ngày nếu cảm thấy thuận tiện. Tuy nhiên, tốt nhất nên tắm cho bé 1 tháng lúc có ánh nắng mặt trời, cụ thể như sau:

Vào mùa hè: Mẹ nên tắm cho bé vào khoảng 10 - 11 giờ sáng hoặc 15 - 16 giờ chiều.
Vào mùa lạnh: Sức khoẻ của bé rất dễ bị ảnh hưởng bởi thời tiết nên mẹ hãy lưu ý tắm cho bé vào khoảng 9 - 10 giờ rưỡi sáng hoặc 14 - 15 giờ chiều.
Sau 16 giờ chiều là thời điểm nhiệt độ bắt đầu hạ, vì vậy nếu tắm cho bé vào khoảng thời gian này dễ khiến bé bị viêm phế quản. Ngoài ra, mẹ chỉ nên tắm từ 4 - 5 phút/lần vì làn da của bé 1 tháng rất yếu và mỏng manh. Hơn nữa, bé sơ sinh thường cảm thấy buồn ngủ sau khi tắm, mẹ nên tập cho bé theo quy trình tắm - bú - ngủ.
2Trước khi tắm cho bé cần chuẩn bị gì?
Để việc tắm cho bé 1 tháng nhanh và dễ dàng, mẹ nên chuẩn bị trước một số vật dụng như sau:

Thau tắm: Mẹ nên chọn loại thau tắm em bé phù hợp với độ tuổi và vóc dáng của con. Mẹ có thể ưu tiên những loại thau tắm có thiết kế đặc biệt để bé có thể nửa nằm nửa ngồi một cách an toàn.
Khăn tắm: Mẹ nên lưu ý chọn loại khăn có lông mềm, được làm bằng sợi tự nhiên, đồng thời tránh những sợi vải thừa trên khăn vì chúng có thể gây tổn thương làn da mỏng manh của con.
Sữa tắm: Nên chọn những loại sữa tắm cho trẻ sơ sinh có ít bọt, ít mùi hương để tránh gây kích ứng da của bé.
Quần áo sạch: Quần áo sơ sinh phải luôn đảm bảo đã được giặt sạch để đảm bảo không ảnh hưởng đến làn da nhạy cảm của bé.
Tã bỉm mới: Mẹ tuyệt đối không dùng lại các loại tã, bỉm đã qua sử dụng để tránh tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển.
Phấn rôm, kem chống hăm: Mẹ nên chọn loại kem chống hăm dành riêng cho da bé sơ sinh không có mùi thơm hay chất gây dị ứng hoặc mẹ có thể chuẩn bị phấn rôm thoa cho bé sau khi tắm..
Các vật dụng khác: Vật dụng khác như khăn sữa, tăm bông, bông y tế, cồn 70 độ,... Mẹ nên chuẩn bị sẵn để khi bé tắm xong có thể sử dụng ngay, tránh cho con bị cảm lạnh.
Sữa tắm cho bé Johnson
Sữa tắm cho bé Johnson's Baby chiết xuất yến mạch và sữa 200 ml (từ 1 tuổi)

3Cách tắm cho trẻ sơ sinh 1 tháng tuổi tại nhà
Tắm cho bé 1 tháng nên thực hiện theo các bước sau:

Pha nước cho bé đủ ấm, không quá 38 độ C đồng thời mẹ nên pha nước trước khi cởi đồ ra cho bé.
Dùng khăn sữa hoặc bông gòn thấm nước rửa mặt cho bé, cẩn thận lau mí mắt, khoé mắt từ trong ra ngoài.
Dùng tăm bông vệ sinh vành tai của bé, lưu ý tuyệt đối không đưa tăm bông vào sâu trong tai để vệ sinh.
Lấy khăn sạch lau nhẹ các bộ phận trên cơ thể bé, đặc biệt những vùng da có nếp gấp như cổ, nách, kẽ các ngón tay, chân, hai bên bẹn,...
Nếu muốn gội đầu, đặt bé vào thau theo tư thế nửa nằm nửa ngồi, vòng tay sau lưng giữ chặt nách và tay bé. Dùng một tay đỡ đầu, vai, gáy của bé, một tay xoa đầu để gội. Lưu ý tránh để nước rơi vào mắt bé.
Sau khi tắm, dùng khăn lau khô cơ thể bé, có thể thoa phấn rôm, dầu khuynh diệp rồi mặc tã bỉm và quần áo sơ sinh ngay để bé tránh bị cảm lạnh.
Mẹ có thể dùng thêm nước muối sinh lý để vệ sinh mũi và tai cho bé.
4Cách chăm sóc rốn cho trẻ sơ sinh sau khi tắm
Vùng rốn của trẻ sơ sinh 1 tháng tuổi cực kỳ nhạy cảm, do đó sau khi tắm mẹ nên vệ sinh và chăm sóc rốn cẩn thận. Cách chăm sóc rốn cho trẻ sơ sinh sau khi tắm như sau:

Dùng bông gòn thấm nước vệ sinh vùng rốn, sau đó dùng bông gòn để lau khô.
Sử dụng cồn 70 độ để vệ sinh quanh rốn.
Băng rốn cho bé bằng gạc mỏng vô trùng. Tuy nhiên, mẹ vẫn có thể để hở rốn cho thoáng khí.
Trước khi rốn khô và rụng, mẹ nên chú ý để tã che hờ phía trên rốn để tránh bị va chạm, trầy xước và được lưu thông khí.
Khi vệ sinh rốn cho bé, mẹ bắt buộc phải rửa tay thật kỹ để tránh gây nhiễm trùng.
Mẹ cần lưu ý khi tắm cho bé tuyệt đối không được ngâm cuống rốn của trẻ trong nước, phải giữ cho cuống rốn luôn được khô ráo.
5Lưu ý khi tắm cho trẻ sơ sinh 1 tháng tuổi
Bên cạnh đó, khi tắm cho trẻ sơ sinh 1 tháng tuổi mẹ cũng cần lưu ý các điểm sau:

Bé nên được tắm trong phòng kín gió, nhiệt độ phòng khoảng 28 - 30 độ C.
Nhiệt độ nước tắm cho bé đủ ấm không quá 38 độ cho cả mùa hè và mùa đông.
Mẹ nên cắt móng tay gọn gàng và vệ sinh tay bằng xà phòng trước khi tắm cho bé.
Tránh tắm cho bé quá lâu vì có thể gây cảm lạnh, mỗi lần chỉ nên tắm khoảng 5 phút.
Không nên đổ nhiều nước vào thau tắm, mực nước trong thau ở khoảng 5 - 8cm là ổn.
Tuyệt đối không để bé một mình lúc tắm. Bởi trẻ sơ sinh còn khá bé và yếu, mẹ phải đảm bảo giữ trẻ an toàn trong khi tắm.
Không tắm cho bé sau khi vừa bú xong, điều này sẽ khiến bé dễ bị nôn trớ thức ăn. Mẹ hãy chờ trong khoảng 2 giờ để cơ thể bé có thể hấp thụ và tiêu hoá.
Tắm trước khi bú sẽ giúp bé bú ngon miệng và ngủ ngon hơn.
Không tắm lúc bé đang đói bụng, lúc này bé thường hay quấy khóc, phản ứng quẫy đạp không chịu hợp tác trong quá trình tắm.
Nếu trẻ đang bị ốm hay vừa mới ốm dậy, mẹ cũng không nên tắm cho bé lúc này. Thay vào đó, mẹ có thể dùng khăn ấm lau quanh người bé.

Nên tắm cho bé vào khung giờ cố định để tạo cho trẻ thói quen.

24/04/2020

10 điều mẹ cần lưu ý khi tắm cho bé
Với những người lần đầu làm mẹ, việc tắm cho bé có thể là một thử thách. Tuy nhiên, khi đã có kinh nghiệm, bạn sẽ thấy tắm cho bé là khoảng thời gian thư giãn thoải mái cho cả mẹ và bé. Bài viết dưới đây sẽ nêu ra những lưu ý quan trọng giúp mẹ tắm bé dễ dàng và an toàn hơn.

Cách vệ sinh cho bé khi chưa rụng rốn
Việc tắm cho bé khi chưa rụng rốn sẽ cần được mẹ lưu ý hơn, vì vùng rốn lúc này nếu không được chăm sóc đúng cách sẽ dễ bị nhiễm trùng và gây ra các triệu chứng nguy hiểm cho bé.

Dưới đây là hướng dẫn cách tắm bé chưa rụng rốn đơn giản mẹ có thể áp dụng ngay:

Chuẩn bị: 2 chậu nước ấm, khăn sữa nhỏ, 2 khăn lau lớn, quần áo sạch, tả bỉm sạch.
Sau khi đã cởi bỏ đồ cho bé, mẹ hãy quấn bé trong một chiếc khăn lớn, tắm cho bé đến đâu mẹ thì mẹ mở khăn vùng đó ra.
Mẹ có thể tìm một chiếc ghế thấp để ngồi, một tay mẹ đỡ cổ bé, một tay thao tác tắm bé.
Dùng khăn sữa thấm nước ấm để lau mắt, mặt và tai cho con.
Sau đó, tiếp tục dùng khăn thấm nước ấm lau đầu, tóc, và vùng cổ cho bé.
Nếu mẹ có dùng sữa tắm cho bé thì hãy pha vài giọt sữa tắm vào thau nước ấm, rồi lấy khăn sữa thấm nước sữa tắm và lau thân người bé. Lưu ý làm sạch những vùng có nếp gấp như cổ, nách, tay, háng.
Mẹ tuyệt đối không được để nước vào vùng rốn của bé, nếu nước tắm có vô tình rơi vào vùng rốn của bé thì mẹ hãy nhẹ nhàng dùng khăn thấm khô cho bé.
Dùng khăn thấm nước ấm từ thau còn lại và lau sạch người cho bé, rồi dùng khăn tắm lau khô người cho bé và quấn bé lại.
Bác sĩ Nguyễn Phước Mỹ Linh bổ sung thêm:

bac si

Tắm cho bé sơ sinh bạn cần chuẩn bị 2 thau nước ấm 1 và 2, 2 khăn sữa tắm. Trãi sẵn khăn lông ủ ấm và để áo quần sạch bên cạnh.

1. Đầu tiên sẽ gội đầu trước: bạn dùng khăn lông quấn quanh người bé từ vai trở xuống chân, sau đó tựa thân mình bé vào lòng bạn, nằm ngửa giống tư thế bú mẹ, tay T đỡ vai bé, tay P thoa sữa tắm, gội đầu cho bé bằng khăn sữa, tránh để nước vào tai, xả lại bằng nước ấm trong thau 2. Lau khô đầu, tai.

2. Tắm thân mình: cởi bỏ khăn lông, cho bé ngồi ngửa trong thau tắm, tay T vòng qua lưng bé, bàn tay nắm giữ nách, cánh tay T của bé, tay P thoa sữa tắm và tắm cho bé, tựa lưng bé vào thành thau tắm và tay T của bạn. Tắm sạch lại bé vào thau tắm 2, sau đó bế bé ra, lau khô nhanh bằng khăn lông trải sẵn. Mặc quần áo, vệ sinh mắt, mũi, rốn.

Bạn có thể xem hình minh họa cụ thể trong các sách hướng dẫn chăm sóc bé như: Cẩm nang chăm sóc bà mẹ và em bé - TG Nguyễn Lân Đính, có bán tại các nhà sách.

bac si

Tham khảo: Cách tắm cho bé sơ sinh chưa rụng rốn

Chú ý nhiệt độ nước tắm cho bé
Nhiệt độ nước tắm cho trẻ em cần được lưu ý, vì nhiệt độ nước quá nóng hay quá lạnh đều ảnh hưởng không tốt đến bé. Nhiệt độ nước tắm lý tưởng cho bé là từ 37 độ C đến 38 độ C, tuy nhiên mẹ cần thử nước tắm trước khi tắm cho bé nhằm đảm bảo an toàn cho con.

Để kiểm tra nhiệt độ nước tắm, mẹ có thể dùng nhiệt kế hoặc nhanh hơn thì dùng khuỷu tay hoặc mặt trong cổ tay để đo. Đồng thời, mẹ cũng cần đảm bảo nhiệt độ phòng luôn ấm áp, tránh để gió lùa vào. Trẻ em cực kỳ nhạy cảm với nhiệt độ, nên mẹ cần luôn ghi nhớ bước này nhé!

Tham khảo: Giờ tắm cho trẻ sơ sinh

Sử dụng sữa tắm cho bé
Có một số ông bố bà mẹ thường băn khoăn không biết có nên sử dụng sữa tắm cho con không. Việc này sẽ hoàn toàn tùy thuộc vào thời điểm và loại sữa tắm bố mẹ chọn cho bé.

Với trẻ sơ sinh một vài ngày tuổi, việc lau toàn thân cho bé bằng khăn mềm thấm nước ấm có lẽ là cách tắm an toàn và đơn giản nhất khi bé chưa rụng rốn. Tuy nhiên, mẹ cũng có thể sử dụng sữa tắm cho bé, nhưng cần lưu ý tránh dùng sữa tắm hay xà phòng thông thường để tắm cho con mà hãy dùng sữa tắm dành riêng cho em bé.

Tắm cho bé trong thau tắm
Khi bé mới sinh, mẹ nên tắm bé trong tư thế để con nằm trong lòng và đỡ cổ bé, đồng thời bao bọc con bằng một chiếc khăn lớn. Khi cơ thể của con đã làm quen được với nước, bạn có thể tắm cho bé trong thau/chậu tắm. Mẹ nên nhớ vệ sinh thau/chậu tắm trước rồi hãy dùng để tắm con mẹ nhé.

Sau này khi bé lớn hơn một chút và khi bạn đã quen với việc tắm bé, bạn có thể tắm cho bé bằng vòi sen hay thậm chí tắm cùng với con. Sau một ngày dài hoạt động và vui chơi, bé sẽ rất thích khi được tắm rửa và đùa nghịch trong làn nước ấm.

Ngoài ra, việc chuẩn bị trước các dụng cụ để tắm bé cũng như khăn, quần áo và tã sạch sẽ giúp mẹ tắm bé được dễ dàng và nhanh chóng hơn, đặc biệt trong trường hợp khi bé quấy khóc không chịu tắm hoặc tránh trường hợp mẹ để bé một mình trong thau nước để đi lấy đồ dùng.

Chú ý an toàn cho bé khi tắm rửa
Để có thể tắm cho con một cách hiệu quả và an toàn nhất, bạn hãy chuẩn bị mọi thứ sẵn sàng trước khi bắt đầu. Tuyệt đối cẩn thận với nước nóng và đừng bao giờ rời mắt khỏi con bạn khi đang tắm rửa cho bé nhé!

Khi bé còn nhỏ mẹ hãy luôn đỡ phần đầu và cổ của bé bằng một tay, trong khi tay còn lại tắm bé. Nếu bé đã biết ngồi thì mẹ có thể cho bé ngồi trên ghế tắm, tuy nhiên mẹ vẫn cần lưu ý phải luôn để mắt đến con vì bé vẫn có nguy cơ bị té nhào hay vấp phải ghế.

Vệ sinh cẩn thận các vùng nhạy cảm của bé
Đối với bé gái: sử dụng khăn sữa mềm thấm nước ấm lau sạch bộ phận sinh dục của bé từ trước ra sau, lưu ý những vùng nếp gấp da.

Đối với bé trai: nếu bé vừa cắt bao quy đầu thì mẹ cần tránh để nước vào vùng này, cần giữ bộ phận sinh dục của bé được khô thì sẽ mau lành hơn. Sau khi bộ phận sinh dục của bé lành hẳn thì mẹ có thể dùng khăn thấm nước ấm lau nhẹ nhàng để vệ sinh cho bé.

Riêng đối với những bé trai không cắt bao quy đầu thì bố mẹ chỉ cần làm sạch vùng nhạy cảm của bé cẩn thận hơn một chút, không cần kéo da quy đầu ra và có thể làm sạch bằng khăn thấm một ít nước pha vài giọt sữa tắm trẻ em.
Chăm sóc cho bé sau khi tắm
Sau khi tắm cho bé xong, bố mẹ cũng đừng quên vệ sinh những vùng rốn, mắt, tai, lưỡi và miệng của con bằng gạc lưỡi thấm nước muối sinh lý. Bên cạnh đó, hãy mát-xa cho bé bằng một ít kem hoặc dầu dưỡng da dành cho em bé, điều này sẽ giúp làn da của con luôn được mịn màng và bé cũng thấy thoải mái hơn.

Bé không muốn tắm
Không phải em bé nào cũng quen ngay với việc được tắm rửa. Có vài bé sẽ rất thích thú khi được đặt vào thau tắm, một số bé khác sẽ hơi sợ hãi và bối rối. Hãy giữ bé ấm áp bằng cách quấn bé trong khăn tắm rồi nhẹ nhàng tắm rửa và mát xa cho bé để bé quen dần với môi trường nước.

Lần đầu tiên tắm cho trẻ sơ sinh có thể mang lại áp lực cho các bà mẹ. Nếu chưa quen với việc tắm bé, bạn có thể chọn cách khác là lau người cho bé. Tùy vào môi trường và thời tiết, các bé có thể không cần phải tắm rửa hàng ngày. Trong những ngày đó, bạn chỉ cần lau người sạch sẽ cho bé là đủ. Điều này cũng giúp bảo vệ làn da non nớt và mềm mại của bé đấy!

Chọn khăn tắm phù hợp cho bé
Việc chọn khăn tắm cho bé cũng là một vấn đề cần được quan tâm. Trên thị trường hiện nay có rất nhiều sản phẩm khăn tắm cho bé không rõ nguồn gốc nhưng vẫn được bán ở khá nhiều cửa hàng đồ sơ sinh. Những loại khăn này thường có giá thành rất rẻ nhưng chất lượng rất thấp vì dùng những hóa phẩm nhuộm độc hại, việc này có thể làm tổn thương đến làn da của em bé. Vì vậy, bạn hãy để ý đến xuất xứ, nguồn gốc của sản phẩm khi chọn mua khăn tắm cho bé nhé!

Không những vậy, bạn cũng có thể cân nhắc việc sử dụng lưới tắm cho bé sơ sinh nếu đây là lần đầu tiên bạn tắm cho con. Lưới tắm cho bé sớ sinh giúp giảm thiểu nguy cơ tuột tay khi tắm vì bạn có thể đặt bé lên lưới rồi vệ sinh cho bé. Hơn nữa, lưới tắm cho bé sơ sinh phù hợp với những bé kỵ nước vì bé không cần phải ngâm mình trong nước như cách tắm thường thấy.

Tắm cho trẻ lớn hơn: cùng chơi đùa đồng thời dạy con cách vệ sinh thân thể
Với những bé lớn hơn và bắt đầu nhận biết mọi thứ, được tắm cũng có nghĩa là được nghịch nước. Rất vui nhưng cũng có thể sẽ “tung tóe” đấy! Đổi lại, bé sẽ học được thêm nhiều thứ từ nước: làm thế nào để vỗ nước, rót và đổ nước, hay nhận biết những đồ vật nào có thể chìm hoặc nổi.v.v.

Bé ở giai đoạn này thường tò mò về mọi thứ và có thể đòi tự làm mọi chuyện, kể cả tắm rửa. Bạn có thể tận dụng thời điểm này để dạy con cách vệ sinh thân thể. Hãy bắt đầu bằng việc cho bé làm quen với các đồ chơi hay vật dụng để tắm rồi để con tự mình làm các động tác tắm rửa.

Tham khảo: Cách tắm cho trẻ đang lớn

Dù ở lứa tuổi nào, sau khi được tắm sửa sạch sẽ bé sẽ cảm thấy thoải mái và ngủ ngon hơn. Đối với các bé sơ sinh, thời gian tắm gần như là lúc tỉnh táo nhất vì bé dành phần lớn thời gian trong ngày để ngủ. Với các bé lớn hơn một chút, tắm rửa giúp con sạch sẽ và dễ chịu, từ đó dễ dàng đi và giấc ngủ và ngủ sâu hơn

Tắm là một phần không thể thiếu trong quá trình chăm sóc và nuôi dưỡng bé. Tắm cho bé đúng cách có thể giúp cho bé cảm thấy thoải mái, dễ chịu và có một giấc ngủ ngon

21/04/2020

Những lưu ý khi chăm sóc mẹ và bé sau sinh mổ

Chăm sóc mẹ sau sinh mổ đúng cách là điều rất quan trọng. Bởi việc này không chỉ giúp mẹ hồi phục sức khỏe nhanh mà còn giúp bé có cơ hội nhận được nguồn sữa chất lượng và sự chăm chút tốt hơn trong những năm tháng đầu đời.
au mỗi lần vượt cạn, mẹ luôn cần một khoảng thời gian nhất định để cơ thể hồi phục hoàn toàn. Thông thường đối với mẹ sinh mổ, quá trình này cần khoảng 6 tuần, tuy nhiên tuỳ vào cơ địa và cách chăm sóc mà thời gian có thể khác nhau đôi chút giữa mỗi người.

Chăm sóc sau sinh mổ: Mẹ cần chú ý cả thể chất và tinh thần
Mang thai và sinh nở sẽ gây ra sự thay đổi lớn bên ngoài lẫn bên trong cơ thể. Vì vậy các mẹ bầu, đặc biệt những mẹ sinh mổ cần lưu ý chăm sóc cả hai phương diện trên để quá trình hồi phục được tốt hơn.

Chăm sóc sức khỏe thể chất
Mẹ sinh mổ thường được yêu cầu ở lại bệnh viện từ 2-4 ngày sau sinh để theo dõi. Trong thời gian này, mẹ sẽ được các nhân viên y tế chăm sóc vết thương, giúp giảm đau và tập đi lại [1]. Sau khi xuất viện, mẹ sinh mổ sẽ cần chú ý nghỉ ngơi, tịnh dưỡng. Trong thời gian này, mẹ hãy:

Cố gắng vận động và thực hiện các hoạt động nhẹ nhàng như đi bộ mỗi ngày để giảm nguy cơ hình thành cục máu đông.
Duy trì chế độ ăn khoa học, giàu dinh dưỡng với các thực phẩm tốt cho sức khỏe như thực phẩm giàu protein, rau củ, trái cây… Ngoài ra, mẹ nên chú ý bổ sung chất lỏng cho cơ thể, đặc biệt là nước.
Chú ý theo dõi các biểu hiện của cơ thể. Nếu có các biểu hiện bất thường như chảy máu âm đạo nặng, đau dữ dội, chân bị sưng, vết thương sưng, đau, đỏ thì nên đi khám ngay.
Tuân thủ theo đúng lịch tái khám sau sinh.
Tránh thực hiện một số hoạt động như lái xe, tập thể dục mạnh, mang, vác vật gì nặng hơn bé, quan hệ tình dục cho đến khi sẵn sàng (thường là sau khoảng 6 tuần sau sinh).
Chăm sóc sức khỏe tinh thần
Bên cạnh sức khỏe thể chất, mẹ sau sinh mổ cũng cần quan tâm đến sức khỏe tinh thần. Sau sinh, mẹ sinh mổ có nguy cơ gặp phải một số vấn đề về sức khỏe tinh thần như trầm cảm, rối loạn lo âu, rối loạn tâm thần sau sinh… [4] Để giảm nguy cơ gặp phải những vấn đề này, mẹ sẽ cần chú ý chăm sóc sức khỏe tinh thần bằng cách thực hiện một số biện pháp như [5]:

Cố gắng thực hiện mọi thứ thật chậm rãi, tránh việc quá “dồn ép” bản thân phải làm được nhiều việc cùng một lúc
Uống nhiều nước, ăn uống điều độ và duy trì chế độ dinh dưỡng cân bằng
Vận động nhẹ nhàng như đi bộ để tăng năng lượng và cải thiện tâm trạng
Cố gắng chợp mắt hoặc nghỉ ngơi khi bé ngủ.
Chia sẻ cảm giác của bạn với người thân, bạn bè để nhận được sự hỗ trợ cần thiết
Viết ra những suy nghĩ hoặc cảm xúc mà bạn đang có
Dành thời gian cho bản thân, ngay cả khi đó chỉ là khoảng thời gian ngắn
Thực hành các kỹ thuật thư giãn đơn giản như hít thở sâu, thiền, yoga…
Yêu cầu và chấp nhận sự giúp đỡ từ người khác
Nói không với bất kỳ công việc gia đình nào không quan trọng
Dành thời gian cho chồng để “hâm nóng” tình cảm
Tham gia các lớp học nuôi dạy con và tham gia các cộng đồng để kết nối và chia sẻ với những mẹ bỉm khác.

Chăm sóc trẻ sinh mổ: Mẹ cần đặc biệt chú ý điều gì?
Vì quá trình sinh không diễn ra theo tự nhiên nên sức khoẻ của trẻ sinh mổ có chút “thiếu hụt” so với trẻ sinh thường. Thế nhưng, mẹ cũng không nên quá lo lắng vì chế độ chăm sóc và dinh dưỡng sau sinh có thể giúp bé cải thiện vấn đề này [7].

Khi sinh thường, trẻ sẽ được tiếp xúc với hệ vi sinh vật trong cơ thể mẹ thông qua âm đạo. Hệ vi khuẩn có nguồn gốc từ mẹ này đóng vai trò rất quan trọng trong việc điều hòa các chức năng hoạt động đường ruột, giúp xây dựng hệ tiêu hóa và tăng cường miễn dịch của trẻ trong những năm tháng đầu đời [8]. Trong khi đó, trẻ sinh mổ lại không nhận được sự tiếp xúc trực tiếp này, dẫn đến hệ vi sinh vật đường ruột của trẻ có thể bị xáo trộn đến tận 6 tháng sau sinh. Điều này gây ảnh hưởng không tốt đến hệ tiêu hoá. Trong khi, hệ tiêu miễn dịch cũng có mối liên hệ chặt chẽ với hệ tiêu hóa, vì thế trẻ sinh mổ thường có sức đề kháng yếu và dễ mắc các bệnh truyền nhiễm hơn trẻ sinh thường [8].

Bên cạnh đó, một số trẻ sinh mổ còn có khả năng mắc các vấn đề về hô hấp. Vài ngày sau khi sinh, trẻ có thể ho ra đàm nhớt để làm sạch phổi, trong khi tình trạng này sẽ ít gặp đối với trẻ sinh thường do quá trình đi qua ống sinh sản của mẹ đã tạo áp lực lên lồng ngực giúp bé tống sạch mọi thứ từ phổi ra ngoài [9]. Ngoài ra, kết quả của một số nghiên cứu cũng cho thấy trẻ sinh mổ có nguy cơ bị nhiễm trùng đường hô hấp cao hơn 1.3 lần [6].

Để giúp bé sinh mổ khắc phục những vấn đề trên, việc chăm sóc bé sinh mổ đúng cách đóng vai trò rất quan trọng. Đối với bé sinh mổ, mẹ sẽ nên thực hiện tiếp xúc da kề da với bé trong 24 giờ đầu tiên sau sinh để giúp bé giữ ấm cơ thể, cảm thấy gắn kết với mẹ và cho bú dễ dàng hơn. Đồng thời khi tiếp xúc kề da trực tiếp, những lợi khuẩn từ mẹ sẽ còn có thể truyền sang cho con, giúp bé cải thiện hệ vi sinh đường ruột được tốt hơn [10], [11].

Một điều nên lưu ý nữa là nên cho bé bú càng sớm càng tốt, ngay sau khi sinh nếu bạn có thể. Theo khuyến cáo của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), trẻ sơ sinh cần được bú mẹ hoàn toàn trong sáu tháng đầu [12]. Đối với trẻ sinh mổ, điều này lại càng quan trọng hơn vì sữa mẹ sẽ giúp bảo vệ trẻ khỏi sự xâm nhập của tác nhân gây bệnh trong thời gian hệ miễn dịch còn đang xáo trộn. Nhiều nghiên cứu cũng chỉ ra rằng trẻ bú mẹ sẽ ít bị mắc các chứng bệnh về đường ruột, hô hấp và viêm tai giữa hơn [14].

Nếu vì một lý do nào đó mà mẹ không thể trực tiếp cho bé bú hoặc mẹ không đủ sữa, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ để tìm ra những giải pháp thay thế. Một trong những giải pháp mẹ có thể lựa chọn là nhờ đến sự hỗ trợ của công thức sữa được thiết kế dành riêng cho trẻ có hệ miễn dịch yếu với hàm lượng cao các dưỡng chất như:

HMO (Human Milk Oligosaccharides): Đại dưỡng chất có hàm lượng lớn thứ 3 trong sữa mẹ, trong đó, có 5 loại HMOs nổi bật nhất là 2′-FL, 3-FL, 6′-SL, LNT, 3′-SL. Nghiên cứu chỉ ra rằng, những loại HMO ngày giúp cải thiện hệ vi sinh đường ruột, đồng thời giúp điều chỉnh phản ứng của tế bào biểu mô ruột, nâng cao hệ thống miễn dịch và chống lại mầm bệnh hiệu quả hơn [13]. Ngoài ra, 2’FL cũng là dưỡng chất được chứng minh lâm sàng giúp giảm đáng kể nguy cơ nhiễm trùng hô hấp ở trẻ đến 66% [15], ngăn ngừa mầm bệnh [16].
Nucleotides được chứng minh giúp tăng cường miễn dịch, giúp giảm tỷ lệ mắc bệnh tiêu chảy và hỗ trợ tăng sản xuất kháng thể nhiều hơn 86% sau 6 tháng tiêm vaccine (HIB) [17], [18], [19].
Lợi khuẩn BB-12: Lợi khuẩn được nghiên cứu nhiều nhất về độ hiệu quả, giúp tăng lợi khuẩn và giảm hại khuẩn trong đường ruột [20].
Nhìn chung, trong quá trình chăm sóc sau sinh mổ, điều quan trọng nhất mẹ cần làm hãy giữ cho mình một tinh thần vui vẻ thoải mái, đồng thời cố gắng ăn uống, nghỉ ngơi đầy đủ. Điều này sẽ không những giúp vết mổ mau lành mà còn giúp mẹ “gọi” sữa về nhanh hơn. Từ đó, giúp con có được nguồn dinh dưỡng tốt nhất trong những năm tháng đầu đời.