28/05/2026
⚠️ BỔ SUNG NƯỚC MÙA HÈ ĐỂ CUNG CẤP ĐỦ ĐỘ ẨM CHO MẮT
----
Tại sao cần uống đủ nước để bảo vệ mắt mùa hè?
💧 Duy trì độ ẩm: Mùa hè nóng bức, cơ thể đổ mồ hôi nhiều gây mất nước, dẫn đến tình trạng khô mắt, cay mắt và khó chịu.
💧 Giảm mỏi mắt: Cung cấp đủ nước giúp làm dịu mắt, đặc biệt khi làm việc lâu dưới nắng hoặc trong môi trường điều hòa.
💧 Bảo vệ mắt: Uống nước giúp đôi mắt sáng, khỏe và tránh tình trạng khô mắt mạn tính.
----
Cách uống nước và bảo vệ mắt hiệu quả mùa hè:
💧 Lượng nước khuyến nghị: Khoảng 6-8 cốc nước (tương đương 1.5-2.5 lít) mỗi ngày (tùy cân nặng, hoạt động ngoài trời hay ngồi máy lạnh nhiều không)
💧 Thời điểm uống: Uống đều đặn trong ngày, không đợi đến khi khát mới uống.
💧 Loại nước nên dùng: Nước lọc, nước ép trái cây (cam, quýt), nước rau củ.
💧 Kết hợp biện pháp khác: Đeo kính râm khi ra ngoài, đội mũ rộng vành, và hạn chế nhìn trực tiếp vào ánh nắng.
----
Hãy liên hệ 𝐌-𝐓𝐡𝐞 𝐎𝐩𝐭𝐢𝐜𝐬 𝐇𝐨𝐮𝐬𝐞, để Ths.BS Hoàng Đình Thuần (CK.Mắt BV. Saint Paul) hỗ trợ chăm sóc đôi mắt bạn nha! 🥰
----
𝐌-𝐓𝐇𝐄 𝐎𝐏𝐓𝐈𝐂𝐒 𝐇𝐎𝐔𝐒𝐄
📍 141B Phan Đăng Lưu, P.2, Q.Phú Nhuận
☎ 093 8752 866 - 0778 621 800