Chữa thoát vị đĩa đệm, đau lưng bằng phương pháp vật lí trị liệu tại nhà

Chữa thoát vị đĩa đệm, đau lưng bằng phương pháp vật lí trị liệu tại nhà Khung nắn bảo vệ lưng giúp bạn chấm dứt cơn đau lưng do ngồi nhiều, bệnh tu?

Khung nắn giúp bạn điều trị dứt hẳn thoát vị đĩa đệm và đau lưng dai dẵn với chi phí thấp và an toàn. Khung nắn bảo vệ cột sống sẽ cho bạn chấm dứt những cơn đau dai dẳn của lưng và có cuộc sống tốt hơn.

Hỏi: Sao tôi ngồi làm việc tới chiều là cái lưng cứng đơ, tối về khó ngủ.Đáp: vì ngồi làm gia tăng áp lực lên cột sống, ...
25/06/2019

Hỏi: Sao tôi ngồi làm việc tới chiều là cái lưng cứng đơ, tối về khó ngủ.
Đáp: vì ngồi làm gia tăng áp lực lên cột sống, vị trí cột sống bị lệch nên gây đau, mỏi. Chỉ cần điều chỉnh vị trí cột sống phù lợp, lót cái nắn chỉnh phía sau, khi ngồi chúng ta tựa vào là vị trí cột tự điều chỉnh, giảm áp lực lên đốt sônga, máu lưu thông tốt, tự ngủ ngon hơn.
---------
Đây là sản phẩm vật lí trị liệu bán chạy top 10 trên amazon đấy. Hàng chuẩn chất lượng Mỹ của hãng NEH, xài bền, nhựa xịn, ko thể so vs loại nhái mẫu, vừa mang về gãy nha.
Tư vấn: 0934878315
Nếu ac bị thoái hóa, thoát vị thì inbox để tư vấn thêm ạ.

ĐÂY KHÔNG CHỈ LÀ SẢN PHẨM TẬP LUYÊN....MÀ ĐÂY CÒN LÀ DỤNG CỤ GIÚP SỨC KHỎE CỘT SỐNG CỦA BẠN TỐT HƠN MỖI NGÀY.5 Lợi ích c...
14/05/2019

ĐÂY KHÔNG CHỈ LÀ SẢN PHẨM TẬP LUYÊN....MÀ ĐÂY CÒN LÀ DỤNG CỤ GIÚP SỨC KHỎE CỘT SỐNG CỦA BẠN TỐT HƠN MỖI NGÀY.
5 Lợi ích của sử dụng khung nắn cột sống
📌 Cải thiện/phòng ngừa các triệu chứng do thoát vị địa đệm cột sống lưng.
📌 Điều chỉnh tránh cột sống lưng bị lệnh vị trí tự nhiên dẫn đến méo, cong.
📌 Giảm những cơn đau ở sống lưng và eo.
📌 Giúp người sử dụng cảm thấy thoải mái và cơ thể duỗi thẳng hơn, tạo sự thoải mái cho cơ.
📌 Giảm mệt mỏi, căn thẳng, có giấc ngủ sâu và ngon.

Link đặt hàng:https://bitly.vn/3dsp
Hotline/zalo: 0934878315

BỆNH NGHỀ NGHIỆP CỦA TÀI XẾTheo báo cáo của Trung tâm sức khỏe Allied, tài xế là đối tượng có tỉ lệ mắc bệnh về cột sống...
24/10/2018

BỆNH NGHỀ NGHIỆP CỦA TÀI XẾ
Theo báo cáo của Trung tâm sức khỏe Allied, tài xế là đối tượng có tỉ lệ mắc bệnh về cột sống rất cao, cứ 4 người sẽ có ít nhất 1 người bị đau lưng.
Theo tự nhiên cột sống của con người sẽ hướng về phía trước theo hình chữ S 1 góc 26 độ, nhưng do trong quá trình ngồi lái xe cột sống có xu hướng cong về phía sau do cột sống ko có phần đệm ở lưng, nên đĩa đệm chịu áp lực lớn. Tình trạng kéo dài sẽ ảnh hưởng đến cột sống, gây ra các bệnh như lệch đĩa đệm, thoái hóa, thoát vị đĩa đệm.

Không những thế, những người làm nghề lái xe liên tục phải ngồi trên ghế lái trong một thời gian dài, không có nhiều thời gian nghỉ ngơi và không gian đi lại vận động để giãn xương khớp, đặc biệt là các tài xế lái xe đêm sẽ khiến cho tình trạng bệnh càng trở nên nghiêm trọng hơn.

Hiên nay nhiều tài xế đã cải tiến ghế ngồi bằng cách dùng khăn lông gấp dày 3-5 cm lót đệm ở thắt lưng để làm giảm cơn đau. Tuy nhiên, đây chỉ là giải pháp mang tính tạm thời để làm giảm sự sai lệch của cột sống, chứ chưa có khả năng hỗ trợ thắt lưng và giữ cột sống đúng tư thế.

Sau nhiều năm nghiên cứu, các chuyên gia đã cho ra đời sản phẩm nắn chỉnh cột sống được hàng triệu tài xế trên thế giới ưu chuộng. Khung nắn này sẽ hỗ trợ cho phần thắt lưng khi bạn lái xe hoặc khi ngồi làm việc. Đơn giản chỉ cần đặt nó giữa ghế và lưng ở vị trí ngồi ưa thích, rồi bạn tựa vào khung, với độ cong phù hợp, khung sẽ đưa cột sống bạn về vị trí sinh lý, không gây đau lưng.
-------------
Vikicare phân phấn sản phẩm trên toàn quốc, chúng tôi cam kết mang đến cho quý khách sự hài lòng nhất khi sử dụng.
Liên hệ: 0934878615
(Tìm đại lý trên toàn quốc, liên hệ zalo 0934878315 hoặc inbox trực tiếp cho fanpage)

🛎 NHỮNG MÔN THỂ THAO NÊN VÀ KHÔNG NÊN TẬP KHI BẠN BỆNH VỀ CỘT SỐNG 🛎 (Phần 1)👂 Trong quá trình tư vấn để anh chị sử dụng...
17/11/2017

🛎 NHỮNG MÔN THỂ THAO NÊN VÀ KHÔNG NÊN TẬP KHI BẠN BỆNH VỀ CỘT SỐNG 🛎 (Phần 1)
👂 Trong quá trình tư vấn để anh chị sử dụng Khung nắn cột sống hiệu quả hơn, tôi đã nhận thấy ngoài một số anh chị đã có kiến thức về chăm sóc sức khỏe thì vẫn còn nhiều anh chị vẫn còn lúng túng với việc: Tôi đang bị bệnh thì nên tập thể dục như thế nào, môn thể thao đấy tôi chơi được không, hay tôi đang bị thừa cân mà tôi lại bị bệnh thoát vị đĩa đệm tôi muốn giảm cân lại muốn chữa cột sống,…. Hôm nay tôi xin chia sẽ với anh chị một vài hôm thể dục nên và không nên tập khi mình đang bệnh về cột sống, mong rằng anh chị có lựa chọn tốt hơn.

🚶️🎊NHỮNG MÔN NÊN TẬP
1. Bơi lội
Đây là môn thể thao khá an toàn cho sức khỏe, chỉ với 20-30 phút mỗi ngày bơi sẽ giúp toàn thân được kéo giãn, gân cơ, khớp sẽ thư giãn, giảm áp lực lên đĩa đệm bị lồi, giảm đau rất tốt. Tuy nhiên khi tập không nên tập quá sức, bơi quá lâu trong 1 ngày mà những ngày sau không tập, chỉ cần ít nhưng đều đặn sẽ có kết quả tốt hơn. Trong quá trình điều trị không nên có tâm lý nóng vội, nhanh chóng sẽ gây ra tác dụng phụ ảnh hưởng đến sức khỏe.

2. Đi bộ:
Mỗi ngày đi bộ với tốc độ vừa phải, lúc đầu đi chậm sau đi nhanh hơn, khoảng 30 phút vào buổi sáng hoặc chiều sẽ có tốt cho người bệnh thoát vị đĩa đệm, đau cột sống. Trong lúc đi cần hít sâu vào bằng mũi sau đó nhẹ nhàng thở ra bằng miệng, điều khiển nhịp thở đều đặn để không bị mất sức. Lưu ý tư thế đúng khi đi bộ: đầu thẳng hướng về phía trước, thẳng lưng, vai và cánh tay thoải mái, đánh tay tự nhiên nhẹ nhàng.

2. Bài tập tại chỗ (hình minh họa bên dưới)
Anh chị có thể dùng Khung nắn kéo giãn cột sống để nằm tập luyện tại nhà hoặc văn phòng, có thể để trên sàn nhà tập, trên ghế sofa khi xem tivi, trên giường ngủ, ghế văn phòng,… Hoặc nếu không dùng khung nắn cột sống bạn cũng có thể tự tập luyện thêm những bài tập đơn giản này:
Bài 1:
- Nằm thẳng trên giường hoặc trên một mặt phẳng.
- Hai đầu gối co lên, hai bàn chân đặt trên mặt phẳng đó, điều chỉnh sao cho phần xương cột sống thắt lưng chạm xuống mặt sàn, hóp bụng.
- Giữ nguyên tư thế đến khi nào mỏi thì thả lỏng về trạng thái ban đầu sau đó tiếp tục thực hiện tương tự. Tập luyện trong khoảng 15-20 phút.
Bài 2:
- Nằm thẳng, co hai đầu gối, hóp bụng, lấy sức nâng mông lên cao, hai tay để thẳng, chú ý thẳng phần lưng.
- Khi cơ thể mỏi người bệnh có thể nghỉ ngơi, quay về trạng thái ban đầu, sau đó tiếp tục làm

QUÀ TẶNG HỮU ÍCH CHO BẠNVới mỗi đơn hàng Khung nắn cột sống trong tháng 11, bạn sẽ nhận được ngay 1 massage đầu giúp giả...
15/11/2017

QUÀ TẶNG HỮU ÍCH CHO BẠN
Với mỗi đơn hàng Khung nắn cột sống trong tháng 11, bạn sẽ nhận được ngay 1 massage đầu giúp giảm ngay cơn đau đầu.
Quà tặng giới hạn, nhanh tay nhận ngay nhé.
---------------------
Khung nắn cột sống giúp bạn phòng và chữa bệnh về cột sống. Đây là phương pháp giá rẽ, đơn giản nhưng cực kì hiệu quả. Đặt biệt đối với những bệnh nhân mới chớm đau cột sống
Hotline: 0934878315

PHƯƠNG PHÁP TỰ CHỮA THOÁT VỊ ĐĨA ĐỆMĐây là phương pháp trị liệu tổng hợp của nắn chỉnh lệch vẹo cột sống xoa bóp, bấm  h...
10/10/2017

PHƯƠNG PHÁP TỰ CHỮA THOÁT VỊ ĐĨA ĐỆM
Đây là phương pháp trị liệu tổng hợp của nắn chỉnh lệch vẹo cột sống xoa bóp, bấm huyệt của Y học phương Đông và tác động vào các điểm phản xạ gan bàn chân, và ứng dụng kĩ thuật hiện đại kéo giãn cột sống.
đĩ_ đệm: sử dụng chính trọng lượng cơ thể để lăn, day, tỳ, đè trên điểm nhô nam châm giúp:

- Nắn chỉnh lệch vẹo, kéo giãn cột sống một cách tự nhiên, cân bằng lại mọi tư thế sai của cột sống.

- Tự xoa bóp bấm huyệt trên diện rộng và cùng một lúc nhờ các núm massage y tế như những đầu ngón tay của bác sĩ

- Giải phóng sự chèn ép lên rễ thần kinh xuất phát từ tủy sống, khai thông khí huyết, phục hồi chức năng cột sống.

- Giúp cột sống được kéo giãn một cách tự nhiên, làm dẻo dai và phục hồi các tổn thương đĩa đệm, cột sống.

# Việc kéo giãn cột sống một cách tự nhiên sẽ trả lại khoảng không cho khoang đốt, giải phóng sự chèn ép vào các rễ dây thần kinh, mở đường cho nhân nhầy quay về vị trí cũ, khôi phục lại cân bằng lực cơ của các hệ thống dây chằng. Ngoài ra còn có tác dụng lâm sàng giảm đau, do giãn cơ, giảm áp lực nội đĩa đệm, giải phóng chèn ép thần kinh. Tăng dần vận động của cột sống, khôi phục vị trí đĩa đệm, giảm các di chứng.

# Khi được đặt dưới cột sống bị lệch vẹo, trọng lượng cơ thể đè lên mặt khung với các tác động lăn, day, tì, đè, di chuyển tạo nên sự cân bằng, tự nắn chỉnh lệch vẹo xương hông, cột sống về vị trí cân bằng vốn có của nó. Sự tác động này được giải phóng các chèn ép, làm cho khí huyết lưu thông, cân bằng âm dương, phục hồi chức năng hoạt động cột sống và của cơ thể.

- Cơ chế tự xoa bóp bấm huyệt, mát-xa trên hệ kinh lạc và tác động các điểm phản xạ gan bàn chân trên con lăn, giúp khí huyết lưu thông, âm dương cân bằng, tăng cường chức năng của các cơ quan phủ tạng, sức khỏe được gia tăng, các tổn thương và bệnh lý liên quan tới cột sống được cải thiện nhanh hơn.

Tập phần lưng, hông, chi dưới có tác dụng tự xoa bóp bấm huyệt vùng cột sống thắt lưng, tác động vào các điểm đau cột sống (các huyệt thuộc mạch Đốc trên g*i đốt sống), các điểm đau cạnh sống (là các du huyệt thuộc kinh Bàng quang), các điểm đau chạy dọc đường đi của dây thần kinh hông to (các huyệt thuộc kinh Bàng quang) và thần kinh tọa. Tác động đồng loạt tới các huyệt quan trọng vùng lưng và liên quan, thúc đẩy công năng của can thận và các chức năng phủ tạng bao gồm : thận du, bàng quang du, đại tràng du, tam tiêu du, mệnh môn, yêu dương quan, hoa đà giáp tích, ….

Phương pháp có tác động rộng và đồng loạt lên gân, cơ, xương, khớp, thần kinh đặc biệt ở phần mặt sau cơ thể, nắn chỉnh lệch vẹo xương hông, cột sống, giải phóng sự chèn ép của cột sống, giải phóng sự chèn ép thần kinh. Hệ thống huyệt đạo được khai thông, giúp thúc đẩy khí huyết lưu thông, tăng cường chức năng các cơ quan phủ tạng.

Đồng thời, đĩa đệm, cơ, xương, khớp được kích thích và nuôi dưỡng tốt hơn giúp phục hồi và tăng cường chức năng đem lại các tác dụng tích cực đối với điều trị cột sống và các bệnh cơ xương khớp, nhất là giúp phục hồi thoái hóa cột sống và thoát vị đĩa đệm.

Đây là niềm vui và động lực lớn của shop em. Với những sản phẩm có thể giúp được anh chị cải thiện sức khỏe của mình, sh...
09/10/2017

Đây là niềm vui và động lực lớn của shop em. Với những sản phẩm có thể giúp được anh chị cải thiện sức khỏe của mình, shop sẽ cải tiến tốt hơn nữa để đáp ứng nhu cầu của anh chị ạ.
Nếu bạn biết ai có vấn đề về cột sống hoặc đơn gian là biết ai đó tìm giải pháp phòng bệnh thoái hóa cột sống, thoát vị đĩa đềm, hãy tag họ vào hoặc chia sẽ ngay nhé.
Chúc mọi người luôn khỏe mạnh
---------------
Hotline: 0934878315

06/10/2017

Nhà mình có ai bị lệch cột sống không?

03/10/2017

Đây là phương pháp chữa lệch cột sống. Chỉ xem thôi đã....

🍊 NHỮNG NHÓM THỰC PHẨM NÊN ĂN DÀNH CHO NGƯỜI BỆNH THOÁT VỊ ĐĨA ĐỆM🦀 Nhóm thực phẩm giàu canxiCanxi là chất cấu tạo nên x...
02/10/2017

🍊 NHỮNG NHÓM THỰC PHẨM NÊN ĂN DÀNH CHO NGƯỜI BỆNH THOÁT VỊ ĐĨA ĐỆM
🦀 Nhóm thực phẩm giàu canxi

Canxi là chất cấu tạo nên xương, nếu như cơ thể thiếu hụt canxi làm cho xương khớp yêu đi và thúc đây nhanh quá trình lão hóa, tạo tiền đe hình thành nên các bệnh lý về xương khớp như thoái hóa khớp, thoái hóa cột sống, loãng xương, thoát vị đĩa đệm. Do đó người bệnh cần bổ sung lượng canxi cần thiết cho cơ thể để giúp xương khơp được chắc khỏe, làm chậm quá trình lão hóa và giảm đau nhức xương khớp hơn..

Những thực phẩm thường có hàm lượng canxi cao như thịt nạc, các loại hải sản, tôm, cua, sò... Các loại trái cây hoa quả như dâu tây, cam quýt, kiwi, bưởi, chuối.. Các loại rau có màu xanh đậm như rau chân vịt, súp lơ xanh, rau mồng tơi, rau dền..các loại đậu, ngũ cốc và chế phẩm từ sữa..
🦈 Nhóm thực phẩm chứa Omega-3

Omega-3 rất có lợi cho sức khỏe, có tác dụng giúp sáng mắt, giúp da mịn màng, rất tốt cho tim mạch, huyết áp và bôi trơn khớp.. Bên cạnh đó omega -3 còn giúp ngăn ngừa các phản ứng viêm bất lợi từ đó giúp giảm đau nhức xương khớp hiệu quả. Thường có nhiều trong mỡ của các loại cá như cá hồi, cá thu, cà ngừ và các loại hạt, ngũ cốc khác như hạt óc chó, hạt hướng dương, hạt bí...
🍓 Nhóm thực phẩm chứa vitamin C, D, E

Những loại vitamin không những tốt cho sức khỏe mà chúng còn có lợi cho người bệnh xương khớp. Vì giúp tăng cường hệ xương khớp, nuôi dưỡng và phục hồi các tổn thương ở những vùng xương khớp bị đau. Từng loại vitamin sẽ có tác dụng khác nhau đối với xương khớp như sau:

- Vitamin E: Đây là loại vitamin thường có tác dụng trong làm đẹp được nhiều chi em ưa thích. Bên cạnh đó vitamin E còn có tác dụng kháng viêm cao, làm chậm quá trình oxy hóa và giúp giảm đau nhức hiệu quả. Những thực phẩm thường chứa nhiều vitamin E như các loại nấm, dầu cọ, dầu oliu, hạnh nhân, rau cải xanh, trái cây hoa quả..

- Vitamin D: Giúp xương chắc khỏe, dẻo dai hơn và tăng cường khả năng miễn dịch của cơ thể, hỗ trợ hấp thu hiệu quả canxi và phốt pho..Những thực phẩm thường có nhiều vitamin D như có nhiều trong các loại cá biển như cá trích, cá ngừ, cá thu, cá hồi, nấm, trứng, đậu phụ, sữa tươi..

- Vitamin C thường có nhiều trong các loại trại cây họ nhà cam-quýt, ổi, xoài, dâu tây, có tính khám viêm, kháng khuẩn cao nên có công dụng giảm đau nhức hiệu quả..

🐷 Nhóm thực phẩm chứa nhiều Glucosamine & Chondroitin

2 chất này có nhiệm vụ cấu tạo nên thành sụn, giúp làm chậm quá trình lão hóa xương khớp, tăng cường sản sinh ra sụn khớp và cải thiện các chức năng của khớp.. 2 chất này thường có nhiều trong nước hầm xương ống, sườn bò, sườn dê...

Trên đây là những thực phẩm tốt cho bệnh thoát vị đĩa đệm mà người bệnh cần nên nhớ rõ và bổ sung các thực phẩm trên vào những bữa ăn hằng ngày.. Bện cạnh cũng cần nên tránh các thực phẩm không tốt cho xương khớp như các thực phẩm chiên ráng, chứa nhiều dầu mỡ. Tránh ăn các thực phẩm chứa nhiều purin như nội tạng động vật, thịt muối, tuyệt đối không sử dụng rượu bia, nước gọt có gas, cà phê, thuốc, không chỉ không tốt cho sức khỏe mà khiến cho bệnh ngày càng xấu đi....

LỢI ÍCH CỦA VIỆC ĂN YẾN MẠNH MỖI NGÀY- Thường xuyên ăn yến mạch phòng ngừa bệnh tim mạch, kiểm soát lượng đường trong má...
30/09/2017

LỢI ÍCH CỦA VIỆC ĂN YẾN MẠNH MỖI NGÀY
- Thường xuyên ăn yến mạch phòng ngừa bệnh tim mạch, kiểm soát lượng đường trong máu, giảm nguy cơ ung thư và đẹp da.
- Yến mạch chứa nhiều vitamin E, B6, B5 cùng khoáng chất như sắt, selen, magiê và đồng. Đây là một trong những loại ngũ cốc giàu chất xơ và nhiều chất dinh dưỡng nhất. Bạn nên ăn yến mạch vào bữa sáng. Yến mạch nguyên hạt sẽ chứa nhiều vitamin hơn yến mạch ăn liền.
* Lợi ích:
- Ngăn ngừa bệnh tim mạch
Yến mạch chứa các chất chống oxy hóa giúp ngăn ngừa bệnh tim. Hàm lượng lớn chất xơ trong yến mạch làm giảm cholesterol xấu mà không ảnh hưởng đến cholesterol tốt.

- Ngăn ngừa táo bón
Yến mạch giàu chất xơ, chứa cả sợi hòa tan và không hòa tan điều chỉnh vận động ruột và ngăn ngừa táo bón. Đây là một trong những lợi ích hàng đầu việc ăn yến mạch mỗi ngày.

- Kiểm soát lượng đường trong máu
Loại ngũ cốc này giúp kiểm soát lượng đường trong máu và giảm nguy cơ tiểu đường tuýp 2. Người bệnh tiểu đường được khuyến cáo nên dùng yến mạch mỗi ngày để kiểm soát tiêu hóa và duy trì sự ổn định đường huyết trong cơ thể. Chất xơ và carbohydrate phức tạp có trong yến mạch làm chậm việc chuyển đổi toàn bộ thực phẩm sang đường đơn của cơ thể.

- Giảm nguy cơ ung thư
Thực phẩm này có chứa lignan làm giảm nguy cơ ung thư vú, ruột kết, tuyến tiền liệt và buồng trứng. Ăn yến mạch được xem là tốt cho cả nam và nữ.

- Làm giảm huyết áp
Ăn yến mạch hằng ngày giúp phòng chống và giảm nguy cơ huyết áp cao.

- Nguồn giàu magiê
Yến mạch giàu magiê giúp cơ thể sản xuất năng lượng và chức năng enzyme. Nhờ đó cơ thể thư giãn các mạch máu, cơ tim, điều chỉnh huyết áp và ngăn ngừa cơn đau tim gây đột quỵ.

- Hỗ trợ giảm cân
Yến mạch là thực phẩm ít calo làm chậm quá trình tiêu hóa nên giảm sự thèm ăn và giảm cân. Nó chứa cholecystokinin, một hormone chống đói nhờ hợp chất beta-glucan.

- Tăng cường miễn dịch
Yến mạch chứa beta-gluten giúp bạch cầu trung tính di chuyển đến vị trí nhiễm trùng để diệt vi khuẩn. Đây là một trong những lợi ích sức khỏe hàng đầu của yến mạch.

- Bảo vệ da
Yến mạch hoạt động như một chất làm dịu, giảm ngứa và kích ứng da. Nó còn giúp cân bằng độ pH của da, làm ẩm và mềm da.

Address

600 QL13, P Hiệp BÌnh Phước, Thủ Đức
Ho Chi Minh City
700000

Opening Hours

Monday 09:00 - 17:00
Tuesday 09:00 - 17:00
Wednesday 09:00 - 17:00
Thursday 09:00 - 17:00
Friday 09:00 - 17:00
Saturday 09:00 - 17:00

Telephone

+84934878315

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Chữa thoát vị đĩa đệm, đau lưng bằng phương pháp vật lí trị liệu tại nhà posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Chữa thoát vị đĩa đệm, đau lưng bằng phương pháp vật lí trị liệu tại nhà:

Shortcuts

Share