What are the opening hours?

Monday 07:00 - 19:00 Tuesday 07:00 - 19:00 Wednesday 07:00 - 19:00 Thursday 07:00 - 19:00 Friday 07:00 - 19:00 Saturday 07:00 - 19:00 Sunday 07:00 - 19:00

https://www.facebook.com/193678491577452/

Đồ sơ sinh rẻ đẹp mẹ Kul, Xóm 1, Thôn 4, Đức Tân, Tánh Linh, Bình Thuận, Ho Chi Minh City (2026)

04/03/2019

Vệ sinh vùng kín bé gái, điều bắt buộc mẹ cần phải biêt !!

Cơ quan sinh dục của bé gái rất dễ bị viêm nhiễm vì sức đề kháng của bé lúc này còn kém. Nhưng vệ sinh cơ quan sinh dục cho bé là một việc không mấy dễ dàng vì nhiều bà mẹ trẻ sợ làm con đau hoặc không biết về sự cần thiết của việc làm này. Vùng mông, bộ phận sinh dục và hậu môn của bé là vùng rất nhạy cảm, thường xuyên tiếp xúc với phân và nước tiểu, rất dễ bị tổn thương và nhiễm khuẩn.

Vì thế bố mẹ cần đặc biệt chú ý đến các thao tác chăm sóc, lau rửa cho con. Không như trẻ lớn, trẻ sơ sinh tiêu, tiểu rất nhiều trong ngày và bất kỳ lúc nào nên người chăm sóc cần phải nhận biết và xử lý kịp thời, nếu không sẽ kích ứng da và gây nhiễm khuẩn bộ phận sinh dục nhất là các bé gái.

1. Cách vệ sinh bộ phận sinh dục cho bé gái

“Vùng kín” của bé gái là một bộ phận cơ thể rất quan trọng và nhạy cảm. Vì thế cách vệ sinh vùng kín ở bé gái phải cẩn thận hơn, do cấu tạo của cơ quan sinh dục phức tạp.

Âm hộ là bộ phận sinh sinh dục của bé gái. Do bộ phận sinh dục nữ nằm sâu ở bên trong khác với bộ phận sinh dục của nam giới, do đó việc vệ sinh bộ phận sinh dục cho bé gái khó hơn và cần được làm cẩn trọng hơn.

Cụ thể, bạn nên vệ sinh bộ phận sinh dục cho bé gái bằng cách giữ 2 chân của bé dang rộng và sử dụng một miếng bông cotton sạch để lau khu vực đó.

- Khi vệ sinh cho bé, mẹ nên dùng một chiếc khăn ướt lau từ đằng trước ra đằng sau để tránh sự lây truyền những loại vi khuẩn gây hại từ hậu môn lan ra âm đạo.

- Tuyệt đối không sử dụng xà bông để vệ sinh vùng kín. Trong trường hợp mẹ sử dụng những loại xà bông có hoạt tính dịu nhẹ để tắm cho bé, bạn cần chắc chắn rằng nó không “tẩy” sạch tất cả các loại vi khuẩn “cư trú” trong vùng kín của âm đạo, bởi ngoài những vi khuẩn gây hại, “vùng kín” còn có nhiều vi khuẩn có lợi.

- Khi muốn lau và vệ sinh vùng kín, mẹ nên dùng khăn vải mềm chấm nhẹ thay vì trà xát mạnh, sẽ gây nên những tổn thương cho vùng da nhạy cảm nơi đây.

- Nếu mẹ nhận thấy vùng kín của bé có bất cứ sự thay đổi bất thường nào như ngứa ngáy, màu lạ xuất hiện, bất chợt có dịch tiết âm đạo hoặc vùng kín bốc mùi… thì hãy nhanh chóng đưa bé đến bác sĩ thăm khám ngay lập tức. Đây có thể là những dấu hiệu của nhiễm trùng vùng kín cần được điều trị kịp thời.

2. Lưu ý dành cho mẹ

-Sau khi rửa cho bé, bạn nên để thoáng 20 phút rồi hãy đóng bỉm để giúp bé luôn sạch sẽ và không bị hăm.

-Mẹ nên chọn loại bỉm thấm hút, khử mùi tốt và rửa nước mỗi lần thay bỉm cho bé. Các loại bỉm mỏng, mềm mại và thấm hút tốt để đảm bảo bé không bị bí, không bị cọ rát và nước tiểu ngấm vào làm vùng kín của bé bị viêm hoặc hăm đỏ.

- Không nên đóng bỉm cho bé cả ngày. Mẹ cần để bé có những khoảng thời gian không đóng bỉm để thoải mái hơn.

- Không cần thiết phải dùng các loại khăn ướt cầu kỳ, có hương thơm hay sữa dưỡng da cho trẻ sơ sinh mà chỉ cần nước ấm sạch và khăn mềm là được.

-Các chuyên gia nhi khoa khuyến cáo bạn nên thoa một lớp thuốc mỡ hoặc kem mỏng để bảo vệ cho da bé mỗi lần thay tã.

01/03/2019

Vì sao trẻ nhỏ thích ném đồ vật??

Bé 9 tháng tuổi, đặc biệt là trẻ hay ném đồ vật và lấy đó làm vui. Khi đưa bất cứ thứ gì cho bé chơi bé đều vứt, vứt xong rồi lại cười. Việc bé thích thú khi ném đồ đạc như thế là tâm lí gì? vẫn còn nhỏ mà bé đã biết đùa quái đản như vậy sao?

1. Nguyên nhân trẻ hay ném đồ vật
Trẻ lớn đến tầm đấy là đã có thể dần ý thức được sự tồn tại và sức mạnh của bản thân. Khi trẻ phát hiện ra mình có thể ném được đồ vật, đồng thời đồ vật đó phát ra tiếng động khi rơi xuống đất, trẻ sẽ cảm thấy vô cùng thích thú. Trẻ sẽ không ngừng lặp lại hành động này, trong quá tình không ngừng ném đồ vật, trẻ sẽ học được cách ném như thế nào, học được cách làm thế nào để phối hợp được các cơ và lực của tay.
Bạn hãy để ý, khi trẻ dùng lực của tay đến mức lớn nhất, trẻ sẽ thả lỏng tay. Trẻ không dùng lực để làm bất cứ động tác ném nào mà chỉ nắm chặt đồ chơi và trẻ cũng sẽ không thả lỏng tay để cho đồ vật rơi xuống đất trước khi bắt đầu ném. Điều này cho thấy trẻ đã làm rất tốt! Những vật khác nhau khi rơi sẽ tạo nên những âm thanh khác nhau, điều này khiến trẻ cảm thấy hào hứng. Bạn đừng nên xem thường những động tác ném nhỏ nhặt này, bởi trẻ sẽ học được rất nhiều điều từ đó.

2. Gợi ý cho mẹ
1. Đưa cho trẻ những đồ vật bền và an toàn để trẻ ném
Bóng, đồ chơi bằng vải… đều có thể dùng cho trẻ ném, như vậy trong quá trình chơi trẻ sẽ không còn phá hoại nữa.
2. Cổ vũ trẻ chơi trò chơi này.
Nếu như bạn đồng ý rằng việc ném đồ chơi sẽ có ích cho sự phát triển cơ thể và trí tuệ trẻ, vậy thì hãy cổ vũ trẻ chơi trò chơi này, điều đó sẽ giúp trẻ trưởng thành vui vẻ. Cách cổ vũ tốt nhất là để cho trẻ ném rồi bạn nhặt, trẻ sẽ càng thích ném hơn. Bạn cũng có thể làm phong phú nội dung trò chơi bằng cách khi trẻ ném, bạn vào tư thế chuẩn bị sẵn để đỡ lấy những đồ vật đó, trẻ sẽ đổi sang ném ở các hướng khác nhau; Bạn còn có thể đưa cho trẻ những vật có chất liệu, độ to nhỏ và trọng lượng khác nhau để trẻ ném, như vậy trẻ sẽ thể nghiệm được sự khác biệt về nhiều mặt của đồ vật.
3.Mẹo để kết thúc trò chơi.
Nếu như trẻ chơi mệt rồi, hoặc bạn không muốn trẻ tiếp tục chơi nữa, bạn có thể đặt trẻ lên trên thảm, khi khoảng cách không còn đủ cao nữa thì trò ném đồ vật cũng trở nên kém thú vị hơn. Khi trẻ chưa đi được mà chỉ có thể ngồi hoặc bò, trẻ sẽ khó ném đồ vật được.

26/02/2019

CÁCH XỬ LÝ NHANH, KHI BÉ BỊ SẶC CHÁO, SỮA, DỊ VẬT.

Trang bị kiến thức xử lý khi trẻ sặc sữa, cháo, cơm là điều quan trọng đối với các bậc phụ huynh có con nhỏ. Dưới đây là những việc cần làm:
Bước 1:
- Khi thấy trẻ có biểu hiện sặc sữa, cháo (sặc sụa, khó thở, tím tái…), ba mẹ ngay lập tức đặt trẻ nằm sấp trên cánh tay, đầu chúc xuống thấp hơn ngực. Trong trường hợp trẻ quá nặng, nên đặt bé nằm xuống đùi của ba mẹ.
- Dùng gót bàn tay vỗ mạnh liên tiếp 5 cái vào vùng lưng – giữa hai xương bả vai của trẻ.
- Quan sát nếu thấy trẻ hết tím tái, hết khóc thì nhanh chóng chuyển đến cơ sở y tế gần nhất.

Bước 2:
Nếu biện pháp vỗ lưng không mang tín hiệu tốt, không giúp trẻ hết tím tái thì chuyển sang động tác ấn ngực như sau:
Dùng ngón trỏ và ngón giữa ấn vào nửa dưới xương ức. Ấn mạnh xuống 5 cái liên tiếp, nếu thấy trẻ vẫn còn khó thở thì lặp lại động tác ấn ngực. Nếu thấy trẻ hồng hào, hết khó thở thì cần chuyển đến bệnh viện hoặc cơ sở y tế gần nhất.

Bước 3:
- Nếu trẻ ngưng thở, ngưng tim cần nhanh chóng chuyển sang thổi ngạt, ấn tim kết hợp đưa đến cơ sở y tế gần nhất:
+ Thổi ngạt: Đặt trẻ nằm ngửa, đầu ngửa ra để đường thở thông thoáng. Ba mẹ hít một hơi thật sâu rồi áp miệng qua mũi và miệng của trẻ rồi thổi mạnh. Thổi liên tiếp 2 cái, nếu thấy lồng ngực trẻ có lên xuống thì mới đúng kỹ thuật.
+ Ấn tim: Hai ngón tay cái đặt chồng lên nhau, các ngón tay còn lại ôm ngực bé và đặt dưới đường nối hai vú. Bắt đầu ấn 100 lần/phút.
Trường hợp kết hợp thổi ngạt và ấn tim, thực hiện 5 lần ấn tim và 1 lần thổi ngạt.
Lưu ý
- Không dùng tay cho vào họng trẻ để móc dị vật ra vì điều này có thể làm cho dị vật đi vào sâu hơn, trầy xước họng, làm trẻ khó thở hơn.
- Không ngừng ấn tim, thổi ngạt khi trên đường chuyển bé đến cơ sở y tế nhằm giúp não của trẻ không bị thiếu oxy.
Dấu hiệu rõ nhất để nhận biết trẻ bị hóc - sặc
Dấu hiệu cơ bản để các mẹ có thể nhanh chóng nhận ra con mình đang bị hóc - sặc là khi trẻ đang bú, đang ăn, thậm chí đang chơi đùa đột ngột bé ho dữ dội, da tái xanh, sặc sụa, tím tái, chân tay cứng đờ, không thể khóc, ú ớ. Trong trường hợp nặng thì có thể xuất hiện nước, sữa, canh… trào ra từ mũi, miệng của bé. Trường hợp nặng nhất, bé có thể xuất hiện những cơn ngừng thở và tử vong ngay lúc đó. Đối với trường hợp bị hóc - sặc nhẹ hơn thì trẻ có thể trở lại bình thường nhưng theo các chuyên gia y tế thì sau đó trẻ dễ bị viêm phế quản, tái phát nhiều lần. Bệnh sẽ dai dẳng, đôi khi phải soi khí phế quản vài lần để hút mủ và bột còn sót lại.
Phòng tránh sặc sữa, cháo, hóc dị vật
Khi cho bé bú: Bế bé đúng tư thế, đầu cao hơn thân. Trong suốt quá trình cho ăn, cha mẹ cần quan sát con thật kỹ, động tác mút sữa và nuốt xuống một cách nhịp nhàng. Khuyến khích con nuốt xong thức ăn lại bú tiếp, hạn chế bé bú liên tiếp rất dễ bị sặc.
Sau khi bú xong, cha mẹ hoặc người trông trẻ cần bế bé lên vai, giúp bé ợ hơi, vỗ lưng nhẹ tránh gây sặc sau khi ăn.
Nếu bé bú bình, cha mẹ nên lưu ý kiểm tra núm vú sao cho lỗ thông núm ti không nên quá rộng khiến sữa chảy xuống dồn dập bé không nuốt kịp. Không nên cho bé bú khi đang nằm, khóc, chơi, ho…
Khi bé ăn dặm, ăn cháo: không nên ép bé ăn nhiều, không cho bé ăn khi đang chơi đùa, nói chuyện, chạy nhảy.
Người lớn cần bình tĩnh trước tình huống này, nhiều cha mẹ khi phát hiện ra trẻ tự ý cho hạt hay đồ chơi vào miệng, cha mẹ hét lên hốt hoảng, cố gắng móc họng bé, điều này làm con sợ hãi và khiến dị vật chui vào càng sâu hơn.
Trong mọi trường hợp, lời khuyên tốt nhất đó là các bậc phụ huynh và người chăm sóc trẻ cần thiết phải để mắt tới trẻ mọi lúc, mọi nơi. Bậc phụ huynh nên thiết kế cho bé một môi trường sống an toàn để chạy nhảy, chơi đùa. Tránh tuyệt đối những vật nhỏ, nguy hiểm trong tầm với của trẻ.
Tai nạn hóc sặc có thể xảy ra ở mọi tuổi nhưng thường ở trẻ nhỏ từ 6 tháng đến dưới 3 tuổi. Ở độ tuổi này, bé thường sẽ rất tò mò, những thứ tưởng như vô hại với người lớn lại vô cùng nguy hiểm với trẻ nhỏ (hạt nhãn, hạt điều, kim may, đinh gim, hạt dẻ, hạt dưa, bỏng ngô, kẹo cứng,…) – chúng đều có thể trở thành thủ phạm gây tổn thương bé.
Các phản xạ đóng mở thanh quản để bảo vệ đường thở khi ăn uống và khi hít thở chưa thuần thục như người lớn nên trẻ con càng dễ bị hóc sặc.
Cha mẹ và người trông trẻ cần lưu ý khi chế biến đồ ăn cho bé đặc biệt với những thực phẩm có xương sống.

21/01/2019

5 TRÒ CHƠI GIÚP BÉ PHÁT TRIỂN TRÍ TUỆ

Ngoài những trò chơi phát triển tư duy toán học cho trẻ, cha mẹ hãy cho bé chơi những trò kích thích khả năng sáng tạo của trẻ

1. Xếp hình phát triển tư duy toán học

Không trò chơi nào có thể dạy con bạn về toán học tốt hơn các trò chơi về kích cỡ và hình khối. Một cách thật đơn giản để giới thiệu cho trẻ về khái niệm kích cỡ và hình khối là phân loại đồ vật. Trò xếp hình là một ví dụ, cách chơi khá đơn giản, cha mẹ hãy bày những hình khối gỗ theo thứ tự từ bé đến lớn hoặc ngược lại rồi dạy bé phân biệt khối nào lớn hơn, giải thích cho bé biết lý do tại sao và đặt câu hỏi xem bé đã nhận biết được hay chưa. Khi bé phân biệt được kích cỡ, cha mẹ có thể hướng dẫn bé sắp xếp hình khối theo từng hình dạng (hình vuông, hình tròn hay hình tam giác …) giúp trẻ nhận biết hình ảnh một cách tốt hơn. Mỗi ngày vừa chơi cha mẹ lại dạy cho trẻ một ít. Cứ như thế, trẻ sẽ có những khái niệm cơ bản về toán học từ lúc nào không hay.

2. Kể chuyện với nhạc nền

Các bé đều thích nghe cha mẹ kể chuyện. Bạn có thể kích thích trí tuệ của con và tăng khả năng cảm thụ âm nhạc của bé bằng cách ghi âm chính giọng nói của mình hay sưu tập một đĩa CD về kể chuyện theo nhạc. Ban đầu, cha mẹ hãy tìm những câu chuyên đơn giản lồng với nhạc không lời. Cha mẹ không cần kể câu chuyện chính xác, có thể thêm thắt một chút, thay đổi nhân vật chính (bằng tên của bé). Ngoài ra, cha mẹ có thể cho con tự sáng tác thêm các tình tiết nếu bé thích. Không chỉ bé thích thú, chính cha mẹ sẽ bất ngờ vì âm nhạc sẽ tạo nên hiệu ứng đặc biệt cho câu chuyện của mình.

Từ những trò chơi vui vẻ, kiến thức và tư duy sẽ có môi trường thuận lợi để hình thành và phát triển giúp bé thông minh hơn. Học qua trò chơi là môi trường giáo dục dễ tiếp thu nhất dành cho các bé.

3. Vẽ trên giấy những điều trẻ nghĩ

Trẻ thường thích vẽ những gì chúng thấy và suy nghĩ, về gia đình, cha mẹ, ông bà hay cảnh vật, thậm chí là những hình ảnh nguệch ngoạc. Khi vẽ tranh, trẻ sẽ phát triển rất nhiều về tư duy sáng tạo cũng như cảm nhận về thế giới. Tuy nhiên đối với trẻ mới chơi trò vẽ tranh, cha mẹ chỉ nên cho con làm quen từ hai màu cơ bản, sau đó tăng dần. Không nên cho bé làm quen với màu trung gian bởi vì bé chưa phân biệt được tốt. Những màu bé nhìn rõ là đỏ, vàng, trắng, đen.

4. Sáng tạo với thùng carton

Ngoài những trò chơi phát triển tư duy toán học cho trẻ, cha mẹ hãy cho bé chơi những trò kích thích khả năng sáng tạo. Những trò chơi với thùng carton cũng là một gợi ý hay. Lấy ví dụ cha mẹ có thể dạy bé làm robot carton bằng cách chuẩn bị hai hộp bìa cứng, một cho cơ thể của bé và một cái nhỏ hơn cho đầu bé. Khoét lỗ với hộp ở đầu để bé có thể quan sát và thở được. Với hộp phía dưới, hãy khoét lỗ để bé có thể đi lại và thò tay ra ngoài. Với thùng carton cha mẹ cũng có thể dạy trẻ làm một căn nhà bằng carton và trang trí nhà bằng giấy thủ công và màu nước.

5. Chơi trò chơi tư duy

Chơi cờ, giải ô chữ, câu đố… đều có tác dụng kích thích não bộ hoạt động và rèn luyện để thực hiện các bài tập về tinh thần. Các trò chơi thông dụng như Sudoku, xếp hình có thể giúp trẻ cảm thấy vui trong khi vẫn thúc đẩy tư duy trẻ phát triển. Hãy luôn chuẩn bị trong nhà những bài tập cho trí não như thế và thử thách con hoặc cùng con giải quyết.

23/11/2018

MẸO KHẮC PHỤC VÒNG MỘT CHẢY SỆ SAU SINH

Theo thống kê, có đến 45% phụ nữ sau khi sinh ngực có xu hướng teo nhỏ, trùng nhão và chảy xệ. Vì vậy mà ngày nay nhiều chị em ích kỷ cho rằng việc cho con bú sẽ làm xấu bộ ngực của họ nên kiên quyết không cho con bú mẹ. Tuy nhiên, tổ chức Y tế thế giới luôn khuyến khích cho trẻ bú mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu đời. Vậy làm cách nào để vừa cho con bú mà sau đó vẫn có được bộ ngực săn chắc không?

1. Truy tìm nguyên nhân

Nguyên nhân khiến núi đôi chảy xệ sau sinh là do vòng một không có cơ bắp hay dây chằng mà chỉ bao gồm các mô mỡ. Khi mang thai và sau sinh, các ống dẫn sữa phát triển khiến ngực giãn nở, căng tức, thậm chí gây rạn da. Việc ngực bị căng sữa liên tục có thể dẫn đến bị biến dạng sau cai sữa.

Ngoài ra, nếu mẹ cho trẻ bú không đều cũng làm ngực bất đối xứng hai bên, vị trí cho con bú không đúng cách hoặc hay cho trẻ bú nằm làm ngực bị co kéo cũng có thể ảnh hưởng đến hình dạng vòng 1 và gây ra chảy xệ.

Bên cạnh đó, còn một nguyên nhân nữa là nhiều bà mẹ sau khi sinh quá vất vả, dẫn đến tình trạng giảm cân nhanh, ngực cũng theo thế mà nhỏ lại.

Việc lựa chọn và mặc áo ngực với hình dáng, kích thước không phù hợp, không bảo vệ được bầu ngực cũng là nguyên nhân khiến vòng một của bạn trở nên xấu đi.

Image title

Để không bị chê là mẹ sề với núi đôi chảy xệ sau sinh, chị em nên chú ý đến các phương pháp giúp cải thiện vòng một và nhanh đưa núi đôi săn chắc trở lại như thuở còn son sau:

2. Giảm cân từ từ

Chị em khi mang thai thường có xu hướng tăng cân, nên sau sinh họ rấtnóng lòng giảm cân mà không biết rằng trọng lượng mất đi quá nhiều và nhanh là nguyên nhân làm ngực nhỏ đi và chảy xệ. Bởi vậy, tốt nhất là hãy giảm cân tự nhiên và từ từ bằng cách thay đổi chế độ ăn uống lành mạnh và để cho cơ thể bạn tự điều chỉnh. Bằng cách đó, ngực sẽ săn lại và độ đàn hồi của da cũng tốt hơn.

3. Lưu ý chế độ ăn uống

Chế độ ăn uống không chỉ giúp cơ thể khoẻ mạnh mà còn giúp bạn có một làn da tươi trẻ, đàn hồi, săn chắc. Đẻ vòng 1 được cải thiện, chị em cần chú ý bổ sung những thực phẩm giàu estrogen. Estrogen là một loại hormone được biết đến trong việc điều chỉnh sức khỏe sinh sản, kinh nguyệt và tâm trạng. Nó cũng đóng một vai trò quan trọng trong việc tăng kích thước và hình dạng của mô núi đôi.

Những thực phẩm giàu estrogen bao gồm thực phẩm có nguồn gốc cam thảo, đậu nành. Bên cạnh đó, các mẹ cũng nên giảm lượng chất béo động vật, ăn nhiều ngũ cốc nguyên cám, đậu, rau xanh, dầu ô liu và trái cây tươi, các loại thực phẩm giàu vitamin B và E, bởi chúng giúp duy trì độ đàn hồi khoẻ khoắn của da.

4. Tập thể dục

Tập thể dục không những giúp mẹ nhanh lấy lại vóc dáng sau sinh mà còn là một từ khóa để thành công khi nói về việc làm săn đẹp vòng ngực. Và trong các bộ môn thể thao thì bơi là cách tốt nhất để khiến vòng 1 căng tròn hơn. Ngoài ra mẹ cũng nên tập thêm những bài tập giúp cải thiện núi đôi dưới đây:

Bài tập 1: Chống đẩy

Chuẩn bị: Với bài tập này, bạn không mất nhiều thời gian và cũng chẳng tốn kém vì không cần phải chuẩn bị dụng cụ nào cả, ngoài việc chọn một không gian thích hợp tại nhà riêng của bạn.

Cách tập: Bạn nằm sấp, hai tay đặt trên sàn, rộng bằng vai, hai chân duỗi thẳng, mũi chân chống trên nền. Thắt chặt cơ bụng, dùng sức đẩy phần ngực lên cao, sao cho vuông góc với mặt đất, hai cánh tay thẳng. Giữ vị trí này trong 5 giây, sau đó từ từ hạ toàn bộ cơ thể xuống, cố gắng để phần ngực chạm xuống đất. Nghỉ ngơi trong 10 giây và tiếp tục lặp lại khoảng 10 lần.

Lưu ý: Trong khi tập, nếu hông chùng xuống, hiệu quả của môn tập này đã giảm rất nhiều. Bạn nên nghỉ ngơi một chút trước khi lặp lại các động tác chống đẩy cho đúng kỹ thuật.

Bài tập 2: Đẩy tạ

Chuẩn bị: 2 quả tạ tay nhẹ, không gian thích hợp.

Cách tập: Bạn nằm ngửa trên bề mặt phẳng, lưng thẳng, chân cong, hai bàn chân chạm đất. Mỗi tay cầm một quả tạ tay nhẹ, khuỷu tay hơi uốn cong, đặt trên bề mặt phẳng và mở rộng ra hai bên, lòng bàn tay hướng vào nhau. Ở tư thế này, bạn bắt đầu thu hai tay lại và đưa lên cao sao cho hai tay chạm vào nhau, ngay phía trên ngực của bạn. Trở về tư thế ban đầu, thực hiện 20 lần.

Lưu ý: Tùy vào sức mạnh của cơ thể, bạn chỉ nên chọn quả tạ nhẹ nhất để làm quen từ từ, tránh gây áp lực quá nhiều cho vai. Khi quen, bạn có thể chọn những quả tạ nặng hơn. Thị trường cũng có các máy tập đẩy ngực giúp bạn thực hiện dễ dàng hơn các bài tập này.

Bài tập 3: Kéo căng

Chuẩn bị: Bạn cũng không phải chuẩn bị dụng cụ gì cho bài tập này.

Cách tập: Bạn đứng thẳng, hai tay nắm lại với nhau và đặt phía sau đầu. Giữ lưng thẳng, ưỡn ngực ra phía trước đồng thời đẩy hai tay lên cao, cao đến khi bạn cảm thấy phần ngực căng ra và cánh tay vẫn thấy thoải mái. Giữ tư thế này trong 10 giây và sau đó lặp lại nhiều lần, tùy sức.

Lưu ý: Động tác này gần giống với động tác vươn vai vào mỗi buổi sáng khi bạn thức dậy để thư giãn cơ bắp. Tuy nhiên, bạn không nên nâng tay quá cao vượt quá sự thoải mái của cánh tay. Điều này có thể khiến bạn đau tay khi tập luyện.

5. Chọn áo ngực

Mẹ có thể lơ là việc mặc áo lót để tiện cho con bú, nhưng đây chính là sai lầm tai hại khiến bộ ngực không được nâng đỡ dễ bị tổn thương nếu bị va chạm và dễ chảy xệ. Vì vậy, dù cho con bú, chị em vẫn cần chú ý chọn mặc chiếc áo ngực phù hợp.

- Có rất nhiều loại áo lót có thể sử dụng khi cho con bú, giúp nâng đỡ và bảo vệ ngực trước sức nặng của bầu sữa căng tròn. Tuy nhiên, mẹ nên lựa chọn loại áo có dây đeo thoải mái, không hằn lên da, cũng không bị trễ xuống tay.

- Chị em cũng không nên mặc áo quá chật hay quá rộng, 2 loại này đều phản tác dụng bảo vệ ngực của bạn. Áo lót cần phải nằm phẳng trên người, nếu bị nhúm đó không phải cỡ bầu ngực của chị em.

- Nên lưu ý rằng sau khi sinh không nên mặc áo lót có gọng kim loại. Nếu bắt buộc chỉ sử dụng không quá 2h mỗi ngày để không ảnh hưởng đến bầu sữa.

22/11/2018

MÁCH MẸ CÁCH NẤU CHÁO CHO TRẺ DƯỚI 1 TUỔI.

Sữa mẹ vẫn là nguồn dinh dưỡng chủ yếu đối với trẻ dưới một tuổi. Bên cạnh đó, ăn dặm là cách tốt nhất để cung cấp đủ dưỡng chất cho trẻ cứng cáp hơn. Bột hoặc cháo là thức ăn dặm mà các bác sĩ khuyên các bà mẹ. Theo tháng tuổi, lượng thành phần trong cháo có thể thay đổi, còn cách nấu thì tương tự như nhau. Khi nấu cháo cho trẻ, các bà mẹ cần lưu ý những vấn đề sau:
1. Một số dụng cụ đơn giản dùng để đong đếm khi nấu cháo:
- 1 bát ăn cơm = 200ml nước: dùng để đong nước.
- 1 thìa súp gạo = 5 g gạo xay vỡ.
- 1 thìa súp thịt = 10g thịt.
- 1 thìa súp rau = 5 g rau

2. Cháo cho bé mới tập ăn dặm (từ 4 tháng đến 6 tháng)
Nguyên liệu:
- 2 bát nước = 400 ml
- 5g gạo xay vỡ
- 10 g thịt lợn thăn
- 2 thìa súp rau ngót
- 1 thìa cà phê dầu ăn chuyên dành cho trẻ.
Lưu ý ở tuổi này:
- Rau chỉ ăn lá, không dùng cuống cứng.
- Gạo dùng nấu cháo là gạo tám xay vỡ, thường không pha thêm bất cứ loại hạt gì, không pha gạo nếp.
- Chưa nên ăn nước mắm vào cháo, nếu có chỉ cho vài giọt.
Cách nấu:
- Cho nước vào với gạo nấu trên bếp. Khi cháo sôi thì đun thật nhỏ lửa cho khỏi bị trào và cháo nhanh nhừ. Cho thịt nạc băm nhỏ vào ninh cùng với cháo.
- Rau ngót thái chỉ băm nhỏ rồi cho vào cối giã lọc lấy nước cốt. Khi cháo chín thì cho tiếp nước cốt rau vào.
- Trước khi cho trẻ ăn, cho 1 thìa cà phê dầu ăn vào cháo nóng.
- Ở lứa tuổi này, ngày ăn 1-2 bát cháo, đồng thời bổ sung 600-800ml sữa mới là đủ dinh dưỡng.

3. Cháo cho bé từ 7-10 tháng
- Các nguyên liệu tăng dần theo khẩu phần ăn của con bạn, ở tuổi này bạn có thể chế thêm mắm vào cháo cho bé.
- Cháo có thể nấu đặc chứ không loãng như thời kỳ trước.
- Lượng thịt tăng lên 1,5 thìa, gạo 3 thìa súp = 15g, rau thì có thể băm nhỏ và nấu trực tiếp với cháo chú không cần giã lấy nước cốt.
- Nếu ăn trứng gà thì chỉ ăn lòng đỏ, trên 1 tuổi thì mới nên ăn cả lòng trắng. Một lòng đỏ trứng bằng 20g thịt. Trứng đánh tan với rau và cũng cho vào khi cháo chín nhừ. - Rau ngót có thể thay bằng rau cải, bí đỏ.
- Ở tuổi này ăn 2-3 bát bột 1 ngày và cộng thêm 600-700ml sữa.

4. Cháo cho bé từ 10-12 tháng
- Các thành phần nguyên liệu tăng dần theo tháng tuổi.Thịt lợn 2 thìa = 20g. 4 thìa súp gạo = 20g. Bạn có thể thay thịt lợn bằng tôm, cua, thịt bò, lươn.
- Nên cho trẻ ăn thêm mỡ, tốt nhất là mỡ gà với tỉ lệ tương tự như dầu ăn.
- Nếu lứa tuổi này ăn cua đồng thì bạn lấy 5 con cua, giã ra được 60 g cua, lọc ra 1 bát nước đầy được 30g cua là đủ cho khẩu phần cháo của bé. Trong các thực phẩm này đã đủ canxi nên các bà mẹ không cần ninh xương lấy nước, vì muốn có canxi phải ninh xương nát nhừ rất mất thời gian.
- Ở độ tuổi này, trẻ nên ăn một ngày 3 bát cháo và uống 700-800ml sữa.

10/11/2018

8 SAI LẦM TAI HẠI KHIẾN RÔM SẢY Ở TRẺ KHÔNG BAO GIỜ KHỎI, NHỮNG KINH NGHIỆM TRUYỀN TAI, MẸ NÊN CHỌN LỌC ĐỂ THỰC HIỆN NHÉ!

Những việc làm của mẹ tưởng chừng như là cách để trị rôm sảy cho trẻ sơ sinh nhưng thực chất lại khiến cho tình trạng của bé trở lên trầm trọng hơn. Tham khảo bài viết dưới đây để tránh những sai lầm này nhé.
1. Cho nhiều chanh và muối khi tắm cho bé
Bỏ chanh hoặc muối vào nước tắm sẽ khiến da mát hơn và không bị khô. Nhiều mẹ biết công dụng như vậy nên nghĩ rằng cho càng nhiều chanh, muối càng tốt. Thực tế, trong chanh có hàm lượng axit cao, tắm bằng nước chanh có thể gây kích ứng và xót cho da bé, thậm trí làm vết rôm sảy loét ra. Vì vậy, nếu dùng chanh, mẹ cần pha với một tỉ lệ hợp lý để không gây hại cho da bé.

2. Massage cho con bằng tinh dầu dừa, ô liu
Tinh dầu dừa, ô liu có tác dụng dưỡng ẩm tốt cho da. Nhưng vào mùa hè chúng lại có tác dụng“ngược” làm bít lỗ chân lông, mồ hôi không thoát ra được khiến tình trạng rôm sảy của bé trở nên nặng hơn. Cách tốt nhất, mẹ không nên cho bé dùng tinh dầu trong những ngày nóng ẩm.
3. Tắm nước lá cho bé
Nhiều mẹ được “truyền” lại kinh nghiệm tắm nước lá sẽ chữa khỏi rôm sảy nên lấy các loại lá như sài đất, chè tươi tắm cho bé. Tuy nhiên, mẹ không hề biết rằng, những loại lá này chứa nhiều vi khuẩn và thuốc bảo vệ thực vật gây hại cho da bé. Trước khi dùng, mẹ cần làm sạch chúng hoàn toàn và đảm bảo chúng không chứa vi khuẩn hay các chất hóa học. Điều này khá là khó kể cả khi mẹ đã rửa sạch, ngâm qua nước muối.
Trong khi đó, có nhiều loại lá không hề tốt như mẹ nghĩ. Lá bàng, chè xanh chứa chất tanin làm da bé bị tổn thương. Lá trúc đào, bạch hoa trà thiết thảo chứa chất độc gây viêm da, nhiễm khuẩn. Nếu da bé bị trầy xước, mẹ tuyệt đối không tắm nước lá, bởi nguy cơ vi khuẩn xâm nhập qua da gây nhiễm trùng là rất lớn. Điều này có thể dẫn đến biến chứng viêm tắc tĩnh mạch não đối với những bé bị rôm sảy ở mặt, cổ, đầu.
4. Dùng sữa tắm người lớn tắm cho bé
Sữa tắm người lớn thường có tính kiềm cao làm cho da bé bị khô. Da trẻ sơ sinh chưa có bã nhờn và khả năng đàn hồi còn kém nên dễ bị vi khuẩn xâm nhập dẫn đến tình trạng rôm sảy ở trẻ trở nên trầm trọng hơn.
5. Tự ý mua thuốc cho bé bôi/uống
Rôm sảy ở thể nhẹ thường tự khỏi chỉ cần mẹ chú ý tới vấn đề vệ sinh và giữ thông thoáng cho da. Tuy nhiên, có nhiều mẹ vì lo sợ nên tự ý mua thuốc về bôi hoặc cho bé uống. Điều này có thể khiến cho rôm sảy bị trở nặng, nguy hiểm hơn là bé bị các phản ứng “sốc” thuốc. Vậy nên, mẹ không cho bé sử dụng bất cứ loại thuốc nào khi chưa có chỉ định của bác sĩ. Khi thấy bé có các triệu chứng: mụn đầu trắng, rôm sảy dày đặc, đỏ, … thì hãy đưa bé tới khám tại các chuyên khoa da liễu.
6. Mặc quá nhiều quần áo cho bé
Nhiều mẹ sợ con bị lạnh nên thường mặc nhiều lớp áo hay quấn mấy lớp khăn cho trẻ mới sinh. Thực tế thì bé rất dễ đổ mồ hôi ngay cả trong mùa đông nên mẹ cần đảm bảo quần áo luôn được thông thoáng. Vào mùa hè, hãy mặc cho bé bộ quần áo cotton có khả năng thấm hút tốt còn mùa đông thì phối hợp giữa các loại quần áo: áo nỉ, áo len, áo khoác để bé luôn cảm thấy ấm áp mà không bị bí da.
7. Để trẻ đến những chỗ đông người
Bé tới tuổi tập bò, tập đi thường thích đòi mẹ cho đi chơi bên ngoài, tốt nhất mẹ nên cho bé ở nhà. Môi trường bên ngoài chứa nhiều vi khuẩn, hơn nữa không khí ngột ngạt, nóng bức và sự vận động đều khiến bé đổ mồ hôi nhiều. Mẹ hãy cho bé chơi những trò nhẹ nhàng trong một căn phòng rộng rãi thoáng mát sẽ giúp bệnh nhanh khỏi hơn.
8. Cho bé nằm điều hòa quá nhiều
Nằm điều hòa nhiều không chỉ làm cho da bé bị khô mà còn khiến bé không thích ứng được với mọi thứ xung quanh. Khi ra ngoài, cơ địa của bé không quen sẽ nóng bức, ra nhiều mồ hôi và dễ bị rôm sảy. Vì vậy không nên cho bé nằm điều hòa quá 4 tiếng mà hãy kết hợp để bé được “tận hưởng”không khí tự nhiên.

06/11/2018

TOP RAU CỦ QUẢ LÝ TƯỞNG CHO BÉ TẬP ĂN DẶM

Khi bé bắt đầu ăn dặm, chắc hẳn mẹ nào cũng băn khoăn không biết thực phẩm nào là lý tưởng nhất dành cho các bé mới tập ăn. Tiêu chí lựa chọn thực phẩm cho bé trong giai đoạn này là những món mềm, dễ nhai, dễ nuốt, dễ tiêu hóa, vị thơm ngon, hấp dẫn và giàu chất dinh dưỡng. Mách các mẹ những loại rau củ quả thích hợp nhất cho bé ăn dặm dưới đây:

Súp lơ xanh

Súp lơ xanh là thực phẩm rất tốt cho sức khỏe, đặc biệt là trẻ nhỏ. Trong súp lơ xanh có nhiều chất xơ, vitamin C, rất quan trọng cho sự phát triển của trẻ và chống táo bón cực hiệu quả.Mẹ rửa sạch súp lơ, cắt nhỏ và cho vào hấp chín khoảng 10 phút. sau đó, mẹ có thể cho bé ăn trực tiếp với những bé đang trong giai đoạn tập ăn thô và rây nhuyễn với bé đang ở thời kì đầu ăn dặm.

Khoai tây

Khoai tây rất giàu tinh bột và không thể thiếu đối với những trẻ đang trong giai đoạn ăn dặm. Tuy nhiên, mẹ lưu ý, khi cho trẻ ăn dặm khoai tây cần cho trẻ ăn ít cơm hơn bình thường để bé không bị đầy bụng.Cách làm rất đơn giản, mẹ rửa sạch khoai tây, gọt vỏ, cắt quân cờ và ngâm khoảng 10 phút trong nước lạnh. Sau đó cho vào hấp. Mẹ có thể cho bé ăn trực tiếp hoặc rây mịn trộn cùng ít sữa mẹ để bé thưởng thức.

Củ cải trắng

Đây là thực phẩm lý tưởng cho bé ăn dặm nhưng rất nhiều mẹ bỏ qua. Củ cải có vị ngọt nhẹ, mát, giàu vitamin C, protein, chống táo bón cho trẻ.Mẹ rửa sạch củ cải, cắt quân cờ và cho vào luộc. Mẹ cho bé ăn thô hoặc nghiền nhuyễn, tráng miệng bằng nước củ cải luộc.

Cà tím

Một số mẹ cho rằng, trẻ còn quá nhỏ để ăn cà tím, tuy nhiên, đây lại là thực phẩm lý tưởng cho độ tuổi ăn dặm của trẻ. Cà tím có rất nhiều chất xơ và cực tốt cho hệ tiêu hóa, đường ruột của bé. Ngoài ra, cà tím cũng giàu vitamin A, folate, canxi, vitamin K, đó là lí do mẹ không nên bỏ qua cà tím.Mẹ đem cà tím thái nhỏ, sau đó mẹ hấp chín hoặc xào cho bé ăn. Hương vị béo ngậy, sền sệt của cà tím sẽ khiến bé thích mê. Mẹ cũng lưu ý, khi bé được 8 – 10 tháng, mẹ mới cho bé ăn cà tím.

Đậu hà lan

Đậu hà lan có vị ngọt, tính bình, giúp bổ tỳ vị, lợi tiểu tiện, với những bé khó tiêu, cho ăn dặm với đậu hà lan sẽ giúp bé dễ tiêu, tiêu độc. Không chỉ tốt cho trẻ ăn dặm mà phụ nữ sau sinh thiếu sữa, ăn đậu hà lan cũng lợi sữa, giải độc, chống táo bón.Chế biến đậu hà lan cho bé ăn dặm rất đơn giản. Mẹ chỉ cần rửa sạch, hấp thật chín và xay nhuyễn cho bé thưởng thức.

Cà rốt

Cà rốt được coi là thực phẩm “vàng” cho trẻ khi bước vào độ tuổi ăn dặm bởi cà rốt giàu vitamin A, rất tốt cho mắt của trẻ cũng như phòng ngừa táo bón hiệu quả.Mẹ rửa sạch cà rốt, sau đó cắt khúc và đem hấp chín. Mẹ có thể cho bé ăn thô hoặc xay nhuyễn, tráng miệng bằng nước cà rốt luộc.

Bí xanh (bí đao)

Bí xanh có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, làm đẹp cho phụ nữ sau sinh, giảm tàn nhang, mụn nhọt… và dĩ nhiên nó cũng là loại củ tuyệt vời cho trẻ ăn dặm. Tuy nhiên, mẹ lưu ý, khi chế biến bí xanh cho trẻ cần nấu chín, vì nếu ăn bí đao sống trẻ có nguy cơ bị ngộ độc, rối loạn tiêu hóa.Về cách làm bí xanh cho trẻ ăn dặm, mẹ cắt miếng vừa ăn cho bé. Sau đó đem luộc, cho trẻ ăn bốc hoặc rây nhuyễn. Tráng miệng bằng nước bí đao luộc.

Bí ngô

Bí ngô là thực phẩm vàng không thể bỏ qua khi cho bé ăn dặm. Bởi bí ngô không chỉ giúp bé sáng mắt mà còn bổ máu, tiêu hóa tốt, chống táo bón.Mỗi lần cho bé ăn dặm, mẹ chỉ cần lấy một miếng bí nhỏ, luộc chín, sau đó rây mịn cùng ít sữa mẹ cho bé ăn. Mẹ cũng có thể cho bé tráng miệng bằng nước bí ngô luộc. Nước có vị ngọt, mát, hương vị dễ chịu giúp kích thích vị giác ở bé.

Rau cần tây

Đây là một loại gia vị phổ biến trong việc chế biến thức ăn và có mùi vị khá thơm, thích hợp trong việc cho bé ăn dặm làm tăng hương vị, kích thích vị giác của bé. Đồng thời, rau cần tây cũng rất giàu vitamin K tốt cho máu, chất xơ, vitamin C, photpho, magie…Rau cần tây có thể nêm cùng với món ăn chế biến từ khoai tây hay cà chua để tạo hương vị thơm ngon hoặc thêm vào cháo thịt bò, thịt heo…

Bơ

Bơ được coi là thực phẩm “vàng” ăn dặm cho bé khi mới bắt đầu tập ăn dặm. Bơ mềm, dễ ăn, có vị ngọt bùi, tính mát, giàu dinh dưỡng. Đặc biệt, bơ rất dễ chế biến, mẹ có thể cho bé ăn trực tiếp hoặc xay nhuyễn cùng ít sữa mẹ.

Táo

Nhiều cha mẹ thấy táo khá cứng nên không lựa chọn cho con ăn dặm, vì sợ con chưa nhai được. Tuy nhiên, nếu biết cách chế biến, mẹ sẽ thấy táo vô cùng thích hợp với con trong độ tuổi ăn dặm.Mẹ có thể bỏ vỏ, bổ múi cau và hấp cách thủy táo, sao cho táo mềm và bé có thể cầm ăn. Hoặc mẹ rây nhuyễn táo, làm nước ép táo để bé thưởng thức.

Kiwi

Nếu khéo lựa chọn, mẹ sẽ lựa được những trái kiwi chín mềm, ngọt mát để bé thưởng thức. Vì kiwi rất tốt cho thời kì ăn dặm của bé: tốt cho hệ tiêu hóa, huyết áp, bảo vệ ADN, tăng cường hệ thống miễn dịch, giải độc tố ra khỏi cơ thể bé…Mẹ chỉ cần cắt kiwi thành những miếng nhỏ cho bé ăn thô hoặc xay nhuyễn, làm nước ép kiwi cho bé.

Chuối

Chuối không thể thiếu trong thực đơn ăn dặm của trẻ, bởi chuối rất giàu kali và tốt cho hệ tiêu hóa, chống táo bón hàng đầu ở trẻ.Mẹ chỉ cần lấy 1/4 trái chuối chín, cắt nhỏ và cho bé bốc ăn hoặc rây mịn. Vậy là bé đã có món tráng miệng thơm ngon, dễ ăn rồi..

Đu đủ

Tương tự như những loại trái cây trên, đu đủ chín mềm, ngọt mát cũng là thực phẩm “vàng” trong giai đoạn ăn dặm của trẻ.Mẹ bỏ vỏ, hạt đu đủ, cắt miếng vừa đủ, sau bé cho bé cầm ăn được. Hoặc mẹ xay nhuyễn để bé hưởng thức.

Dưa hấu

Các mẹ đừng bỏ qua loại trái cây giàu viamin C, chất xơ và cực ngọt mát này nhé. Dưa hấu là trái cây thích hợp với tất cả các bé trong độ tuổi ăn dặm và chế biến cực đơn giản.Mẹ chỉ cần lấy một miếng dưa hấu nhỏ, bỏ vỏ và hạt. Sau đó mẹ cắt miếng vừa ăn để bé ăn thô hoặc xay nhuyễn, lọc qua rây lấy nước với những bé mới tập ăn dặm.

Đồ sơ sinh rẻ đẹp mẹ Kul

04/03/2019

01/03/2019

26/02/2019

21/01/2019

23/11/2018

22/11/2018

10/11/2018

06/11/2018

Address

Opening Hours

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category

Monday	07:00 - 19:00
Tuesday	07:00 - 19:00
Wednesday	07:00 - 19:00
Thursday	07:00 - 19:00
Friday	07:00 - 19:00
Saturday	07:00 - 19:00
Sunday	07:00 - 19:00