https://www.facebook.com/262700834070626/

HuongNguyen collection, Nguyễn Thị nhuần, Ho Chi Minh City (2026)

08/02/2025

Chào ngày mới!

Hoa sen cần thời gian để nở, con người cần kiên nhẫn để trưởng thành.
Cây cổ thụ vững vàng trước dòng chảy xiết nhờ rễ bám sâu.
Mọi điều tốt đẹp đều cần thời gian, và sự kiên nhẫn luôn mang đến trái ngọt.

Chúc bạn một ngày tràn đầy năng lượng và niềm tin!

01/04/2024

𝐋𝐨̛̀𝐢 𝐧𝐨́𝐢 𝐤𝐡𝐨̂𝐧𝐠 𝐦𝐚̂́𝐭 𝐭𝐢𝐞̂̀𝐧 𝐦𝐮𝐚
𝐋𝐮̛̣𝐚 𝐥𝐨̛̀𝐢 𝐦𝐚̀ 𝐧𝐨́𝐢 𝐜𝐡𝐨 𝐯𝐮̛̀𝐚 𝐥𝐨̀𝐧𝐠 𝐧𝐡𝐚𝐮

𝐿𝑜̛̀𝑖 𝑛𝑜́𝑖 𝑘ℎ𝑜̂𝑛𝑔 𝑝ℎ𝑎̉𝑖 𝑙𝑎̀ 𝑑𝑎𝑜
𝑁ℎ𝑢̛𝑛𝑔 đ𝑢̉ 𝑠𝑎̆́𝑐 𝑛ℎ𝑜̣𝑛, 𝑙𝑎̀𝑚 đ𝑎𝑢 𝑙𝑜̀𝑛𝑔 𝑛𝑔𝑢̛𝑜̛̀𝑖
𝐿𝑜̛̀𝑖 𝑛𝑜́𝑖 𝑚𝑎𝑛𝑔 đ𝑒̂́𝑛 𝑛𝑢̣ 𝑐𝑢̛𝑜̛̀𝑖
𝑁ℎ𝑢̛𝑛𝑔 𝑐𝑢̃𝑛𝑔 𝑙𝑎̂́𝑦 𝑙𝑎̣𝑖, 𝑡𝑢̛́𝑐 𝑡ℎ𝑜̛̀𝑖 𝑡𝑟𝑒̂𝑛 𝑚𝑜̂𝑖
𝐿𝑜̛̀𝑖 𝑛𝑜́𝑖 𝑚𝑎̣̂𝑡 𝑛𝑔𝑜̣𝑡 đ𝑎̂̀𝑢 𝑚𝑜̂𝑖
𝑁ℎ𝑢̛𝑛𝑔 𝑐𝑢̃𝑛𝑔 𝑐ℎ𝑢𝑎 𝑐ℎ𝑎́𝑡, 𝑐ℎ𝑖𝑎 𝑝ℎ𝑜̂𝑖 𝑏𝑎̂́𝑡 𝑛𝑔𝑜̛̀
𝐿𝑜̛̀𝑖 𝑛𝑜́𝑖 𝑐𝑜́ 𝑙𝑢́𝑐 𝑙𝑎̀ 𝑡ℎ𝑜̛
𝑁ℎ𝑢̛𝑛𝑔 𝑐𝑢̃𝑛𝑔 𝑐𝑜́ 𝑙𝑢́𝑐, 𝑏𝑢𝑜̂𝑛𝑔 𝑙𝑜̛ 𝑛𝑔𝑢𝑜̣̂𝑖 𝑡𝑎̀𝑛

𝐿𝑜̛̀𝑖 𝑛𝑜́𝑖 𝑙𝑎̀𝑚 𝑚𝑎́𝑡 𝑡𝑖𝑚 𝑛𝑎̀𝑛𝑔
𝑁ℎ𝑢̛𝑛𝑔 𝑐𝑢̃𝑛𝑔 𝑐𝑜́ 𝑙𝑢́𝑐, 𝑝ℎ𝑢̉ 𝑝ℎ𝑎̀𝑛𝑔 𝑏𝑢̛𝑜̛́𝑐 đ𝑖
𝐿𝑜̛̀𝑖 𝑛𝑜́𝑖 𝑙𝑎̆́𝑚 𝑙𝑢́𝑐 𝑐𝑜́ 𝑙𝑦́
𝑁ℎ𝑢̛𝑛𝑔 𝑐𝑢̃𝑛𝑔 𝑐𝑜́ 𝑙𝑢́𝑐, 𝑡ℎ𝑖̣ 𝑝ℎ𝑖 ℎ𝑎̀𝑚 ℎ𝑜̂̀
𝐿𝑜̛̀𝑖 𝑛𝑜́𝑖 𝑔𝑜́𝑝 𝑦́ 𝑥𝑎̂𝑦 𝑡𝑜̂
𝑁ℎ𝑢̛𝑛𝑔 𝑙𝑎̣𝑖 𝑚𝑎𝑛𝑔 đ𝑒̂́𝑛, 𝑛𝑜̣̂𝑖 𝑏𝑜̣̂ 𝑝ℎ𝑎̂𝑛 𝑡𝑟𝑎𝑛ℎ
𝐿𝑜̛̀𝑖 𝑛𝑜́𝑖 𝑐𝑜̛𝑚 𝑛𝑔𝑜̣𝑡 𝑐𝑎𝑛ℎ 𝑙𝑎̀𝑛ℎ
𝑁ℎ𝑢̛𝑛𝑔 𝑐𝑢̃𝑛𝑔 𝑐𝑜́ 𝑙𝑢́𝑐, 𝑡𝑎𝑛 𝑡𝑎̀𝑛ℎ 𝑏𝑢̛̃𝑎 𝑎̆𝑛

𝐿𝑜̛̀𝑖 𝑛𝑜́𝑖 𝑑𝑢̀𝑛𝑔 đ𝑒̂̉ 𝑘𝑖𝑒̂́𝑚 𝑎̆𝑛
𝑁ℎ𝑢̛𝑛𝑔 𝑙𝑎̣𝑖 𝑐𝑜́ 𝑙𝑢́𝑐, 𝑏𝑢𝑜̂𝑛𝑔 𝑣𝑎̆𝑛𝑔 𝑡𝑢̣𝑐 𝑡ℎ𝑒̂̀
𝐿𝑜̛̀𝑖 𝑛𝑜́𝑖 𝑐𝑜́ 𝑙𝑢́𝑐 𝑣𝑢𝑖 𝑔ℎ𝑒̂
𝑁ℎ𝑢̛𝑛𝑔 𝑐𝑢̃𝑛𝑔 𝑐𝑜́ 𝑙𝑢́𝑐, 𝑒̂ 𝑐ℎ𝑒̂̀ 𝑟𝑢𝑜̣̂𝑡 𝑔𝑎𝑛
𝐿𝑜̛̀𝑖 𝑛𝑜́𝑖 đ𝑒̣𝑝 𝑙𝑜̀𝑛𝑔 𝑡𝑖̀𝑛ℎ 𝑏𝑎̣𝑛
𝑁ℎ𝑢̛𝑛𝑔 𝑐𝑢̃𝑛𝑔 𝑙𝑎̀𝑚 𝑥𝑎̂́𝑢, 𝑑𝑒̂̉ 𝑑𝑎̀𝑛𝑔 𝑚𝑎̂́𝑡 đ𝑖
𝐿𝑜̛̀𝑖 𝑛𝑜́𝑖 𝑐𝑜́ 𝑙𝑢́𝑐 𝑔𝑖𝑎̉𝑛 𝑑𝑖̣
𝑁ℎ𝑢̛𝑛𝑔 𝑐𝑢̃𝑛𝑔 𝑐𝑜́ 𝑙𝑢́𝑐, 𝑙𝑎̂́𝑦 đ𝑖 𝑚𝑎̣𝑛𝑔 𝑛𝑔𝑢̛𝑜̛̀𝑖

𝐿𝑜̛̀𝑖 𝑛𝑜́𝑖 𝑐ℎ𝑜 𝑛ℎ𝑢̛̃𝑛𝑔 𝑘𝑒̉ 𝑙𝑢̛𝑜̛̀𝑖
𝑇ℎ𝑖́𝑐ℎ 𝑛𝑔𝑜̂̀𝑖 𝑚𝑜̣̂𝑡 𝑐ℎ𝑜̂̃, 𝑐ℎ𝑖̉ 𝑚𝑢̛𝑜̛̀𝑖 𝑛𝑔𝑜́𝑛 𝑡𝑎𝑦
𝐿𝑜̛̀𝑖 𝑛𝑜́𝑖 ℎ𝑎̀𝑖 ℎ𝑢̛𝑜̛́𝑐 𝑣𝑢𝑖 𝑡𝑎𝑖
𝑁ℎ𝑢̛𝑛𝑔 𝑐𝑢̃𝑛𝑔 𝑐𝑜́ 𝑙𝑢́𝑐, đ𝑎̆́𝑛𝑔 𝑐𝑎𝑦 𝑙𝑒̣̂ 𝑏𝑢𝑜̂̀𝑛
𝐿𝑜̛̀𝑖 𝑛𝑜́𝑖 𝑑𝑢̀𝑛𝑔 đ𝑒̂̉ 𝑏𝑎́𝑛 𝑏𝑢𝑜̂𝑛
𝑁ℎ𝑢̛𝑛𝑔 𝑐𝑢̃𝑛𝑔 𝑐𝑜́ 𝑙𝑢́𝑐, 𝑛𝑜́𝑖 𝑥𝑢𝑜̂𝑛𝑔 𝑔𝑎̣𝑡 𝑛𝑔𝑢̛𝑜̛̀𝑖
𝐿𝑜̛̀𝑖 𝑛𝑜́𝑖 𝑙𝑎̀𝑚 đ𝑒̣𝑝 𝑙𝑜̀𝑛𝑔 𝑛𝑔𝑢̛𝑜̛̀𝑖
𝑁ℎ𝑢̛𝑛𝑔 𝑐𝑢̃𝑛𝑔 𝑙𝑎̀𝑚 𝑥𝑎̂́𝑢,𝑐𝑜𝑛 𝑛𝑔𝑢̛𝑜̛̀𝑖 𝑐𝑢̉𝑎 𝑡𝑎

𝐿𝑜̛̀𝑖 𝑛𝑜́𝑖 𝑣𝑢𝑖 𝑙𝑜̀𝑛𝑔 𝑚𝑒̣ 𝑐ℎ𝑎
𝑁ℎ𝑢̛𝑛𝑔 𝑐𝑢̃𝑛𝑔 𝑐𝑜́ 𝑙𝑢́𝑐, 𝑥𝑎̂́𝑢 𝑥𝑎 ℎ𝑜̂̃𝑛 ℎ𝑎̀𝑜
𝐿𝑜̛̀𝑖 𝑛𝑜́𝑖 𝑔𝑎̆́𝑛 𝑘𝑒̂́𝑡 𝑡𝑖̀𝑛ℎ 𝑛ℎ𝑎𝑢
𝑁ℎ𝑢̛𝑛𝑔 𝑐𝑢̃𝑛𝑔 𝑐𝑜́ 𝑙𝑢́𝑐, 𝑝ℎ𝑎̂𝑛 𝑛ℎ𝑎𝑢 ℎ𝑎𝑖 đ𝑢̛𝑜̛̀𝑛𝑔
𝐿𝑜̛̀𝑖 𝑛𝑜́𝑖 𝑙𝑢́𝑐 𝑔ℎ𝑒́𝑡 𝑙𝑢́𝑐 𝑡ℎ𝑢̛𝑜̛𝑛𝑔
𝐿𝑢́𝑐 𝑣𝑢𝑖 𝑙𝑢́𝑐 𝑘ℎ𝑜́𝑐, 𝑙𝑢́𝑐 𝑣𝑢̛𝑜̛𝑛𝑔 𝑙𝑢́𝑐 𝑠𝑎̂̀𝑢
𝐿𝑜̛̀𝑖 𝑛𝑜́𝑖 𝑐𝑜́ 𝑡ℎ𝑒̂̉ 𝑙𝑎̀𝑚 𝑔𝑖𝑎̀𝑢
𝑁ℎ𝑢̛𝑛𝑔 𝑐𝑢̃𝑛𝑔 𝑐𝑜́ 𝑡ℎ𝑒̂̉, 𝑙𝑎̀𝑚 𝑚𝑎𝑢 𝑛𝑔ℎ𝑒̀𝑜 𝑛𝑎̀𝑛

𝐿𝑜̛̀𝑖 𝑛𝑜́𝑖 𝑠𝑒̉ 𝑐ℎ𝑖𝑎 ℎ𝑜𝑎̣𝑛 𝑛𝑎̣𝑛
𝑁ℎ𝑢̛𝑛𝑔 𝑐𝑢̃𝑛𝑔 𝑐𝑜́ 𝑙𝑢́𝑐, 𝑛𝑜́𝑖 𝑐𝑎̀𝑛 𝑏𝑎̂́𝑡 𝑝ℎ𝑎̂𝑛
𝐿𝑜̛̀𝑖 𝑛𝑜́𝑖 𝑙𝑎̀𝑚 ℎ𝑎̣ 𝑐𝑜̛𝑛 𝑔𝑖𝑎̣̂𝑛
𝑁ℎ𝑢̛𝑛𝑔 𝑐𝑢̃𝑛𝑔 𝑐𝑜́ 𝑙𝑢́𝑐, 𝑙𝑎̀𝑚 𝑡𝑎̆𝑛𝑔 𝑙𝑒̂𝑛 𝑛ℎ𝑖𝑒̂̀𝑢
𝐿𝑜̛̀𝑖 𝑛𝑜́𝑖 𝑐𝑜́ 𝑙𝑢́𝑐 đ𝑎́𝑛𝑔 𝑦𝑒̂𝑢
𝑁ℎ𝑢̛𝑛𝑔 𝑐𝑢̃𝑛𝑔 𝑐𝑜́ 𝑙𝑢́𝑐, 𝑑𝑒̣̂𝑡 𝑡ℎ𝑖𝑒̂𝑢 𝑠𝑢̛̣ đ𝑜̛̀𝑖
𝐿𝑜̛̀𝑖 𝑛𝑜́𝑖 𝑐𝑢̃𝑛𝑔 𝑐ℎ𝑖̉ 𝑙𝑎̀ 𝑙𝑜̛̀𝑖
𝑁ℎ𝑢̛𝑛𝑔 𝑠𝑎𝑜 𝑛𝑔𝑢̛𝑜̛̀𝑖 𝑛𝑜̛̃, 𝑏𝑢𝑜̂𝑛𝑔 𝑙𝑜̛̀𝑖 đ𝑎̆́𝑛𝑔 𝑐𝑎𝑦

𝑂̛̉ đ𝑜̛̀𝑖 𝑛𝑒̂𝑛 𝑛𝑜́𝑖 đ𝑖𝑒̂̀𝑢 ℎ𝑎𝑦
Đ𝑢̛̀𝑛𝑔 𝑛𝑒̂𝑛 𝑛𝑜́𝑖 𝑛ℎ𝑢̛̃𝑛𝑔, 𝑙𝑜̛̀𝑖 𝑐𝑎𝑦 ℎ𝑎̣𝑖 𝑛𝑔𝑢̛𝑜̛̀𝑖
𝑂̛̉ đ𝑜̛̀𝑖 𝑘ℎ𝑜̂𝑛𝑔 𝑛𝑜́𝑖 𝑡ℎ𝑖̀ 𝑡ℎ𝑜̂𝑖
Đ𝑢̛̀𝑛𝑔 𝑛𝑒̂𝑛 𝑙𝑒̂𝑛 𝑡𝑖𝑒̂́𝑛𝑔, 𝑛𝑜̣̂𝑖 𝑠𝑜𝑖 𝑐ℎ𝑢𝑦𝑒̣̂𝑛 𝑛𝑔𝑢̛𝑜̛̀𝑖
𝑁𝑒̂́𝑢 𝑛𝑜́𝑖 𝑛𝑒̂𝑛 𝑣𝑢𝑜̂́𝑡 𝑡𝑢̛̀𝑛𝑔 𝑙𝑜̛̀𝑖
Đ𝑒̂̉ 𝑘ℎ𝑖 𝑝ℎ𝑎́𝑡 𝑡𝑖𝑒̂́𝑛𝑔, 𝑙𝑎̀ 𝑙𝑜̛̀𝑖 𝑚𝑒̂́𝑛 𝑦𝑒̂𝑢
Đ𝑢̛̀𝑛𝑔 𝑛𝑒̂𝑛 𝑛𝑜́𝑖 𝑛ℎ𝑢̛̃𝑛𝑔 𝑙𝑜̛̀𝑖 đ𝑒̂̉𝑢
𝑀𝑖̉𝑎 𝑚𝑎𝑖 𝑐ℎ𝑎̆𝑚 𝑐ℎ𝑜̣𝑐, 𝑙𝑎̀𝑚 đ𝑖𝑒̂̀𝑢 𝑣𝑢𝑖 𝑐ℎ𝑜̛𝑖

𝑇𝑟𝑎̂̀𝑛 𝑔𝑖𝑎𝑛 𝑏𝑎𝑜 𝑐𝑎̉𝑛ℎ 𝑡𝑟𝑒̂𝑛 đ𝑜̛̀𝑖
𝑇ℎ𝑎̂́𝑦 𝑡ℎ𝑖̀ đ𝑒̂̉ 𝑑𝑎̣, đ𝑢̛̀𝑛𝑔 𝑐𝑜́ 𝑣𝑒̃ 𝑡𝑜̂
𝐿𝑜̛̀𝑖 𝑛𝑜́𝑖 𝑛𝑔ℎ𝑖𝑒̣̂𝑝 𝑘ℎ𝑎̂̉𝑢 𝑙𝑎̀𝑚 𝑚𝑜̂̀
𝐶ℎ𝑜 𝑛ℎ𝑢̛̃𝑛𝑔 𝑐𝑜𝑛 𝑛𝑔𝑢̛𝑜̛̀𝑖, ℎ𝑎𝑚 ℎ𝑜̂́ 𝑐𝑢𝑜̣̂𝑐 𝑣𝑢𝑖
𝐻𝑎𝑦 𝑐ℎ𝑜 𝑛ℎ𝑢̛̃𝑛𝑔 𝑘𝑒̉ 𝑚𝑒̂ 𝑚𝑢𝑜̣̂𝑖
𝑆𝑢𝑜̂́𝑡 𝑛𝑔𝑎̀𝑦 𝑙𝑎 𝑚𝑎̆́𝑛𝑔,𝑙𝑎̀𝑚 𝑣𝑢𝑖 𝑐ℎ𝑜 𝑚𝑖̀𝑛ℎ
𝑇ℎ𝑜̂𝑖 𝑡ℎ𝑖̀ 𝑡𝑎 ℎ𝑎̃𝑦 𝑙𝑎̀𝑚 𝑡ℎ𝑖𝑛ℎ
𝐶𝑜́ 𝑠𝑎𝑜 𝑛𝑜́𝑖 𝑣𝑎̣̂𝑦, 𝑝ℎ𝑎̂𝑛 𝑚𝑖𝑛ℎ 𝑟𝑜̃ 𝑟𝑎̀𝑛𝑔

Đ𝑢̛̀𝑛𝑔 𝑛𝑒̂𝑛 𝑛𝑜́𝑖 𝑞𝑢𝑎̂́𝑦 𝑛𝑜́𝑖 𝑐𝑎̀𝑛
𝑀𝑎̀ 𝑚𝑎𝑛𝑔 𝑘ℎ𝑎̂̉𝑢 𝑛𝑔ℎ𝑖𝑒̣̂𝑝, 𝑡𝑟𝑎̂̀𝑛 𝑔𝑖𝑎𝑛 đ𝑜̣𝑎 đ𝑎̀𝑖
𝑀𝑢𝑜̂́𝑛 𝑛𝑜́𝑖 𝑛𝑔ℎ𝑒 𝑝ℎ𝑎̉𝑖 𝑙𝑜𝑎̣𝑡 𝑡𝑎𝑖
𝐶𝑜̀𝑛 𝑘ℎ𝑜̂𝑛𝑔 𝑚𝑢𝑜̂́𝑛 𝑛𝑜́𝑖, đ𝑢̛́𝑛𝑔 𝑛𝑔𝑜𝑎̀𝑖 𝑙𝑎̆́𝑛𝑔 𝑛𝑔ℎ𝑒
Đ𝑢̛̀𝑛𝑔 𝑣𝑖̀ 𝑐𝑎́𝑖 𝑇𝑂̂𝐼 𝑐ℎ𝑎̉𝑛ℎ 𝑐ℎ𝑒̣
𝑀𝑎̂́𝑡 𝑘ℎ𝑜̂𝑛 𝑙𝑜̛̀𝑖 𝑛𝑜́𝑖, 𝑒 𝑑𝑒̀ 𝑣𝑒̂̀ 𝑠𝑎𝑢
𝐾ℎ𝑖 𝑛𝑜́𝑖 𝑛𝑔𝑜́ 𝑡𝑟𝑢̛𝑜̛́𝑐 𝑛𝑔𝑜́ 𝑠𝑎𝑢
𝐵𝑖̀𝑛ℎ 𝑡𝑖̃𝑛ℎ 𝑥𝑒𝑚 𝑥𝑒́𝑡, 𝑙𝑜̛̀𝑖 𝑛𝑎̀𝑜 đ𝑢́𝑛𝑔 𝑠𝑎𝑖

𝑁𝑔𝑢̛𝑜̛̀𝑖 𝑘ℎ𝑜̂𝑛 𝑛ℎ𝑜̛́ 𝑐𝑜́ 𝑣𝑜̂́𝑛 𝑛𝑎̀𝑦
𝐵𝑖𝑒̂́𝑡 𝑑𝑢̀𝑛𝑔 𝑙𝑜̛̀𝑖 𝑛𝑜́𝑖, 𝑚𝑢𝑎 𝑛𝑔𝑎𝑦 𝑙𝑜̀𝑛𝑔 𝑛𝑔𝑢̛𝑜̛̀𝑖
𝑁𝑔𝑢̛𝑜̛̀𝑖 𝑛𝑔𝑢 𝑐ℎ𝑖̉ 𝑏𝑖𝑒̂́𝑡 𝑡𝑖̀𝑚 𝑙𝑜̛̣𝑖
𝐶𝑢̃𝑛𝑔 𝑑𝑢̀𝑛𝑔 𝑙𝑜̛̀𝑖 𝑛𝑜́𝑖, 𝑛ℎ𝑢̛𝑛𝑔 𝑛𝑔𝑢̛𝑜̛̀𝑖 𝑔ℎ𝑒́𝑡 𝑐𝑎𝑦
𝑇𝑖̀𝑛ℎ 𝑦𝑒̂𝑢 𝑛ℎ𝑜̛̀ 𝑐𝑜́ 𝑣𝑜̂́𝑛 𝑛𝑎̀𝑦
Đ𝑜̛𝑚 ℎ𝑜𝑎 𝑘𝑒̂́𝑡 𝑡𝑟𝑎́𝑖, 𝑥𝑎̂𝑦 đ𝑎̀𝑖 𝑡𝑢̛𝑜̛𝑛𝑔 𝑙𝑎𝑖
𝐺𝑖𝑎 đ𝑖̀𝑛ℎ 𝑛ℎ𝑜̛̀ 𝑐𝑜́ 𝑣𝑜̂́𝑛 𝑛𝑎̀𝑦
𝐴̂́𝑚 𝑛𝑜 ℎ𝑎̣𝑛ℎ 𝑝ℎ𝑢́𝑐,𝑠𝑢𝑚 𝑣𝑎̂̀𝑦 𝑐ℎ𝑎́𝑢 𝑐𝑜𝑛
𝐿𝑎̀𝑚 𝑛𝑔𝑢̛𝑜̛̀𝑖 𝑐𝑎̂̀𝑛 𝑐𝑜́ 𝑣𝑜̂́𝑛 𝑛𝑎̀𝑦
𝐵𝑖𝑒̂́𝑡 𝑑𝑢̀𝑛𝑔 𝑙𝑜̛̀𝑖 𝑛𝑜́𝑖,𝑙𝑎̀𝑚 ℎ𝑎𝑦 𝑐ℎ𝑜 đ𝑜̛̀𝑖.
Bài thơ hay và thấm thía từng câu chữ. Share cả nhà thẩm nhé😁.
Chúc cả nhà ngày mới đầu tuần thật nhiều năm lượng

29/03/2024

𝑻𝑰𝑴 𝑽𝑨̀ 𝑵𝑼̛𝑶̛́𝑪

𝐁𝐚̀𝐢 𝟏: 𝐂𝐀́𝐂𝐇 𝐔𝐎̂́𝐍𝐆 𝐍𝐔̛𝐎̛́𝐂

Khi cần uống hết 1 ly nước, chúng ta không nên đứng mà nên ngồi, và nên uống từng ngụm nhỏ. Như thế lượng nước uống vào sẽ được đưa đi khắp các cơ quan trong cơ thể.

Nếu ta đứng, nước sẽ trôi tuột xuống ngay phần dưới cơ thể và nhanh chóng bị thải ra ngoài. Điều này không giúp ích gì nhiều cho sức khỏe chúng ta.

𝐁𝐚̀𝐢 𝟐: 𝐔𝐎̂́𝐍𝐆 𝐍𝐔̛𝐎̛́𝐂 & 𝐓𝐀𝐈 𝐁𝐈𝐄̂́𝐍 𝐌𝐀̣𝐂𝐇 𝐌𝐀́𝐔 𝐍𝐀̃𝐎

Khi bạn đứng, cơ thể giữ nước ở phần dưới của cơ thể, khiến chân bạn sưng lên. Khi bạn nằm, nước được phân bố đồng đều khắp cơ thể khiến cho thận thải nước dễ dàng hơn, do đó độc tố cũng được dễ dàng loại bỏ hơn.

𝐑𝐚̂́𝐭 𝐐𝐮𝐚𝐧 𝐓𝐫𝐨̣𝐧𝐠! 𝐗𝐢𝐧 𝐡𝐚̃𝐲 𝐠𝐡𝐢 𝐧𝐡𝐨̛́:
– 𝟐 𝐥𝐲 𝐧𝐮̛𝐨̛́𝐜 (𝐡𝐨𝐚̣̆𝐜 𝐧𝐮̛𝐨̛́𝐜 𝐚̂́𝐦 𝐜𝐚̀𝐧𝐠 𝐭𝐨̂́𝐭) 𝑅𝑎̂́𝑡 𝑄𝑢𝑎𝑛 𝑇𝑟𝑜̣𝑛𝑔! 𝑋𝑖𝑛 ℎ𝑎̃𝑦 𝑔ℎ𝑖 𝑛ℎ𝑜̛́:
– 𝟐 𝑙𝑦 𝑛𝑢̛𝑜̛́𝑐 (𝐡𝐨𝐚̣̆𝐜 𝐧𝐮̛𝐨̛́𝐜 𝐚̂́𝐦 𝐜𝐚̀𝐧𝐠 𝐭𝐨̂́𝐭) 𝑠𝑎𝑢 𝑘ℎ𝑖 𝑡ℎ𝑢̛́𝑐 𝑑𝑎̣̂𝑦: 𝑔𝑖𝑢́𝑝 𝑘𝑖́𝑐ℎ ℎ𝑜𝑎̣𝑡 𝑐𝑎́𝑐 𝑐𝑜̛ 𝑞𝑢𝑎𝑛 𝑛𝑜̣̂𝑖 𝑡𝑎̣𝑛𝑔.
– 𝟏 𝑙𝑦 𝑛𝑢̛𝑜̛́𝑐 (𝐡𝐨𝐚̣̆𝐜 𝐧𝐮̛𝐨̛́𝐜 𝐚̂́𝐦 𝐜𝐚̀𝐧𝐠 𝐭𝐨̂́𝐭) 𝑡𝑟𝑢̛𝑜̛́𝑐 𝑏𝑢̛̃𝑎 𝑎̆𝑛 𝟑𝟎 𝑝ℎ𝑢́𝑡: 𝑔𝑖𝑢́𝑝 𝑡𝑖𝑒̂𝑢 ℎ𝑜́𝑎.
– 𝟏 𝑙𝑦 𝑛𝑢̛𝑜̛́𝑐(𝐡𝐨𝐚̣̆𝐜 𝐧𝐮̛𝐨̛́𝐜 𝐚̂́𝐦 𝐜𝐚̀𝐧𝐠 𝐭𝐨̂́𝐭) 𝑡𝑟𝑢̛𝑜̛́𝑐 𝑘ℎ𝑖 𝑡𝑎̆́𝑚: 𝑔𝑖𝑢́𝑝 𝑔𝑖𝑎̉𝑚 ℎ𝑢𝑦𝑒̂́𝑡 𝑎́𝑝.
– 𝟏 𝑙𝑦 𝑛𝑢̛𝑜̛́𝑐(𝐡𝐨𝐚̣̆𝐜 𝐧𝐮̛𝐨̛́𝐜 𝐚̂́𝐦 𝐜𝐚̀𝐧𝐠 𝐭𝐨̂́𝐭) 𝑡𝑟𝑢̛𝑜̛́𝑐 𝑘ℎ𝑖 đ𝑖 𝑛𝑔𝑢̉: 𝑝ℎ𝑜̀𝑛𝑔 𝑛𝑔𝑢̛̀𝑎 𝑏𝑒̣̂𝑛ℎ đ𝑜̣̂𝑡 𝑞𝑢𝑦̣, 𝑐𝑜̀𝑛 𝑔𝑜̣𝑖 𝑙𝑎̀ 𝑡𝑎𝑖 𝑏𝑖𝑒̂́𝑛 𝑚𝑎̣𝑐ℎ 𝑚𝑎́𝑢 𝑛𝑎̃𝑜.

Chú ý: Nên uống nước nguội hoặc hơi âm ấm, tránh uống nước lạnh hoặc nước nóng. Và nên áp dụng cách uống nước như ở bài trên.

Trong thực tế, các trường hợp đột quỵ thường xảy ra vào sáng sớm. Sau một đêm dài cơ thể không được cung cấp nước, máu đặc lại, và đây là một trong những nguyên nhân dễ dẫn đến đột quỵ.

𝑇𝑟𝑜𝑛𝑔 𝑚𝑜̣̂𝑡 𝑛𝑔𝑎̀𝑦, 𝑐𝑜́ 𝑙𝑢́𝑐 𝑚𝑎́𝑢 đ𝑎̣̆𝑐, 𝑐𝑜́ 𝑙𝑢́𝑐 𝑚𝑎́𝑢 𝑙𝑜𝑎̃𝑛𝑔. 𝐻𝑖𝑒̣̂𝑛 𝑡𝑢̛𝑜̛̣𝑛𝑔 𝑛𝑎̀𝑦 𝑡𝑢𝑎̂𝑛 𝑡ℎ𝑒𝑜 𝑚𝑜̣̂𝑡 𝑐ℎ𝑢 𝑡𝑟𝑖̀𝑛ℎ 𝑛ℎ𝑎̂́𝑡 đ𝑖̣𝑛ℎ:

– 𝑇𝑢̛̀ 4 𝑔𝑖𝑜̛̀ 𝑠𝑎́𝑛𝑔 đ𝑒̂́𝑛 8 𝑔𝑖𝑜̛̀ 𝑠𝑎́𝑛𝑔 𝑙𝑎̀ 𝑙𝑢́𝑐 𝑚𝑎́𝑢 đ𝑎̣̆𝑐 𝑛ℎ𝑎̂́𝑡.
– 𝑆𝑎𝑢 đ𝑜́ 𝑑𝑎̂̀𝑛 𝑑𝑎̂̀𝑛 𝑙𝑜𝑎̃𝑛𝑔 𝑟𝑎 𝑐ℎ𝑜 đ𝑒̂́𝑛 𝑘ℎ𝑜𝑎̉𝑛𝑔 12 𝑔𝑖𝑜̛̀ đ𝑒̂𝑚, 𝑙𝑎̀ 𝑡ℎ𝑜̛̀𝑖 đ𝑖𝑒̂̉𝑚 𝑙𝑜𝑎̃𝑛𝑔 𝑛ℎ𝑎̂́𝑡.
– 𝑅𝑜̂̀𝑖 𝑑𝑎̂̀𝑛 𝑑𝑎̂̀𝑛 đ𝑎̣̆𝑐 𝑙𝑎̣𝑖 𝑐ℎ𝑜 𝑡𝑜̛́𝑖 𝑏𝑢𝑜̂̉𝑖 𝑠𝑎́𝑛𝑔 ℎ𝑜̂𝑚 𝑠𝑎𝑢, 𝑣𝑎̀ đ𝑎̣̆𝑐 𝑛ℎ𝑎̂́𝑡 𝑡𝑢̛̀ 4 𝑔𝑖𝑜̛̀ 𝑠𝑎́𝑛𝑔 đ𝑒̂́𝑛 8 𝑔𝑖𝑜̛̀ 𝑠𝑎́𝑛𝑔..

Vì vậy, mỗi chúng ta, nhất là những người lớn tuổi, buổi tối trước khi đi ngủ nên uống khoảng 200 ml nước (cỡ chừng một ly), thì khi sáng ngủ dậy, máu không những không bị đặc mà còn loãng ra.

Do đó các chuyên gia y học khuyên chúng ta nên uống nước buổi tối trước khi đi ngủ thì sẽ giúp cho máu loãng ra vào buổi sáng hôm sau, có lợi cho sự tuần hoàn của máu, và giúp phòng chống bệnh đột quỵ vào lúc sáng sớm.

Có nhiều nguyên nhân dẫn đến bệnh đột quỵ. Việc máu đông đặc chỉ là một trong những nguyên nhân gây bệnh này. Tuy nhiên, có thể khẳng định thói quen uống nước trước khi đi ngủ có tác dụng hữu ích nhất định đối với việc phòng chống đột quỵ.

𝐁𝐚̀𝐢 𝟑: 𝐋𝐀̀𝐌 𝐒𝐀𝐎 Đ𝐄̂̉ 𝐒𝐎̂́𝐍𝐆 𝐒𝐎́𝐓 𝐐𝐔𝐀 𝐂𝐎̛𝐍 Đ𝐀𝐔 𝐓𝐈𝐌 𝐊𝐇𝐈 𝐁𝐀̣𝐍 𝐎̛̉ 𝟏 𝐌𝐈̀𝐍𝐇

Người bệnh khi lên cơn đau tim thì tim họ sẽ đập yếu và loạn nhịp.

Sau đó, họ cảm thấy choáng, uể oải.
Khi bắt đầu cảm thấy như thế, thì chỉ trong 10 giây nữa là họ sẽ ngất.

𝐓𝐮𝐲 𝐧𝐡𝐢𝐞̂𝐧 𝐧𝐠𝐮̛𝐨̛̀𝐢 𝐛𝐞̣̂𝐧𝐡 𝐜𝐨́ 𝐭𝐡𝐞̂̉ 𝐭𝐮̛̣ 𝐠𝐢𝐮́𝐩 𝐦𝐢̀𝐧𝐡 𝐛𝐚̆̀𝐧𝐠 𝐜𝐚́𝐜𝐡 𝐧𝐠𝐚𝐲 𝐥𝐚̣̂𝐩 𝐭𝐮̛́𝐜 𝐡𝐨 𝐫𝐚̂́𝐭 𝐦𝐚̣𝐧𝐡, 𝐝𝐚̀𝐢 𝐯𝐚̀ 𝐬𝐚̂𝐮 (𝐠𝐢𝐨̂́𝐧𝐠 𝐧𝐡𝐮̛ 𝐤𝐡𝐚̣𝐜 đ𝐨̛̀𝐦 𝐭𝐮̛̀ 𝐬𝐚̂𝐮 𝐭𝐫𝐨𝐧𝐠 𝐜𝐨̂̉ 𝐡𝐨̣𝐧𝐠 𝐫𝐚). Đ𝐨̂̀𝐧𝐠 𝐭𝐡𝐨̛̀𝐢, 𝐭𝐫𝐮̛𝐨̛́𝐜 𝐯𝐚̀ 𝐬𝐚𝐮 𝐤𝐡𝐢 𝐡𝐨, 𝐧𝐠𝐮̛𝐨̛̀𝐢 𝐛𝐞̣̂𝐧𝐡 𝐩𝐡𝐚̉𝐢 𝐡𝐢́𝐭 𝟏 𝐡𝐨̛𝐢 𝐭𝐡𝐚̣̂𝐭 𝐬𝐚̂𝐮.

𝐍𝐠𝐮̛𝐨̛̀𝐢 𝐛𝐞̣̂𝐧𝐡 𝐜𝐚̂̀𝐧 𝐥𝐢𝐞̂𝐧 𝐭𝐮̣𝐜 𝐡𝐢́𝐭 𝐬𝐚̂𝐮 𝐯𝐚̀ 𝐡𝐨 𝐦𝐚̣𝐧𝐡 𝐱𝐞𝐧 𝐤𝐞̉ 𝐧𝐡𝐚𝐮 𝐧𝐡𝐮̛ 𝐭𝐡𝐞̂́ 𝐜𝐡𝐨 đ𝐞̂́𝐧 𝐤𝐡𝐢 𝐜𝐚̉𝐦 𝐭𝐡𝐚̂́𝐲 𝐭𝐢𝐦 đ𝐚̣̂𝐩 𝐭𝐫𝐨̛̉ 𝐥𝐚̣𝐢 𝐛𝐢̀𝐧𝐡 𝐭𝐡𝐮̛𝐨̛̀𝐧𝐠 𝐡𝐨𝐚̣̆𝐜 𝐧𝐡𝐚̣̂𝐧 đ𝐮̛𝐨̛̣𝐜 𝐬𝐮̛̣ 𝐭𝐫𝐨̛̣ 𝐠𝐢𝐮́𝐩 𝐲 𝐭𝐞̂́.

𝐕𝐢𝐞̣̂𝐜 𝐡𝐢́𝐭 𝐬𝐚̂𝐮 𝐠𝐢𝐮́𝐩 𝐜𝐡𝐨 𝐨𝐱𝐲 𝐯𝐚̀𝐨 𝐩𝐡𝐨̂̉𝐢 𝐧𝐡𝐢𝐞̂̀𝐮 𝐡𝐨̛𝐧 𝐛𝐢̀𝐧𝐡 𝐭𝐡𝐮̛𝐨̛̀𝐧𝐠, 𝐯𝐚̀ 𝐯𝐢𝐞̣̂𝐜 𝐡𝐨 𝐝𝐚̀𝐢, 𝐦𝐚̣𝐧𝐡, 𝐠𝐢𝐮́𝐩 𝐛𝐨́𝐩 𝐦𝐚̣𝐧𝐡 𝐪𝐮𝐚̉ 𝐭𝐢𝐦 𝐥𝐚̀𝐦 𝐜𝐡𝐨 𝐦𝐚́𝐮 𝐥𝐮̛𝐮 𝐭𝐡𝐨̂𝐧𝐠 𝐝𝐞̂̃ 𝐡𝐨̛𝐧.

P.S: Một bác sĩ tim mạch nói rằng, nếu mỗi người đọc được thông tin này mà chia sẻ cho 10 người khác được biết, thì chúng ta sẽ cứu được ít nhất 1 người.
* Tôi đã làm tròn phận sự, giờ đến phiên bạn !

08/03/2024

𝐸𝐸𝑚 đ𝑎̂у 𝑡𝑒̂𝑛 ɡ𝑜̣𝗂 ⅼ𝑎̀ 𝖧𝑢̛𝑜̛𝑛ɡ

𝖵𝑎̆𝑛 сһ𝑢̛𝑜̛𝑛ɡ 𝑣𝑢̛̀а đ𝑢̉, ԁ𝑒̂̃ 𝑡һ𝑢̛𝑜̛𝑛ɡ с𝑜́ 𝑡һ𝑢̛̀а

𝑁һ𝑎̂𝑛 𝑛ɡ𝑎̀у 𝑡𝑎́𝑚 𝑡һ𝑎́𝑛ɡ 𝑏а 𝑣𝑢̛̀а 𝑡𝑜̛́𝗂

Сһ𝑢́с сһ𝑖̣ 𝑒𝑒𝑚 𝑚ὶ𝑛һ 𝑛ɡ𝑎̀у 𝑚𝑜̛́𝗂 𝑛һ𝗂𝑒̂̀𝑢 һоа

Х𝗂𝑛һ 𝑡𝑢̛𝑜̛𝗂, һ𝑎̣𝑛һ рһ𝑢́с đ𝑎̂̀у ԛ𝑢𝑎̀

Ѕ𝑢̛́с 𝑘һ𝑜̉е, ѕ𝑢𝑛ɡ 𝑡𝑢́с 𝑡о𝑎̀𝑛 ɡ𝗂а а𝑛 һ𝑜̀а.

Address

Nguyễn Thị Nhuần
Ho Chi Minh City

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when HuongNguyen collection posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

HuongNguyen collection