08/01/2026
Ổi phát triển như thế nào khi con thường xuyên được ra ngoài từ hơn 1 tháng tuổi?
• Trước tiên là con được tắm nắng.
Ánh nắng buổi sáng giúp cơ thể con tổng hợp vitamin D - rất cần thiết cho phát triển xương, răng và hệ miễn dịch, trong khi vitamin D không có đủ trong sữa mẹ.
• Điều hoà nhịp sinh học từ sớm.
Tiếp xúc ánh sáng ban ngày giúp con phân biệt ngày – đêm tốt hơn, từ đó dễ vào giấc buổi tối, ngủ sớm và ngủ sâu hơn.
• Kích thích phát triển trí não và giác quan.
Màu xanh của cây cối, ánh sáng tự nhiên, âm thanh gió, chim chóc và các chuyển động nhẹ giúp não bộ con được kích thích khám phá. Một ví dụ mà mình thấy rõ đó là con rất thích chơi với các vệt nắng chiếu qua khe cửa hoặc tán cây, con hay dùng tay để hứng và tìm cách chạm vào một cách rất chăm chú.
• Ổn định cảm xúc, giảm quấy khóc.
Không gian thoáng đãng giúp con thư giãn, việc con được thoả thích quay chỗ này chỗ kia để tìm kiếm, quan sát trong 1 không gian rộng lớn giúp tâm trạng của con dễ chịu hơn, ít cáu gắt so với khi ở trong nhà quá lâu.
Giải phóng năng lượng nhẹ nhàng.
Dù chưa vận động được nhiều như chạy nhảy, nhưng việc được ra ngoài giúp con tiếp nhận đủ kích thích tích cực, con phấn khích nên tay chân đạp liên hồi và cơ thể con cũng cử động theo, từ đó năng lượng được giải phóng, con có chỗ xả năng lượng dư thừa nên con ngủ sâu hơn, ít giật mình hay thức dậy giữa chừng.
• Tăng cảm giác an toàn và gắn kết.
Khi được bế đi dạo, trong vòng tay ba mẹ, con cảm nhận được sự an toàn và sự gắn kết gia đình, kết nối cảm xúc với ba mẹ – rất quan trọng trong những năm đầu đời của con. Vì rất nhanh thôi là con sẽ biết đi, biết chạy, con sẽ thích tự chơi, tự kết nối bạn bè cùng độ tuổi, sẽ rất nhanh thôi là ba mẹ sẽ cảm nhận thấy con không cần mình nữa.
🌱 Vậy nên, ba mẹ hãy thu xếp cho con ra ngoài thường xuyên nhé. Chỉ cần mỗi ngày một khoảng thời gian ngắn ngoài thiên nhiên, nhưng mang lại nhiều lợi ích cho sự phát triển thể chất, trí não và tinh thần của con.
