Nguyễn Khánh

06/04/2022

🍒Lượng protein (chất đạm) được khuyến nghị dùng hàng ngày đối với người trưởng thành là 1gr-1,5gr/kg trọng lượng cơ thể;
VD bạn 45kg cần 45gr đạm
- Những người tập thể dục trong hơn 1 giờ thì hầu hết các ngày trong tuần có thể cần tới 1,2-1,7 gram/kg trọng lượng cơ thể

Khi chọn thực phẩm có hàm lượng protein cao, bạn hãy đảm bảo chọn các protein có nguồn gốc lành mạnh như:

+ Thịt của động vật ăn cỏ và thịt gia cầm.

+ Cá hoang dã.

+ Trứng gà.

+ Sữa ít béo.

+ Cây họ đậu.

+ Các loại hạt: hạnh nhân, óc chó, đậu phộng, hạt điều...

+ Các loại ngũ cốc.

Ăn nhiều protein hơn không có nghĩa là ăn nhiều thịt

Thịt bò, gia cầm và thịt lợn, cũng như các sản phẩm từ động vật (sữa, phô mai và trứng) chắc chắn cung cấp cho bạn rất nhiều chất đạm.
Những thực phẩm nhiều protein có nguồn gốc từ thực vật - bao gồm ngũ cốc nguyên hạt, đậu và các loại hạt, rau khác cũng làm được điều này, thậm chí là tốt hơn.

Các nhà nghiên cứu đã tìm thấy bằng chứng chứng minh được chế độ ăn giàu protein thực vật có thể giúp giảm nguy cơ mắc một số bệnh và ung thư.

20/03/2022

Chỉ với 3 hợp ngũ cốc BEONE 👉Cho cô có bệnh lý về xương khớp ! nhe cả nhà .e xin chia sẻ với cả nhà trong ngũ cốc BEONE có chứa 15 loại hạt và đậu, trong đó HẠT ÓC CHÓ có chứa chất béo, omega-3, omega-6, portein, chất xơ, vitamin ... Giúp duy trì chức năng của xương khớp, thần kinh và hệ miễn dịch. giúp tăng cường sức khỏe cho trái tim, ngăn ngừa ung thư và ngăn ngừa dị tật bẩm sinh ở thai nhi, cải thiện chức năng của não bộ chất béo và calo không làm tăng nguy cơ béo phì khi chúng ta thay thế các loại thực phẩm khác trong chế độ ăn hàng ngày. 😍😍😍 quá tuyệt vời chỉ có 1 trong số 15 loại có trong BEONE mà đã cải thiện rất nhiều bệnh lý .
🤔🤔🤔 bạn có muốn một cơ thể nhiều bệnh, già nua và xấu xí không! Vậy nên hãy chọn BEONE mỗi ngày nhe !👌
NGŨ CỐC BEONE ! chăm sóc sức khỏe gia đình bạn !❤️❤️❤️

19/03/2022

NGŨ CỐC DINH DƯỠNG BEONE LUÔN ĐỒNG HÀNH CÙNG MỌI NHÀ.

Bệnh nhân Tiểu đường Bác Trần Thị Bột dùng cải thiện
Ngày 22.6 đường huyết 22.7
Ngày 10/7 chỉ số đường huyết còn 9.39 Sau khi kết hợp thu.ốc điều trị và sử dụng
Chỉ số mỡ máu và acid uric cũng cải thiện đáng kể
Beone đúng là giải pháp chăm sóc sức khoẻ cải thiện bệnh tật cho ai tin sớm!

💥💥Ngũ cốc BeOne ko phải là thuốc chữa bệnh, nhưng thức ăn khéo dùng thành thuốc, góp phần rất tốt giúp cân bằng sức khỏe .
👉👉Ai đang có người thân gặp vấn đề về sức khỏe hãy ib cho K ngay để đc tư vấn và hỗ trợ cách chăm sóc sức khỏe tốt nha.

16/02/2022

CÁCH TRỊ DỨT ĐIỂM BIẾNG ĂN Ở TRẺ.

Nhìn chung thì các bé ở Việt Nam đa phần là biếng ăn. Các bé ăn ít, hay ngậm không chịu nhai , bữa ăn kéo dài, lượng thức ăn và số bữa ăn ít số với cùng độ tuổi . Chính vì vậy dẫn đến không tăng cân kéo dài suốt mấy tháng.

Nguyên nhân trẻ biếng ăn ?

Có nhiều nguyên nhân. Đôi khi do khí hậu thay đổi tác động đến sức khoẻ làm cho trẻ biếng ăn hơn mọi ngày.Nếu bé bị viêm đường hô hấp , tiêu chảy cũng dẫn đến biếng ăn ngắn hạn . Cũng có khi mẹ cho bé ăn không hợp khẩu vị, không đủ định dưỡng, cho ăn không đúng cách như dọa nạt, ép trẻ ăn quá nhiều hay thờ ơ ít quan tâm đến bữa ăn của trẻ cũng rất dễ khiến bỏ bữa ăn hằng ngày.
Nể tình trạng bỏ bữa kéo dài, chứng biếng ăn trở nên nghiêm trọng kéo dài.

Hậu quả của biếng ăn ăn là gì?

Bé bị biếng ăn kéo dài thường bị suy định dưỡng, không phát triển toàn điện về trí não và chiều cao. Ngoài ra ra dễ mắc bệnh mãn tính do thiếu khả năng năng miễn dịch.

Khoa học cũng chứng mình lâm sàng, rằng chỉ số phát triển trí tuệ MDI của những trẻ biếng ăn chỉ có 96 điểm, tức thấp hơn 14 điểm số với 110 điểm của những trẻ ăn uống tốt.

Làm thế nào trị đứt điểm biếng ăn?

Đó là mối quan tâm hàng đầu của các mẹ. Mẹ nào cũng muốn con mình được cải thiện biếng ăn .

Trong bột ngũ cốc Beone có rất nhiều vitamin đặc biệt là vitamin nhóm B kết hợp với Lysine, Omega 3, chất xơ hòa tan, chất xơ không tan và nhiều loại protein tạo thành hợp chất giúp tái tạo niêm mạc đường ruột cho bé giúp hệ tiêu hóa của bé khỏe hơn, tiêu hóa thức ăn nhanh hơn, hấp thu chất dinh dưỡng nhiều hơn.

Hàng trăm các bé đã sử dụng hiệu quả. Các mẹ có con biếng ăn hãy mạnh dạng dùng thử ngũ cốc Beone để cải thiện biếng ăn cho con của mình nhé!

15/02/2022

TINH CHẤT HỒNG SÂM
Quy cách: 30 túi -70ml/gói
✅Tác dụng:
👉Bồi bổ sức khỏe, bổ thần kinh, tăng trí nhớ và khả năng làm việc trí óc, chống stress, căng thẳng lo âu.
👉Tăng sức đề kháng cơ thể, tăng sự trao đổi chất, khả năng làm việc trí óc, chân tay.
👉Tăng chức năng gan thận, giải độc gan do rượu, hạ cholesterol máu.
👉Chống lão hóa, làm cho da tươi sáng mịn mạng.
👉Tăng cường chức năng sinh lý
Phục hổi sức khỏe cho người làm việc căng thắng, stress, người mới ốm dậy.
👉Chống lão hóa, làm đẹp da.
Hỗ trợ chức năng sinh lý, tăng cường hệ thống miển dịch cho cơ thể, chống ung thư, bổ máu, chống lão hoá, tăng cuờng sức đề kháng ....
✅Hướng dẫn sử dụng: mỗi lần 1 gói.
-Uống trước or sau khi ăn sáng - bỏ tủ lạnh uống ngon hơn

29/12/2021

🎉🎉🎉MUA 2 TẶNG 1🎉🎉🎉

Alona Shop xin chân thành cảm ơn tất cả khách hàng đã ủng hộ shop trong suốt thời gian qua. 😍😍

🎁🎀🧧Tết cũng sắp cận kề, Alona Shop xin có chương trình tri ân khách hàng khi mua 2 chai tinh dầu sẽ được tặng 1 chai . 🎀🎀

👉👉Chương trình kéo dài đến cuối tháng #01/2022
Các bạn có thể mua qua link shopee bên dưới để được hỗ trợ phí vc nhé
👉👉Link shopee: https://shp.ee/n4i345v

🙋‍♀️Hãy dùng ngay hôm nay. "PHÒNG BỆNH HƠN CHỮA BỆNH". để chúng ta luôn Khỏe Mạnh Vui vẻ trong cuộc sống.

27/12/2021

Tinh Dầu Sâu Răng Hôi Miệng Dạ Thảo Liên 20ml:
- Trị sâu răng, hôi miệng, viêm họng, viêm lợi, amidan, viêm tai giữa, nấm lưỡi bản đồ, chảy máu chân răng, Giúp làm sạch răng hết nhiệt miệng
- Giúp làm dịu cơn đau, giảm sưng, đau rát trong các trường hợp sâu răng, viêm họng, viêm lợi, viêm amidan, viêm loát miệng lưỡi, nhiệt miệng, viêm tai giữa, nấm tai.
------------------------------------------
👉 Shopee: https://shp.ee/n4i345v
📞 Hotline: 0988 059 105 (zalo)
Tuyển CTV, sỉ đại lý toàn quốc (mua từ 5sp giá sỉ)

Mua TINH DẦU RĂNG MIỆNG DẠ THẢO LIÊN giá tốt. Mua hàng qua mạng uy tín, tiện lợi. Shopee đảm bảo nhận hàng, hoặc được hoàn lại tiền Giao Hàng Miễn Phí. XEM NGAY!

16/12/2021