28/10/2019
Mùa đông chuẩn bị đến, bé càng ít tiếp xúc với ánh nắng mặt trời nên việc bổ sung Vitamin D là vô cùng cần thiết các mẹ nhé
Ostevit là dòng Vitamin D bạn Wendy nhà t được bác sĩ kê dùng từ khi sơ sinh. Vitamin D này 2 giọt: ngày, nghĩa là 1 lọ mẹ dùng cho bé được gần 6 tháng, vị bơ lạc thơm dễ uống, mẹ nào chuẩn bị sinh thì cũng nên mua trước luôn ạ.
Nếu mẹ chưa biết vitamin D3 quan trọng như thế nào với con thì cùng mẹ 🍊 tham khảo bài viết dưới đây nhé.
☘️Vitamin D3(Cholecalciferol) có vai trò rất quan trọng trong quá trình tạo xương nhờ tác dụng lên chuyển hóa các chất vô cơ mà chủ yếu là Canxi và phosphat. Vitamin D3 làm tăng hấp thu Canxi và phosphat ở ruột, tăng tái hấp thu Canxi ở ống lượn gần, tham gia vào quá trình Canxi hóa sụn tăng trưởng. Ngoài ra Vitamin D3 còn tham gia vào quá trình biệt hóa tế bào biểu mô.
☘️Vitamin D3 còn tham gia vào điều hoà chức năng một số gen và tham gia một số chức năng bài tiết của insulin, hormon cận giáp, hệ miễn dịch, phát triển hệ sinh sản và da ở nữ giới.
☘️Vai trò quan trọng nhất của vitamin D3 là duy trì nồng độ canxi trong máu. Do đó, nhiều bác sĩ khuyến cáo cần bổ sung khoảng 400 đơn vị vitamin D3 mỗi ngày trong khi uống canxi.
☘️Bác sỹ Sherwood Brown, giáo sư tâm thần học thuộc Trung tâm Y khoa, trường Đại học Tây Nam Texas Dallas và các đồng nghiệp cho biết liều vitamin D3 sử dụng ở mức cao sẽ giúp giảm đáng kể tình trạng suy nhược, nhất là những người trước đây đã có tiền sử bị suy nhược.
☘️Khi thiếu Vitamin D3, ruột không hấp thu đủ Canxi và phospho làm Canxi máu giảm, khi đó Canxi bị huy động từ xương ra để ổn định nồng độ calci máu nên gây hậu quả làm trẻ em , , , , . Người lớn sẽ bị loãng xương, xốp xương, xương thưa dễ gãy. Phụ nữ mang thai thiếu Vitamin D3 có thể sinh ra trẻ khuyết tật ở xương.
☘️Một điều quan trọng mà các bạn cần biết đó là người càng béo (nhiều mỡ nội tạng = mỡ bụng) thì càng cần nhiều Vitamin D3 hơn. Vì các mỡ nội tạng (visceral fat) nó sẽ “nuốt chửng” đi một phần của Vitamin D3. NHƯNG MÀ thay vì tăng liều lượng của Vitamin D3 lên để có benefit thì các bạn hãy quan tâm đến việc giảm mỡ xấu. Tại vì mỡ nội tạng nó cũng hoạt động như một endocrine-system riêng và nó tổng hợp ra rất nhiều “messenger substances” (họ hàng với hoocmon) tiêu cực khiến các bạn sinh rất nhiều bệnh.
☘️Cách bổ sung Vitamin D3 tốt nhất không phải là việc bạn phơi nắng hàng ngày. Thậm chí bạn có thể bị ung thư da trong khi lượng Vitamin D chưa được tổng hợp đủ. Cách tốt nhất là bổ sung Vitamin D3 bằng việc mua các loại thực phẩm bổ sung và ăn các thực phẩm có chứa vitamin D3.
Các mẹ nên bổ sung D3 cho con tối thiểu tới 3 tuổi nha 😍
Only
