14/11/2024
Lâu rồi mình mới lên đây tâm sự với mấy bạn đây ạ
Hehe, chẳng là sau sinh mình bị tăng cân không kiểm soát từ 70kg mình lên vèo hẳn 90kg tròn. Sau một thời gian lên cân quá nhanh xương của mình đã bị một vài vấn đề như thái hoá sớm và g*i đốt sống lưng. Mình bắt đầu cảm thấy đi lại nặng nề và áo quần lên hẳn size 2xl bigsize mà vẫn chật. Rồi mình nhận ra rằng cần phải giảm cân gấp, giảm nhanh chứ nhìn như bà già 50tủi lắm rùi kaka.
Sau 1 tháng nghiêm túc ăn theo chế độ mình đã giảm hẳn được 10kg đầu( lúc đó quyết tâm lắm nha). Và sau 4 tháng mình đã về 62kg kaka. Mình cũng là trạng người ăn ít cũng mập, hít không khí thôi cũng mập haha. Nên bạn nào quan tâm cũng lên cân không kiểm soát thì inb mình tâm sự vài đường nha kaka
Giờ mình 65kg ăn uống tẹt ga hihi