Kawa - Đồ tập cao cấp dành cho phái đẹp

Kawa - Đồ tập cao cấp dành cho phái đẹp Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Kawa - Đồ tập cao cấp dành cho phái đẹp, Clothing Store, 25 Đèo Giang/Chi Lăng, Lang Son.
(1)

03/04/2023

Quần Gen Bụng Nâng Hông Lụa Lưới Dành Cho Mùa Hè
- Cạp cực cao 2 lớp gen không lo bị cuộn
- Thiết kế mới thoáng mát không nóng bí cho Mùa Hè này
Sale 50%

Bài tập dựa lưng vào tườngMỗi ngày 2 phút, bắp chân thon gọn, khỏe tĩnh mạchBài này bổ sung cho bài tập nằm ngửa đạp xe,...
11/03/2023

Bài tập dựa lưng vào tường
Mỗi ngày 2 phút, bắp chân thon gọn, khỏe tĩnh mạch
Bài này bổ sung cho bài tập nằm ngửa đạp xe, kết hợp tập thêm vào ngày trong giờ hành chính, mỗi lần thực hiện 1 phút là được, rất tiện lợi.
Cách tập
1. Đứng tựa lưng vào tường, 2 chân dang rộng bằng vai và cách tường chừng 60cm.
2. Bắt đầu ngồi trượt xuống cho đến khi đùi song song với sàn nhà.
3. Đầu gối thẳng góc với mắt cá chân.
4. Giữ tư thế này, đồng thời siết bụng lại.
5. Giữ tập trung vào hơi thở. Hít sâu, thở chậm.
6. Khi nghỉ, đứng dậy chậm rãi, lưng vẫn dựa vào tường, sau đó mới tách ra.
Lúc mới tập, có thể chỉ được 10-15 giây. Chuyện này là bình thường. Cố gắng mỗi ngày tăng dần, tới khi được 1 phút 1 lần thì duy trì. Mỗi ngày chỉ cần 2 lần, sáng và chiều, đặc biệt tốt cho sức khỏe
- Tăng tuần hoàn máu ở bắp chân
- Giảm mỡ bụng dưới, mỡ đùi
- Tăng cường sức khỏe tĩnh mạch chân
- Cải thiện sức khỏe tim mạch
- Ổn định huyết áp.

05/03/2023

Tập bụng ngay các chị em nhé!

Address

25 Đèo Giang/Chi Lăng
Lang Son
240000

Telephone

+84964325512

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Kawa - Đồ tập cao cấp dành cho phái đẹp posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category