08/11/2022
CƯỚC CHÂN TAY MÙA ĐÔNG: NHỮNG ĐIỀU CẦN BIẾT 🤔🤔🤔
Mùa đông ở nước ta lạnh và khô, gió buốt, nhiệt độ giảm xuống chỉ còn 7-8 độ C. Với thời tiết như thế này, những người già, trẻ nhỏ, người có bệnh lý nền vốn nhạy cảm và khó thích ứng môi trường rất dễ bị bệnh, đặc biệt là các bệnh về da. Ngoài tình trạng da khô, nứt nẻ, nấm chàm thì bệnh cước tay (chân) cũng rất thường gặp vào mùa đông. Hãy trang bị sẵn sàng các kiến thức cần thiết về bệnh cước để phòng tránh cho trẻ ba mẹ nhé!
Cước tay (chân) là gì? 🤔🤔
Theo Đông Y, bệnh cước là một dạng của thấp (thấp khớp, thấp tim,...), nguyên nhân là do thời tiết chuyển lạnh. Lúc này, nhiệt độ tay (chân) giảm xuống mức bằng hoặc cao hơn một chút so với nhiệt độ môi trường, thấp hơn nhiệt độ cơ thể (37 độ C). Điều này dẫn tới mạch máu ở tay (chân) bị đông lạnh và tắc nghẽn, dòng máu không lưu thông bình thường được nữa. Hiện tượng tắc máu cục bộ gây tình trạng phù nề, nóng lạnh không đồng đều trên tay (chân). 🦶🦶
Dấu hiệu bệnh cước: bàn tay (chân) sưng đỏ, ngứa, nóng (đặc biệt là về đêm). Nghiêm trọng hơn có thể mưng mủ, b**g tróc, lở loét.
Ngoài ra các synap thần kinh bị đông lạnh sẽ thay đổi điện trường tế bào vùng đó và tiết chất độc thoát ra ngoài tế bào là histamin, histamin gây đau nhức, ngứa. Nhiều vùng tế bào bị biến tính do mất nhiệt và chết cùng với phù nề sưng huyết gây áp xe, thậm chí trường hợp nặng hơn có thể dẫn đến hoại tử.
Không những thế, bệnh cước tay (chân) còn có thể dẫn dẫn nhiều bệnh khác như: thấp khớp, thấp tim, phù thận (do giải phóng chất độc và tích tụ lại ở tim, thận trong thời gian dài)
Giải pháp
Bệnh cước tay (chân) tuy dễ gặp phải nhưng cũng không khó để phòng ngừa. Vì vậy, ba mẹ có thể thực hiện theo một số gợi ý dưới đây để tránh mắc bệnh:
Tập thở sâu (ở không gian trong nhà hoặc nơi có không khí ấm).
Day 2 cánh mũi, vuốt xuôi dọc theo sóng mũi sau đó xoa nóng bàn tay áp lên mũi.
Xoa tinh dầu trong lòng bàn tay và hít sâu vào mũi, sau đó tiếp tục xoa mắt, mặt, trán, cằm,...
Mát xa tay, chân trước khi xuống giường vào buổi sáng.
Đi dép trong nhà, không để chân trần tiếp xúc trực tiếp với mặt đất lạnh, ẩm ướt.
Uống nước ấm pha với sả, gừng vào buổi sáng sớm khi vừa thức dậy
Ăn tăng dầu mỡ, thêm các nguyên liệu: lá lốt, gừng, sả, nghệ vào đồ ăn, ăn các món ấm nóng, giảm ăn thịt và tránh các thực phẩm dễ gây dị ứng.
Tăng vận động (tập thể dục, chạy bộ,...).🏃🏃♀️🏃
Lắp đặt máy sưởi trong nhà. 🔥🔥
Tuy nhiên, nếu trẻ không may mắc bệnh, ba mẹ có thể làm theo các hướng dẫn sau:
Khi ra trời lạnh, trẻ tay chân lạnh buốt, tím tái thì cần xoa tinh dầu và đặt tay (chân) trẻ vào găng tay (vớ), túi quần (áo),...ngay lập tức. Sau đó về đến nhà, ba mẹ có thể cho trẻ ngâm tay (chân) vào nước ấm, lau khô và tiếp tục xoa dầu nóng thêm lần nữa
Khi trẻ bắt đầu thấy ngứa tức là đang bị tắc mạch máu cục bộ (chưa hoại tử), ba mẹ có thể cho trẻ ủ ấm trước rồi về nhà dùng dầu xoa thoa lên tay, chân trẻ.
Nếu không xử lý kịp thời, để qua vài ngày khi trẻ cảm thấy đau nhức, nóng ở tay (chân), lúc này đã bị áp xe và cần điều trị bằng thuốc. Nên đi khám bác sĩ để được điều trị đúng cách, ngoài ra cần bổ sung thêm vitamin C và vitamin B tổng hợp (B1, B2, B6, B12,..) cho trẻ, giúp trẻ mau chóng hồi phục.
Bên cạnh đó, cần lưu ý thêm một số điều như sau:
Về khẩu phần ăn: giảm thịt (có thể thay bằng cá), ăn nhiều rau quả, uống nhiều nước (tốt nhất là nước ấm ngâm sả, gừng).
Xoa dầu xoa lên tay (chân) khi thấy trẻ lạnh.
Khi đang bị viêm, nên chườm lạnh để giảm sưng đỏ; lúc đã bớt viêm, mạch máu bắt đầu lưu thông lại bình thường thì có thể ngâm tay (chân) vào nước ấm.
Ngoài bệnh cước, các bệnh như: đau nhức xương khớp, bệnh phổi, bệnh hô hấp (viêm xoang, amidan),...sẽ dễ mắc phải và trở nặng hơn trong mùa đông. Đặc biệt là ở nước ta gần đây, bệnh đột quỵ ở những người lớn tuổi ngày càng phổ biến hơn vào những ngày thời tiết lạnh. 🥰🥰🥰
