26/08/2021
🎯 5 CÁCH GIÚP TRẺ TẬP TRUNG HIỆU QUẢ 🎯
Hiện nay, khả năng tập trung của một số trẻ không cao, trẻ thường mệt mỏi chán nản khi tham gia vào các hoạt động học tập hay hoạt động mà trẻ không thích. Trẻ có thể vừa học, vừa chơi hay tìm mọi cách trốn tránh, trì hoãn việc học. Cha mẹ tìm kiếm rất nhiều phương pháp để trẻ tập trung hơn nhưng dường như chưa hiệu quả. Do vậy ngay từ khi còn nhỏ, cha mẹ nên rèn luyện cho con tính tập trung để con có thể học hỏi và khám phá thế giới xung quanh được nhiều hơn. Sau đây là một vài phương pháp giúp trẻ tập trung hiệu quả, cha mẹ có thể tham khảo nhé!
1️⃣ Làm một việc một lần: Cha mẹ nên hướng dẫn con tập trung làm một việc trong khoảng thời gian nhất định để rèn luyện sự tập trung. Ví dụ, khi trẻ chơi đồ chơi sẽ không xem TV hoặc dọn nhà. Điều này giúp các em tập trung vào vấn đề trước mặt thay vì cố gắng nghĩ nhiều thứ khác cùng một lúc.
2️⃣ Chia nhỏ công việc: Khi giao cho bé công việc nào đó, cha mẹ hãy hướng dẫn con chia nhỏ công việc thành từng bước để bé xác định rõ ràng những gì mình cần làm và tập trung hoàn thành tốt nhất công việc đó. Phương pháp này không chỉ rèn luyện cho trẻ khả năng tập trung mà còn giúp các em trau dồi kỹ năng nhìn nhận và giải quyết vấn đề lớn hiệu quả.
3️⃣Tạo danh sách mục tiêu: Nhiều trẻ không thiếu sự tập trung mà thực sự là không biết phải tập trung vào điều gì. Vì vậy, trước khi bắt đầu một công việc hay một trò chơi nào đó, cha mẹ hãy gợi ý con tự đặt ra mục tiêu cho hoạt động này, từ đó con sẽ biết cần tập trung thực hiện công việc trong khoảng thời gian cụ thể.
4️⃣ Hoạt động thể thao: Hoạt động thể thao có thể giúp trẻ hình thành khả năng loại trừ các yếu tố gây nhiễu, tăng sự tập trung và theo đuổi mục tiêu cố định. Một số động tác thể dục được đưa vào giờ nghỉ giữa các buổi học sẽ giúp các bé thư giãn, tập trung làm tăng hiệu suất học tập của trẻ.
5️⃣ Chế độ ngủ hợp lý: Cha mẹ nên xây dựng cho con chế độ ngủ hợp lý giúp con thiết lập và củng cố khả năng ghi nhớ, tập trung của não bộ. Trẻ ngủ không đủ giấc dễ bị phân tâm vào ngày hôm sau, hiếu động gấp ba lần bình thường. Tùy theo độ tuổi của bé, cha mẹ hãy sắp xếp cho con thời gian ngủ phù hợp nhé.
Tập trung là một kĩ năng vô cùng quan trọng giúp trẻ đạt được kết quả cao trong học tập và công việc sau này. Tuy nhiên, để hình thành thói quen này cho con, cha mẹ cần phải kiên nhẫn đồng hành cùng con trong chặng đường khó khăn sắp tới. Hãy luôn cố gắng rèn luyện từng bước cho con cha mẹ nhé!
