18/02/2021
💥💥NGUYÊN TẮC VÀNG GIẢM CÂN NHANH VÀ HIỆU QUẢ NHA CHỊ EM💥💥
👉Sáng ăn no
👉Trưa ăn vừa
👉Tối ăn ít
❌❌Hạn chế tinh bột và đồ ngọt.
🥛🥛Uống nhiều nước trong ngày từ 2- 3 lít
🥝🍎🍐Ăn nhiều trái cây + rau xanh
🍵Uống trà trước 30p ăn sáng đối với người không đau dạ dày không hạ huyết áp, nếu đau dạ dày hoặc hạ huyết áp thì ăn sáng trước 30p rồi uống trà.
❌Bỏ bữa sáng để giảm cân là 1 sai lầm lớn nhé chị em.
💪Ăn sáng giúp đẩy nhanh quá trình trao đổi chất và tiêu hao năng lượng và giúp giảm cân hiệu quả nhé c em ơi!
------------------------
Inbox shop tư vấn nhé !
