Kiều Tây - Cân Bằng Chuyển Hoá

20/03/2026

13/03/2026

gầy liệu có khoẻ???

10/03/2026

Bạn chọn giải pháp nào???

07/02/2026

Uống canxi mà xương vẫn yếu, người vẫn mỏi
→ thường không phải thiếu canxi,
mà là thiếu bộ phối hợp đúng.

• Canxi: vật liệu tạo xương
• Magie: dẫn canxi vào đúng chỗ, giúp giãn cơ
• Vitamin D3: mở “cửa” cho canxi hấp thu

Thiếu magie → dễ chuột rút, canxi đi lạc.
Thiếu D3 → uống bao nhiêu canxi cũng khó hấp thu.

👉 Canxi không nên uống một mình.
Muốn xương chắc, cơ êm, ngủ ngon
→ phải đi cùng Magie + D3.

Muốn uống Canxi mà có đủ Magie và D3, thì ib Tâng

26/01/2026

Bạn đã thử cafe hương nấm linh chi của unicity???
Thử là mê -Uống là nghiền nha😋😋😋

19/11/2025

các c muốn giảm ki ăn tết cho đẹp mà không mất tiềnnnnn mà lại còn được tiền mang về bơi hết vào đây nha
em hướng dẫn ạ

22/10/2025

CHĂM XƯƠNG KHỎE – PHÒNG NGỪA LOÃNG XƯƠNG TỪ HÔM NAY 💪

Sau tuổi 30, mật độ xương bắt đầu giảm dần, đặc biệt ở phụ nữ. Nếu không được chăm sóc đúng cách, cơ thể dễ thiếu canxi, dẫn đến xương yếu, giòn và kém linh hoạt.
Vì vậy, việc chủ động phòng ngừa loãng xương từ sớm là vô cùng quan trọng.

Theo khuyến cáo dự phòng loãng xương (Nguồn: Sách Thực phẩm chức năng – PGS.TS Trần Đáng, trang 158–175):
✅ Ăn đa dạng thực phẩm giàu canxi như tôm, cua, cá nhỏ, sữa và các chế phẩm từ sữa.
✅ Ăn nhiều rau xanh, trái cây, hạn chế muối và đồ uống có cồn.
✅ Duy trì vận động thường xuyên, đặc biệt là đi bộ, yoga hoặc các bài tập nhẹ.
✅ Tắm nắng buổi sáng để cơ thể tổng hợp vitamin D tự nhiên.
✅ Người có khẩu phần canxi thấp nên cân nhắc sử dụng thực phẩm bảo vệ sức khỏe chứa canxi, vitamin và khoáng chất phù hợp.

Trong chế độ chăm sóc hằng ngày, bạn có thể tham khảo hai sản phẩm thực phẩm bảo vệ sức khỏe của Unicity:
✨ Hỗn hợp Canxi – Magie (Calcium Magnesium Complex) – Bổ sung canxi và magie cho cơ thể, hỗ trợ giúp xương chắc khỏe, hỗ trợ hạn chế loãng xương.
✨ Joint Mobility – chứa chiết xuất nghệ, nhũ hương, collagen type II và vitamin D3. Hỗ trợ chống oxy hóa, hỗ trợ giảm đau nhức khớp xương.
📌 Sản phẩm không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

👉 Duy trì dinh dưỡng cân đối, vận động điều độ và bổ sung hợp lý sẽ giúp bạn giữ xương chắc, khớp khỏe – sống năng động mỗi ngày!

07/10/2025

❤️Rối loạn chuyển hóa – “ngòi nổ” thầm lặng của sức khỏe

Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), có tới 25% người trưởng thành trên toàn cầu đang gặp tình trạng rối loạn chuyển hóa (WHO, 2022). Đây là sự kết hợp của nhiều yếu tố nguy cơ liên quan đến chế độ ăn uống, vận động và sinh hoạt.

🔎 Một số dấu hiệu cảnh báo:

• Vòng bụng lớn, tích tụ mỡ nội tạng.
• Chỉ số huyết áp, đường huyết hoặc mỡ máu cao khi kiểm tra.
• Thường xuyên mệt mỏi, khó kiểm soát cân nặng.
📌 Tác động lâu dài: nếu không kiểm soát, rối loạn chuyển hóa có thể ảnh hưởng đến tim mạch, gan nhiễm mỡ và chất lượng cuộc sống (Alberti et al., Lancet 2005).

✅ Chăm sóc & phòng ngừa:

• Ăn nhiều rau xanh, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt.
• Giảm đồ ngọt, tinh bột tinh chế và thức ăn nhanh.
• Tập thể dục đều đặn ít nhất 30 phút mỗi ngày.
• Kiểm tra sức khỏe định kỳ, duy trì giấc ngủ đầy đủ.

💡 Trong chế độ sinh hoạt lành mạnh, việc bổ sung thêm chất xơ hòa tan cũng là lựa chọn được nhiều người quan tâm. Bios Life C của Unicity là thực phẩm bảo vệ sức khỏe, cung cấp chất xơ, vitamin và khoáng chất thiết yếu, sản phẩm hỗ trợ giảm hấp thu chất béo và có thể sử dụng như một phần của chế độ ăn uống khoa học hằng ngày.

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Unicity Bios Life® C là 1 trong số 18 sản phẩm của Unicity International được đưa vào Prescribers’ Digital Reference (PDR) – Tài liệu tham khảo online của người kê đơn.

03/10/2025

Bữa sáng tuyệt đỉnh nè

24/09/2025

📌 "Chế độ ăn uống giúp giữ dáng mà không cần kiêng khem quá mức"

🌿 **Giữ dáng mà không cần kiêng khem?** Điều này hoàn toàn có thể! Bí quyết nằm ở việc chọn lựa thực phẩm thông minh và điều chỉnh cách ăn uống hằng ngày. Hãy nhớ rằng ăn uống là để nuôi dưỡng cơ thể, không phải là một cuộc chiến.

🍏 Bạn có thể thưởng thức các món ăn yêu thích nhưng hãy chú ý đến khẩu phần. Hãy thêm nhiều rau xanh, trái cây và protein nạc vào bữa ăn. Đừng quên uống đủ nước và lắng nghe cơ thể mình.

✨ Hãy biến mỗi bữa ăn thành một trải nghiệm thú vị! Tạo động lực cho bản thân bằng cách thử nghiệm công thức mới, chia sẻ cùng bạn bè và ghi nhận sự tiến bộ của chính mình.

🌟 Hãy yêu lấy cơ thể bạn, bước đi trên hành trình này và tận hưởng từng khoảnh khắc nhé.