29/12/2017
ĐIỂM LẠI CÔNG DỤNG VỀ SIÊU THỰC PHẨM HẠT CHIA.
Hạt CHIA là một loại thảo mộc 🍃 có tên khoa học là Salvia Hispaniola , xuất xứ ở vùng Nam Mỹ. Tuy hạt CHIA có hình dạng khá nhỏ nhưng giá trị dinh dưỡng mà nó lại thì vô cùng đáng ngạc nhiên.
Với thành phần chứa:
🐟 20% OMEGA 3 cao gấp 8 lần cá hồi
👌 Giúp cải thiện sức khỏe tim mạch, giảm nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch, đột quỵ
👌 Chống khô da và làm đẹp tóc
👌 Tăng c ường sức khỏe não bộ
👌 Tốt cho phụ nữ có thai
🍵 23% Protein cao hơn rất nhiều so với các loại ngũ cốc khác
👌 Hỗ trợ tốt nhất cho người trong chế độ ăn chay
👌 Cung cấp đạm và năng lượng đáng kể cho cơ thể
👌 Tốt cho vận động viên
🍶 Lượng canxi cao gấp 5 lần so với sữa
👌 Bổ xung vitamin, khoáng chất hàng ngày
👌 Chống loãng xương
🌱Hàm lượng chất xơ trong 100g hạt Chia cao gấp 1.6 lần lúa mạch với 80% là chất xơ không hòa tan và 20% là chất xơ hòa tan
👌 Tăng cường sức khỏe của đường ruột, điều hòa chức năng bộ máy tiêu hóa, chống táo bón, giảm nguy cơ phát sinh các bệnh đường ruột.
💡 Khi thêm hạt chia và thức ăn, chúng nở ra và tạo nên một chất gel mềm do chất xơ hòa tan . Từ đó tạo cảm giác no, giúp bạn bổ sung chất mà không cần ăn quá nhiều, không gây tích lũy chất béo xấu trong cơ thể từ đó giúp giảm cân hiệu quả hơn.
⭐ Lượng dùng hàng ngày:
- 10g/ngày cho người chưa từng sử dụng
- 10 -25g/ngày cho các vận động viên trong quá trình tập luyện .
